ЛУЧ

Выпуск предназначен для слушателей старше 18 лет. Еще в эпизоде мы упоминаем разные лекарственные препараты — перед их применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом, не занимайтесь самолечением и регулярно проверяйте свое здоровье.Всем привет! Это новый эпизод подкаста «ЛУЧ».Гость выпуска — Дарья Климук, врач акушер-гинеколог, оперирующий гинеколог, врач ультразвуковой диагностики.Содержание выпуска:00:00:00 — Дисклеймер00:00:18 — Вступление00:01:51 — Почему Дарья решила стать акушером-гинекологом00:03:00 — Какие бывают гинекологи и чем они занимаются00:04:44 — Что такое «женское здоровье»00:05:27 — «Репродуктивное здоровье» – это синоним «женского здоровья»?00:06:45 — Какие проблемы со здоровьем бывают у женщин00:08:12 — На какие симптомы обязательно надо обращать внимание00:08:55 — Какие методы лечения разных заболеваний сейчас доступны00:11:59 — Что способствует ухудшению репродуктивного здоровья00:13:08 — Какие факторы способствуют сохранению репродуктивного здоровья00:14:25 — Какие регулярные медицинские осмотры и тесты женщины должны проходить? С какого возраста надо начинать?00:16:17 — Прививка от ВПЧ (вируса папилломы человека)00:18:25 — Гормональные изменения в женском организме и их влияние на ментальное и физическое состояние женщины00:20:36 — Насколько антидепрессанты вредят женскому здоровью00:22:15 — Как влияют на репродуктивное здоровье резкие скачки веса 00:24:15 — Как подготовиться к походу к гинекологу00:26:28 — Какие действия являются недопустимыми со стороны специалистов00:27:34 — Как беременность и материнство сказываются на здоровье женщины00:29:23 — Как подготовиться к беременности00:30:31 — Нужно ли всем потенциальным родителям делать генетические тесты на этапе планирования беременности00:32:16 — С какими гинекологическими проблемами может столкнуться женщина после беременности и родов00:33:37 — Насколько опасно бесплодие и нужно ли его лечить, если женщина не хочет иметь детей00:35:13 — Что сейчас считается наиболее эффективным и безопасным способом контрацепции00:37:14 — Действительно ли противозачаточные таблетки опасны00:38:25 — Барьерная контрацепция00:39:20 — Блиц00:41:18 — Завершение эпизодаНад выпуском работали: продюсер Скоробогатова Полина, главный редактор Климова Елизавета, сценаристы Брежнева Ольга и Лукаш Екатерина, ведущие Брежнева Ольга и Коробейникова Виктория, редакторы Кабанова Анастасия и Коростелева Арина, монтажер Борцова Екатерина, саунд-дизайнер Скурту Сергей, иллюстратор Кульбачевская Полина.Телеграм-канал подкаста «ЛУЧ» — https://t.me/luchpodcast  

