Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka podkast

#177 Lek warty miliony, który możesz mieć za darmo

0:00
19:14
Do tyłu o 15 sekund
Do przodu o 15 sekund
Napraw swoją relację z jedzeniem! Sprawdź psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/

Tematem 177. odcinka podcastu jest pozytywny wpływ aktywności fizycznej na nasze zdrowie.

Posłuchaj nagrania, jeśli chcesz dowiedzieć się:
  • Jaka ilość aktywności w ciągu tygodnia pozytywnie wpłynie na Twoje zdrowie
  • Jaki wpływ ma aktywność fizyczna na zdrowie
  • Czy aktywność fizyczna koniecznie oznacza jednostkę treningową
  • Dlaczego warto wybierać aktywność, którą lubisz
  • Jak przekonania o aktywności fizycznej pomagają nam lub przeszkadzają w utrzymaniu regularności
  • Dlaczego bezruch nam nie służy
  • Po co nam spontaniczna aktywność fizyczna
  • Czy warto nakładać na siebie dużą presję w związku z aktywnością fizyczną
  • Co może motywować do aktywności fizycznej
Zapraszam na moje profile w social mediach
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY

Więcej odcinków z kanału "Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka"