Czy uważność (mindfulness) jest warta praktyki?

Odcinek 38 to rozmowa z Agnieszką Węgiel (ig: psychologia_odchudzania). Rozmawiamy o prawdziwym jedzeniu, zdrowej relacji z jedzeniem, odchudzaniu, otyłości, o negatywnych myślach jakie pojawiają się przy problemach z jedzeniem, o psychoterapii, o zmianie, o tym jak wytrwać w kulturze diet. Podzieliłam się także moją historią problemowej relacji z jedzeniem. Zapraszamy do odsłuchu. Jesteśmy bardzo ciekawe czy odcinek Ci się spodoba. Czekamy na wiadomość ;D

Odcinek 37 to rozmowa z Joanną Gural ( podcast: Gutral Gada, ig: joanna_gutral) o psychowashingu. Pytania na jakie odpowiedziała dla nas Asia to:-Czym dokładnie jest psychowashing i dlaczego jest to ważne zagadnienie w dzisiejszym społeczeństwie? -Jakie są najczęstsze techniki wykorzystywane w psychowashingu i jak rozpoznać ich obecność w naszym otoczeniu? -Jak psychowashing wpływa na nasze myślenie, zachowania i decyzje? -Jakie są różnice między psychowashingiem a zdrową komunikacją marketingową?-Czy istnieją konkretne strategie czy narzędzia, które mogą pomóc nam w identyfikacji i przeciwdziałaniu psychowashingowi?-W jaki sposób można się bronić przed manipulacją psychowashingową w mediach społecznościowych i innych obszarach życia codziennego?Zapraszamy do odsłuchu :D 

Odcinek 36 to rozmowa z księgową Magdą Kamińską (magda_ksiegowa_dla_psychologa). Magda opowiada o rozwiązaniach dla psychologa czy psychoterapeuty na obecnym rynku. Kiedy i jak działa  ndg, czyli nierejestrowana działaność gospodarcza, kiedy i jak działa jdg czyli jednoosobowa działaność gospodarcza, jakie podatki, kiedy ryczałt, a co to jest mały Zus, a czy on się kończy i kiedy i jak i milion pytań - a piękne wyjaśnienia. Magda ma ogromną wiedzę i doświadczenie w pracy z psychologami. Bardzo polecam mieć taką księgową!Także składajcie PITy i słuchajcie naszej rozmowy :D Zapraszamy!

Odcinek 35 to rozmowa z Magdaleną Owsiany (ig: burzawmozgu) o tym jak zarabiać na wiedzy jako ekspert i czy to jest dla każdego. Droga od pomysłu do produktu i idealnej kampanii wg Magdy. Magda odpowiedziała na następujące pytania: Czy każdy może zarabiać na wiedzy online?Z czym ludzie mają największe problemy w sprzedaży swojej wiedzy online?Na czym polega Wasza pomoc bez kija w dupie :DCzym jest dla Ciebie sukces?Jak wygląda kampania idealna?Praca w parze - plusy, minusy, wsparcie - w związku też się da.Jakie są największe wyzwania w biznesie online - sukces nie leży w lodówce tylko to droga, pełna problemów i rozwiązań.Twoja historia problemu z odzywaniem.Zapraszamy do odsłuchu i komentarzy i gwiazdek <3

Odcinek 34 to bardzo głęboka z Darkiem Jasionem (ig: jasion.darek) filozoficzna rozmowa o rozwoju osobistym, o biznesie online o instagramie, pieniądzach, sukcesie, o lękach i trudnościach. Sukces nie leży w lodówce za sałatą. Jak coś robisz to rób na 200% albo się za to nie bierz. To nie kolejna historia o rozwoju, że manifestuj i się uda. Posłuchaj do końca. Zapraszamy ;)

Odcinek 33 to rozmowa z Michałem Brzegowym (ig: michal_brzegowy) o poczuciu własnej wartości. Michał odpowiada na pytania: Czym jest poczucie własnej wartości? Co to znaczy być pewnym siebie? Jak podnieść poczucie własnej wartości? Jakie najczęściej problemy wiążą się z niskim poczuciem własnej wartosci? Czym jest schemat wadliwości? Jak stać się bardziej pewnym siebie? Jakie ćwiczenie można zrobić, by zwiększyć pewność siebie? Jakie zachowania mogą wskazywać na niskie poczucie własnej wartości? Jakie na wysokie poczucie własnej wartości? Jeśli czujesz, że chcesz popracować nad poczuciem własnej wartości to odsyłam Cię bardzo serdecznie do kursu Michała. To genialna droga, którą wraz z nim przejdziesz od A do Z i wzmocnisz siebie. Miłego odsłuchu. Koniecznie oceń nasz podcast. W razie pytań - śmiało - pisz do nas na instagramie. :)

Odcinek 32 to rozmowa z hipnoterapeutą- Piotrem Matejukiem (na ig @piotrmatejuk).W odcinku poruszamy takie kwestie jak:-czym jest hipnoterapia, i czy tak na prawdę działa?-ile trwają takie sesje, i w jakim odstępie czasowym się odbywają?-jakie są widełki cenowe?-w jakich zaburzeniach można stosować hipnoterapie?-czy sesje online w hipnoterapii są skuteczne?-czy hipnoterapia ma podłoże naukowe?-jakie są mity o hipnoterapii?-o terapii wspieranej psychodelikami.Ten odcinek to kompendium wiedzy na temat hipnoterapii. Piotr od podstaw omawia, na czym polega tego rodzaju terapia i dlaczego warto z niej skorzystać. Co więcej obnaża bardzo popularne mity, które krążą wśród nas i wywołują obawy i lęk przed hipnoterapia.Miłego słuchania!❤️

31 odcinek to rozmowa z Panią Abstynencją (na ig @paniabstynencja). W odcinku poruszamy takie kwestie jak --wpływ alkoholu na zaburzenia psychiczne-dlaczego alkohol jest szkodliwy?-jak wygląda życie w abstynencji?-stosunek społeczeństwa do alkoholu -abstynencja= słabość i brak znajomych?Poznasz historię , która być może zmieni twoja perspektywę i stosunek do alkoholu- i na pewno pozwoli Ci zadać sobie pytanie, jaką rolę w twoim życiu odgrywa alkohol :DTo niesamowicie wartościowy odcinek, podkreślający problem nadużywania alkoholu w Polsce (i nie tylko) - miłego słuchania! ❤️

Odcinek 30 to rozmowa o ADHD z Basią Piwek-Jewtuch (studium_ja na ig). Poruszamy w odcinku takie kwestie jak diagnoza ADHD u dzieci, u dorosłych, objawy, leczenie farmakologiczne i terapia - oczywiscie to wszystko jest ubarwione historiami z naszego życia, gdzyż i ja i Basia ADHD mamy. Wesoło? Tak, bo sie znamy. Ciężko? Momentami. Sprawdź i oceń nasz odcinek ;)

Odcinek 29 to rozmowa z Joanna Fabisiak (na ig: j.createmedia) o biznesie online. Zaczynamy od historii budowania zyskownego biznesu online przez Asię zwracając uwagę na to od czego w ogóle warto zacząć działanie. Czym jest zyskowny biznes i jakie są trudności w prowadzeniu go. Rozmawiamy o Instagramie, o lejku sprzedażowym i o kampanii - od podstaw. Z odcinka dowiesz się czym dla Asi jest sukces i zgarniesz przy końcu niezłego pro tipa. Daj koniecznie znać jeśli nas wysłuchasz do końca, co zabierasz ze sobą z tego odcinka. Miłego słuchania :D