Выпуск предназначен для слушателей старше 18 лет. Еще в эпизоде мы упоминаем разные лекарственные препараты — перед их применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом, не занимайтесь самолечением и регулярно проверяйте свое здоровье.Всем привет! Это новый эпизод подкаста «ЛУЧ».Гость выпуска — Анна Похитонова, руководитель Департамента коммуникаций фармацевтической компании «Гедеон Рихтер» в России.Содержание выпуска:00:00:00 — Дисклеймер00:00:20 — Вступление00:01:51 — Чем занимается и какие социальные инициативы реализует компания «Гедеон Рихтер»00:03:21 — На разработке и производстве каких лекарственных препаратов специализируется «Гедеон Рихтер»00:04:46 — Сколько человек в мире и в России применяет в лечении препараты компании «Гедеон Рихтер»00:06:00 — Что такое женское здоровье00:06:49 — «Репродуктивное здоровье» – это синоним «женского здоровья»?00:07:49 — Почему в компании «Гедеон Рихтер» особое внимание уделяется вопросам женского здоровья00:11:01 — Как о женском здоровье говорят в инфополе: тренды и тенденции00:13:51 — Репродуктивное здоровье – это все еще табуированная тема?00:15:18 — Источники информации о женском здоровье00:18:40 — На что в компании «Гедеон Рихтер» прежде всего обращают внимание в социальных проектах о женском здоровье 00:20:13 — Проект «Неделя женского здоровья»00:20:51 — Исследование «Индекс женского здоровья»00:24:38 — Проект «Вечные ценности»00:28:47 — Премия «Вслух»00:30:09 — Мифы о женском здоровье00:33:33 — Другие социальные проекты компании «Гедеон Рихтер»00:35:37 — Какая команда необходима для разработки и запуска социального проекта00:37:47 — Результаты социальных проектов компании «Гедеон Рихтер»00:43:12 — Сложности в реализации социальных проектов00:45:03 — Блиц00:46:45 — Завершение эпизодаНад выпуском работали: продюсер Скоробогатова Полина, главный редактор Климова Елизавета, сценаристы Коростелева Арина и Курума Кристина, ведущие Егорушкина Елизавета и Нефедова Валерия, редакторы Кабанова Анастасия и Коростелева Арина, монтажер Демин Вадим, саунд-дизайнер Скурту Сергей, иллюстратор Кульбачевская Полина.Телеграм-канал подкаста «ЛУЧ» — https://t.me/luchpodcast  О компании «Гедеон Рихтер» — https://www.gedeonrichter.com/ru/ru Социальные проекты компании «Гедеон Рихтер» — https://www.gedeonrichter.com/ru/ru/social-project 

Всем привет! Это новый эпизод подкаста «ЛУЧ».Гости выпуска:— Дарья Степаненко, руководитель продукта Яндекса «Помощь рядом»;— Надежда Михаленкова, IT Директор в благотворительном фонде помощи хосписам «Вера».Содержание выпуска:00:00:00 — Вступление00:01:41 — Чем занимаются и над какими проектами работают IT Директор в благотворительном фонде и менеджер продуктов в социальном проекте00:05:03 — IT-решения в некоммерческом секторе00:08:26 — Паллиативная помощь00:11:46 — Есть ли у IT-специалистов желание работать в некоммерческом секторе00:13:54 — Почему Дарья и Надежда перешли работать в новую для себя сферу00:15:01 — «Погоня за смыслами»   00:16:28 — С какими трудностями сталкиваются IT-специалисты в некоммерческом секторе00:20:56 — Стереотипы и ожидания 00:22:50 — Частичная занятость IT-специалистов в фондах или бесплатная помощь в свободное время – это эффективно?00:25:36 — Можно ли выделить направления в социальной сфере, которые больше всего нуждаются в цифровых инновациях?00:27:29 — Успешные цифровые решения в некоммерческом секторе00:31:28 — Портал «Про паллиатив» фонда «Вера»00:33:55 — Приложение «Мобильная сиделка» фонда «Вера»00:37:35 — Как проходило тестирование приложения «Мобильная сиделка»00:39:07 — Результаты приложения «Мобильная сиделка»00:40:43 — Какая команда необходима для разработки такого приложения 00:43:13 — Какие ресурсы необходимы для реализации цифровых решений для НКО00:44:55 — С какими сложностями сталкивались в фонде «Вера» во время работы над цифровыми продуктами00:47:08 — Как появилась идея создания социального проекта Яндекса «Помощь рядом»00:49:20 — Программы фонда «Помощь рядом»00:52:18 — Средняя сумма округления в сервисах Яндекса00:53:37 — Как в Яндексе вовлекают пользователей в социальные проекты00:54:21 — Знают ли сотрудники Яндекса, как они могут помочь НКО своими профессиональными навыками?00:55:10 — «Помощь-рядом» и фонды-партнеры00:55:56 — Команда фонда «Помощь рядом»00:56:26 — Каких результатов удалось достичь00:58:07 — С какими трудностями сталкивалась команда фонда «Помощь рядом»00:58:56 — Блиц01:02:26 — Завершение эпизодаНад выпуском работали: продюсер Скоробогатова Полина, главный редактор Климова Елизавета, сценаристы Кабанова Анастасия, Коростелева Арина и Лукаш Екатерина, ведущая Коробейникова Виктория, редакторы Бочарова Елизавета и Кабанова Анастасия, монтажер Демин Вадим, саунд-дизайнер Скурту Сергей, иллюстратор Кульбачевская Полина.Телеграм-канал подкаста «ЛУЧ» — https://t.me/luchpodcast  Благотворительный фонд Яндекса «Помощь рядом»:https://help.yandex.ru/https://vk.com/yahelp https://t.me/yandex_for_nonprofits Благотворительный фонд «Вера»:https://fondvera.ru/ https://t.me/fondverahttps://vk.com/hospicefund https://ok.ru/fondvera 

