Medical Training System

Bartłomiej Grześ

Subskrybuj

Udostępnij

Wykup subskrypcję: https://anchor.fm/bartomiej-grze/subscribe Podcast o zdrowiu, treningu, fizjoterapii i diecie.

14 odcinki(-ów)

Jakie Suplementy są warte naszych pieniędzy
18.07.2023
49:16
https://www.ais.gov.au/nutrition/supplements
Rwa Kulszowa - Podejście do Treningu
9.06.2023
1:03:49
https://www.patreon.com/Medicaltrainingsystem
Nie przegap odcinka z kanału “Medical Training System”! Subskrybuj bezpłatnie w aplikacji GetPodcast.
Trening Mocy - jak kształtować siłę eksplozywną, skoczność, szybkość
25.04.2023
53:12
https://www.medicaltrainingsystem.com/ Wspieraj nas na patreonie aby otrzymywać dodatkowe treści w postaci szablonów treningowych i innych elementów: https://www.patreon.com/Medicaltrainingsystem https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6838751/ https://bjsm.bmj.com/content/52/14/919.long?fbclid=IwAR3nLrnTwN0eNsrOPCTUm7m4a8YX9TNj0jQ0YMXBhwCsAaVFfgv3bhIgZ_g
Przekąski ruchowe/Grease The groove, czyli jak trenować i nie tracić dużo czasu na trening
11.04.2023
40:19
https://www.medicaltrainingsystem.com/ https://journals.lww.com/acsm-essr/Fulltext/2022/01000/Exercise_Snacks__A_Novel_Strategy_to_Improve.5.aspx?context=LatestArticles https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28755103/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35228201/ https://journals.lww.com/acsm-essr/Fulltext/2022/01000/Exercise_Snacks__A_Novel_Strategy_to_Improve.5.aspx?context=LatestArticles https://link.springer.com/article/10.1007/s00421-019-04110-z https://www.hindawi.com/journals/jar/2019/7516939/
Dlaczego każdy powinien trenować siłowo/Jak trenować siłowo?
7.03.2023
1:06:43
https://www.medicaltrainingsystem.com/
Dolegliwości bólowe odcinka lędźwiowego
1.03.2023
1:37:11
https://www.medicaltrainingsystem.com/ Belavý DL, Quittner MJ, Ridgers N, Ling Y, Connell D, Rantalainen T. Running exercise strengthens the intervertebral disc. Sci Rep. 2017 Apr 19;7:45975. doi: 10.1038/srep45975. PMID: 28422125; PMCID: PMC5396190. Belavý DL, Quittner MJ, Ridgers N, Ling Y, Connell D, Rantalainen T. Running exercise strengthens the intervertebral disc. Sci Rep. 2017 Apr 19;7:45975. doi: 10.1038/srep45975. PMID: 28422125; PMCID: PMC5396190. Z jakiegoś powodu mam problem z udostępnieniem pełnej bibliografii na anchor. pełna lista znajduje się na youtube https://www.youtube.com/watch?v=1zqOSaj2vqE
Podstawowe zasady budowania masy mięśniowej
22.02.2023
49:59
nasza strona: https://www.medicaltrainingsystem.com/ bibliografia: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28834797/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35015560/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31895290/
Rozmawiamy o bólu - jak radzić sobie z kontuzjami
15.02.2023
1:29:29
https://www.medicaltrainingsystem.com/ https://www.jospt.org/doi/full/10.2519/jospt.2019.8825 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6650904/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34062143/
Rozmawiamy o redukcji tkanki tłuszczowej. Co powinieneś wiedzieć o odchudzaniu
8.02.2023
1:29:45
https://www.medicaltrainingsystem.com/ W tym odcinku omawiamy jak najskuteczniej podejść do redukcji tkanki tłuszczowej
Wybieramy Najlepsze ćwiczenia (3, 5 i 7 ćwiczeń)
1.02.2023
23:17
https://www.medicaltrainingsystem.com/ Wybieramy najlepsze ćwiczenia które znalazły by się w naszych planach treningowych.

Więcej odcinków

Odkrywaj najlepsze podcasty dzięki bezpłatnej aplikacji GetPodcast.

Subskrybuj ulubione podcasty, słuchaj odcinków offline i sprawdzaj najlepsze polecane podcasty.

Polityka prywatności
Informacja prawna
Polska

Firma z

Medical Training System

Bartłomiej Grześ

14 odcinki(-ów)

Jakie Suplementy są warte naszych pieniędzy

Rwa Kulszowa - Podejście do Treningu

Trening Mocy - jak kształtować siłę eksplozywną, skoczność, szybkość

Przekąski ruchowe/Grease The groove, czyli jak trenować i nie tracić dużo czasu na trening

Dlaczego każdy powinien trenować siłowo/Jak trenować siłowo?

Dolegliwości bólowe odcinka lędźwiowego

Podstawowe zasady budowania masy mięśniowej

Rozmawiamy o bólu - jak radzić sobie z kontuzjami

Rozmawiamy o redukcji tkanki tłuszczowej. Co powinieneś wiedzieć o odchudzaniu

Wybieramy Najlepsze ćwiczenia (3, 5 i 7 ćwiczeń)