Meditationen von Mentalstrong ( Schweizerdeutsch )

Herzlich Willkommen bei Mentalstrong. Schön dass du da bist.  In dieser geführten Kindermeditation stärken wir unsere Wurzeln über Mutter Erde und begeben uns dann auf eine Reise zu unserem persönlichen Regenbogen. Bunt, strahlend, glitzernd darf dein Regenbogen sein. Und während dem du dich von deinen Farben deines Regenbogens auffüllen lässt besucht dich auch dein persönlicher Schutzengel. Wenn du magst darfst du an seiner Seite über die Regenbogenbrücke gehen und dort einen Besuch machen. Falls du bereits ein geliebtes Tier oder einen geliebten Menschen hast gehen lassen müssen kriegst du so die Möglichkeit für einen kurzen Besuch. Einen Besuch an einem schönen, friedlichen, stillen, hell erleuchtenden Ort.... Und für die Rückkehr kriegst du auch noch Sternenzauber mit... Lass dich in die Entspannung führen, tanke die für dich momentan wichtigen Farben auf und verankere dich tief mit deinen Wurzeln im Hier und Jetzt.  Viel Spass. Über ein Feedback freue ich mich sehr.  Miteme Herzensgruess, Daniela Kälin Website: https://mentalstrong.ch  E-Mail: [email protected]  Instagram: https://www.instagram.com/mentalstrong.daniela.kalin/  Facebook: https://www.facebook.com/mentalstrong.ch 

Herzlich Willkommen bei Mentalstrong und dieser geführten Meditation für mehr Selbstliebe und Selbstvertrauen in Schweizerdeutsch.  Viele Menschen haben ein Problem sich so anzunehmen, zu akzeptieren oder zu lieben wie sie sind. Es kann sich um die verschiedensten Dinge handeln. Vom Aussehen, der Figur, sich selber zu vergeben wenn man denkt etwas nicht richtig gemacht zu haben und so weiter. Dabei ist es so wichtig, dass man mit sich selber im Reinen ist, sich mag so wie man ist.  Es ist nicht wichtig was die anderen denken oder was man meint was die anderen denken. Wichtig ist, dass man zu sich selber steht und dadurch das Leben besser und in vollen Zügen geniessen kann. In dieser geführten Meditation stärken wir durch Affirmationen deine Selbstliebe und Selbstakzeptanz. Je öfter du dir diese Meditation anhörst, desto einfacher wird es dir fallen.  In dem du dir gerade jetzt einen Moment der bewussten Auszeit gönnst bist du schon einen ersten Schritt weiter dich zu lieben und akzeptieren so wie du bist.  Vergiss nie - du bist wundervoll genau so wie du bist! Ich freue mich über dein Feedback,  miteme Herzensgruess Daniela Kälin Website: https://www.mentalstrong.ch  E-Mail: [email protected]  Instagram: https://www.instagram.com/mentalstrong.daniela.kalin/  Facebook: https://www.facebook.com/mentalstrong.ch 

Herzlich Willkommen bei Mentalstrong! Durch diese geführte Meditation kommst du mit deiner inneren Mitte in Kontakt - deinem Selbst. Wasser, Natur, Gefühle und Licht prägen diese wunderschöne Meditation. Lass dich mitreissen, entspanne dich, lass dich auffüllen und stärken. Deine Seele dankt es dir.  Ich wünsche dir viel Spass dabei! E-Mail: [email protected] Website: https://mentalstrong.ch/  Instagram: https://www.instagram.com/mentalstrong.daniela.kalin/  Facebook: https://www.facebook.com/mentalstrong.ch  Ich freue mich von dir zu hören, miteme Herzensgruess Daniela Kälin

Herzlich Willkommen bei Mentalstrong. Gerne führe ich dich durch diese geführte Meditation um dein Selbstvertrauen zu stärken. Verbinde dich mit Mutter Natur. Geniesse einen Moment der Auszeit, der Stille. Viel Spass! E-Mail: [email protected] Website: https://mentalstrong.ch/  Instagram: https://www.instagram.com/mentalstrong.daniela.kalin/  facebook: https://www.facebook.com/mentalstrong.ch  Ich freue mich von dir zu hören! Miteme Herzensgruess Daniela Kälin

Herzlich Willkommen zur Vollmondmeditation in Schweizerdeutsch.  Der Mond ist der einzige natürliche Trabant der Erde. Er kreist sowohl um diese als auch um die Sonne. Neben der Sonne ist er der wirkungsmächtigste Himmelskörper für die  Erde. Pflanzen, Tiere und Menschen stehen unter dem Einfluss des Mondes. Bei Vollmond sind die Energien besonders hoch. Eine optimale Zeit für Transformationsarbeit mit Hilfe des silbernen Lichts des Vollmonds.  Lasse dich in dieser Meditation tief entspannen. Verbinde dich stark mit Mutter Erde. Lass dein Körper vom silbernen Licht durchfluten. Lass all das los, was du nicht mehr für dein Leben gebrauchst. Nutze diese wundervolle Energie für deine persönliche Transformationsarbeit.  Im Anschluss an diese Meditation eignet sich besonders auch ein Feuerritual um nochmals auf einer weiteren Ebene loszulassen. Wenn du magst, höre dir diese geführte Meditation auch in freier Natur - ich liebe es! Viel Spass.  E-Mail: [email protected] Website: https://mentalstrong.ch/  Instagram: https://www.instagram.com/mentalstrong.daniela.kalin/  Facebook: https://www.facebook.com/mentalstrong.ch  Ich freue mich von dir zu hören!  Miteme Herzensgruess Daniela Kälin

Herzlich Willkommen zur Morgenmeditation über die 7 Hauptchakras. Während dieser geführten Meditation aktivierst du die 7 Hauptchakras. Chakras sind Energiezentren in deinem Körper, die deinem Körper helfen verschiedene Funktionen zu regulieren. Es hilft dir wenn du täglich deine 7 Hauptchakras reinigst, öffnest und mit frischer Energie auftankst.  Du wirst dich besser fühlen, du startest so bewusst in deinen Tag und bleibst stressresistenter. Dein Körper, dein Geist und deine Seele werden durch diese Meditation ausgeglichen. Du wirst diese positive Energie spüren und einen wundervollen Tagesstart haben. Viel Spass. Daniela Kälin Mentalstrong E-Mail: [email protected] Website: https://mentalstrong.ch/  Instagram: https://www.instagram.com/mentalstrong.daniela.kalin/  Facebook: https://www.facebook.com/mentalstrong.ch  Ich freue mich von dir zu hören!

Willkommen zu dieser Kindermeditation im Zwergenwald. Du darfst deine Energie von der Erde aufsaugen. Diese Kindermeditation schenkt Kindern ganz viel Kraft und Dazugehörigkeitsgefühle. Sie dürfen so lernen, dass sie nie alleine sind. Dass sie getragen sind und in einer Familie von Zwergen, Tieren, Pflanzen, Wald... Einen Moment der Auszeit für die Menschen unserer Zukunft - und auch für Mamis und Papis :-) Viel Spass! Daniela Kälin Mentalstrong E-Mail: [email protected] Website: https://mentalstrong.ch/  Instagram: https://www.instagram.com/mentalstrong.daniela.kalin/  Facebook: https://www.facebook.com/mentalstrong.ch 

Willkommen zu deiner geführten Meditation Orange und Gelb.  Orange steht für pure Lebensfreude und Gelb erinnert uns an die Sonne. Lass dich durch diese Meditation von Innen erwärmen und dich mit ganz viel gold gelbem Licht auffüllen.  Lass durch die Farbe Orange deine Lebensfreude in deinem ganzen Körper erblühen. Schenke dir einen bewussten Moment der Ruhe und Entspannung.  Erlaube dir mit dieser Farbmeditation auch schwierige Situationen zu entschärfen und sende weiteren Menschen in deinem Umfeld reine, goldgelbe Energie.  Viel Spass! Daniela Kälin Mentalstrong E-Mail: [email protected] Website: https://mentalstrong.ch/  Instagram: https://www.instagram.com/mentalstrong.daniela.kalin/  Facebook: https://www.facebook.com/mentalstrong.ch  Ich freue mich von dir zu hören!