Всем привет! Это новый эпизод подкаста «ЛУЧ».Гость выпуска — Екатерина Милова, директор фонда борьбы с инсультом ОРБИ.Содержание выпуска:00:00:00 — Вступление00:01:26 — Чем занимается фонд ОРБИ00:04:00 — Как Екатерина впервые столкнулась с проблемой инсульта и как пришла в фонд ОРБИ00:06:42 — Фонд ОРБИ – это единственный федеральный фонд, который занимается проблемой инсульта. Это хорошо или плохо?00:07:50 — Горячая линия по инсульту00:11:42 — Команда фонда ОРБИ00:13:15 — Бизнес-подход в работе фонда00:15:08 — Инсульт и инфаркт: в чем отличие этих сердечно-сосудистых заболеваний00:16:14 — Инсульт – это болезнь или скорее клинический синдром, патология?00:17:27 — Что вызывает инсульт и какие у него бывают виды00:20:29 — Три самых частых симптома инсульта00:23:01 — Почему в России так много инсультов00:24:41 — Правда ли, что инсульт молодеет?00:26:05 — Детский инсульт00:27:06 — Последствия инсульта00:28:44 — Агрессивное поведение после инсульта. Психологическая помощь00:30:28 — Как меняется быт людей, которые перенесли инсульт. Из чего состоит программа реабилитации00:33:48 — Оформление инвалидности, льготы и технические средства реабилитации 00:39:28 — Профилактика инсульта00:40:59 — Передается ли инсульт по наследству00:41:51 — Высокий уровень холестерина. Вредные и полезные привычки00:45:20 — Препараты от повышенного давления помогают избежать инсульта или лишь маскируют симптомы?00:46:38 — Как можно помочь фонду ОРБИ. Информационные и фандрайзинговые кампании фонда00:54:32 — Блиц00:56:03 — Завершение эпизодаНад выпуском работали: продюсер Скоробогатова Полина, главный редактор Климова Елизавета, сценаристы Бочарова Елизавета, Курума Кристина, ведущие Нефедова Валерия, Рогова Дарья, редакторы Гатауллина Варвара, Егорушкина Елизавета, монтажер Борцова Екатерина, саунд-дизайнер Скурту Сергей, иллюстратор Кульбачевская Полина.Телеграм-канал подкаста «ЛУЧ» — https://t.me/luchpodcast  Фонд борьбы с инсультом ОРБИ:— Горячая линия по инсульту – 8 800 707 52 29— https://orbifond.ru/— https://t.me/orbifond1— https://vk.com/orbifond — https://ok.ru/orbifond 

