Mówię jak zdrowo

Napisałam książkę! Dziś opowiadam Wam, jak mi się ją pisało, co w niej znajdziecie oraz dlaczego unikanie szkodliwych związków jest tak ważne dla każdego z nas. | wiemjakzdrowo.pl | FB: Wiem jak zdrowo | Kontakt ze mną: [email protected]

O świętach online, skrzacie-psotniku Nisse i o szwedzko-polskich pomysłach na ciepłą i swobodną atmosferę Świąt. | wiemjakzdrowo.pl | FB: Wiem jak zdrowo | Kontakt ze mną: [email protected]

Moja historia o badaniach nad plastikiem, jego wpływie na zdrowie oraz o spokojnym ograniczaniu tworzyw sztucznych w codziennym życiu. | wiemjakzdrowo.pl | FB: Wiem jak zdrowo | Kontakt ze mną: [email protected]

O ośmiu popularnych mitach żywieniowych. O tym, skąd się wzięły i ile w nich prawdy, oraz o tym, czy pomidor i ogórek są jak Romeo i Julia. | wiemjakzdrowo.pl |FB: Wiem jak zdrowo|Kontakt ze mną: [email protected]

O tym co ważne w żywieniu w ciąży, a także o wyjątkowych zachciankach przyszłych mam. A wszystko to oparte o badania naukowe i aktualne rekomendacje. | FB: Wiem jak zdrowo | Kontakt ze mną: [email protected]

O tym dlaczego jesienią mamy obniżony nastrój, jak się obchodzić z chandrą oraz jak poprawić sobie samopoczucie - nawet jeśli nie jesteśmy jesieniarami ani jesieniarzami.| FB: Wiem jak zdrowo | Kontakt ze mną: [email protected]

O trzech filarach odporności i potwierdzonych naukowo sposobach jak je wzmocnić. Tak, aby rzadziej chorować, oszczędzać czas i pieniądze oraz mieć więcej energii na co dzień. | FB: Wiem jak zdrowo | Kontakt ze mną: [email protected]

Do wizyty u dietetyka warto się przygotować. Z tego odcinka dowiecie się, co warto mieć ze sobą, jak rozpoznać dobrego specjalistę, a także jak wygląda wizyta w gabinecie, a jak konsultacje online. | Kontakt ze mną: [email protected]

Q&A, a więc 9 pytań o zawód dietetyka: na czym polega, co wspólnego mają dietetyk i Sherlock Holmes, komu i w czym może pomóc wizyta w gabinecie i wiele innych. Odpowiedzi w odcinku :) | FB: Wiem jak zdrowo | Zachęcam do ocenienia na Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/m%C3%B3wi%C4%99-jak-zdrowo/id1519749223 | Linki do źródeł informacji o żywieniu: | https://dietetycy.org.pl/ | https://1000dni.pl/ | https://okiemdietetyka.pl/category/blog/diety/

Czym jest "fika" - jedno z popularniejszych słów w Szwecji, kiedy je się klopsiki, a kiedy fermentowanego śledzia, oraz kilka tradycji, którymi warto słodko celebrować okazje małe i duże. | FB: Wiem jak zdrowo | Zachęcam do ocenienia na Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/m%C3%B3wi%C4%99-jak-zdrowo/id1519749223