Всем привет! Это новый эпизод подкаста «ЛУЧ».Гости выпуска:— Анна Макарчук, к.п.н., директор Центра толерантности Еврейского музея;— Елена Горинова, психолог, ведущий тренер Центра толерантности Еврейского музея.Содержание выпуска:00:00:00 — Вступление00:01:24 — Как связаны Центр толерантности и Еврейский музей00:01:45 — Миссия Центра толерантности00:02:43 — Почему людям бывает сложно говорить о социальных проблемах00:04:46 — Почему сложно просить о помощи и как правильно это делать00:10:09 — Почему сложно говорить, что тебе кто-то помог00:12:09 — Как правильно выражать благодарность за оказанную помощь00:15:23 — Почему люди помогают анонимно00:17:50 — Говорят, добрые поступки надо делать молча. При этом нас с детства учили, что делать добрые дела — это хорошо. Эти два тезиса не противоречат друг другу?00:19:06 — Участие в благотворительной деятельности помогает отвлечь внимание от плохих поступков. Так ли это? 00:22:30 — Что побуждает человека начать помогать00:25:08 — Какие призывы о помощи более эффективны00:29:50 — Помогают ли люди во времена нестабильности00:31:56 — Какую пользу для себя получают те, кто занимается благотворительностью00:34:19 — Разовая и регулярная помощь00:36:44 — Что надо сделать, чтобы благотворительность стала нормой жизни00:38:03 — Насколько этично давить на жалость и вызывать чувство вины, когда просишь о помощи00:41:15 — Стоит ли проявлять инициативу и оказывать помощь, когда об этом не просили прямо и однозначно00:43:42 — Завершение эпизодаНад выпуском работали: продюсер Скоробогатова Полина, Алимова Лада, главный редактор Климова Елизавета, сценаристы Гатауллина Варвара и Курума Кристина, ведущая Рогова Дарья, редакторы Гатауллина Варвара, Редькина Анастасия и Сотник Мария, монтажер Демин Вадим, саунд-дизайнер Скурту Сергей, иллюстратор Кульбачевская Полина.Телеграм-канал подкаста «ЛУЧ» — https://t.me/luchpodcast  Центр толерантности Еврейского музея:— https://vk.com/tolerancecenter— https://t.me/tolerancecenter — https://www.jewish-museum.ru/tolerance-center/ 

Всем привет! Это первый эпизод четвертого сезона подкаста «ЛУЧ».Гость выпуска — Василина Дрогичинская, руководитель направления «Инклюзия сервисов» в VK. Мы не стали делить выпуск на две части, но подготовили таймкоды:00:00:00 — Вступление00:01:30 — Что в VK понимают под цифровой доступностью00:02:20 — Почему цифровая доступность важна не только для людей с инвалидностью00:03:58 — Какой бывает цифровая доступность00:05:31 — Почему важно включать элементы инклюзии в бизнес-процессы00:15:17 — Кто работает над социальными проектами в VK00:16:59 — Направление «Инклюзия сервисов» в VK00:22:41 — Какие продукты и сервисы VK уже стали доступнее для разных людей00:30:00 — Кто работает над цифровой доступностью продуктов VK00:33:58 — Как в VK работают незрячие тестировщики00:37:15 — Обратная связь от пользователей00:44:39 — Как рассказывать пользователям о том, что продукты становятся доступнее00:48:52 — Примеры доступных продуктов других компаний00:50:31 — Поддержка проектов в сфере цифровой доступности00:51:48 — VK Fest и доступность01:06:31 — Конференция «VK Инклюзия. Профессионально о цифровой доступности»01:11:24 — Что успели сделать за 2023 год01:16:14 — Завершение эпизодаНад выпуском работали: продюсер Скоробогатова Полина, Брежнева Ольга, главный редактор Климова Елизавета, сценаристы Емельянцева Полина и Курума Кристина, ведущие Кабанова Анастасия и Коробейникова Виктория, редакторы Плотникова Маргарита, Сморчкова Ульяна и Сотник Мария, монтажер Мурзин Виктор, саунд-дизайнер Скурту Сергей, иллюстратор Кульбачевская Полина.Телеграм-канал подкаста «ЛУЧ» — https://t.me/luchpodcast  VK Социальные проекты — https://vk.com/vksocialprojects Цифровая доступность в VK — https://vk.company/ru/inclusion/ *В этом выпуске упоминается Facebook, который принадлежит компании Meta. Она признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации.

Всем привет! Это «ЛУЧ — лучшие уроки человечности» — подкаст студентов Вышки о благотворительности и инклюзии. Вместе с экспертами из некоммерческого сектора и бизнеса, а также с волонтерами, консультантами и другими гостями мы разбираемся в том, какие возможности нам открывает системное развитие инклюзии и культуры благотворительности: как мы вместе можем сделать мир безопасным, комфортным и доступным для всех без исключения. Мы рады продолжить работу в новом, четвертом, сезоне подкаста. Наш перерыв немного затянулся, но за это время мы не только набрались сил, но и вдохновились успехами проекта. «ЛУЧ» вошел в ТОП-3 подкастов НКО, которые чаще других попадали в пятерку лидеров ежемесячного чарта Благосферы «Иди на звук»! Это напомнило нам, как много уже удалось сделать. За два года мы выпустили более 30 эпизодов и не собираемся останавливаться — впереди все самое интересное!  Чтобы не пропускать выпуски, подписывайтесь на нас на удобных для вас платформах. И не забывайте про наше сообщество в телеграме: там мы будем не только делиться полезным контентом, но и анонсировать мероприятия и другие события подкаста. Все ссылки можно найти в описании.«ЛУЧ» на подкаст-платформах — https://luch.mave.digital/Телеграм-канал подкаста «ЛУЧ» — https://t.me/luchpodcast

Всем привет! А мы с новостями — завершаем третий сезон подкаста «ЛУЧ» выпуском про ясный язык.Гости выпуска:— Наталья Нечаева, президент Ассоциации преподавателей перевода, доцент кафедры перевода РГПУ им. А. И. Герцена, руководитель рабочей группы «Перевод на ясный и простой языки в России»;— Екатерина Савенкова, член Ассоциации преподавателей перевода, руководитель волонтерского корпуса рабочей группы «Перевод на ясный и простой языки в России», редактор ясно.сайт, переводчик, редактор, преподаватель перевода.В этом эпизоде мы обсудили:— что такое ясный язык и кому он может быть полезен;— какие правила и принципы есть в ясном языке и всегда ли они работают;— что такое ясно.сайт и как попасть в команду проекта.Над выпуском работали: продюсеры Пушилина Дарья и Скоробогатова Полина, шеф-редактор Климова Елизавета, SMM-редактор Новоселова Ольга, сценаристы Нефедова Валерия и Чернова Елизавета, ведущая Рогова Дарья, монтажер Белякова Алена, саунд-дизайнер Скурту Сергей, иллюстратор Кульбачевская Полина.Телеграм-канал подкаста «ЛУЧ» — https://t.me/luchpodcast Благотворительный фонд «Абсолют-Помощь» на других платформах:— Сайт: https://www.absolute-help.ru/ — VK: https://vk.com/club128651156— Telegram: https://t.me/absolutehelp — YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCm_icm9qvXs6Yrpx02hLkbg/featured

Всем привет! Это новый эпизод подкаста «ЛУЧ».Гость выпуска — Виктория Кравцова, руководитель команды «Особенный банк для людей с инвалидностью» в Сбере.  В этом выпуске мы обсудили:— курс «Сбер для всех» и кто его может пройти;— чем занимается команда «Особенного банка» и кто в ней работает;— с помощью каких инструментов продукты и сервисы Сбера адаптируются для людей с инвалидностью;— как в Сбере создается доступная среда для работников с инвалидностью.Над выпуском работали: продюсеры Пушилина Дарья и Скоробогатова Полина, шеф-редактор Климова Елизавета, SMM-редактор Новоселова Ольга, сценаристы Катодикиди Валерия и Лозовская Дарья, ведущие Коробейникова Виктория и Курума Кристина, монтажер Доленц Кристина, саунд-дизайнер Скурту Сергей, иллюстратор Кульбачевская Полина.«Особенный банк» — это продукты и сервисы СберБанка для людей с инвалидностью — http://www.sberbank.ru/ru/person/specialbank Телеграм-канал подкаста «ЛУЧ» — https://t.me/luchpodcast Благотворительный фонд «Абсолют-Помощь» на других платформах:— Сайт: https://www.absolute-help.ru/  — VK: https://vk.com/club128651156 — Telegram: https://t.me/absolutehelp  — YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCm_icm9qvXs6Yrpx02hLkbg/featured 

Всем привет! Это новый эпизод подкаста «ЛУЧ».Гость выпуска — Тоня Столярова, переводчица русского жестового языка. Тоня переводит экскурсии в Третьяковской галерее, Пушкинском музее и Политехе, лекции и дискуссии в Еврейском музее и центре толерантности. Еще Тоня увлекается переводом песен на РЖЯ и даже пробовала переводить Стендап в клубе №1. В этом выпуске мы обсудили:— что такое русский жестовый язык и дактильный алфавит;— есть ли в русском жестовом языке грамматика и пунктуация;— есть ли в жестовом языке понятия, обозначаемые одним и тем же жестом;— как придумываются новые жесты и кто этим занимается;— где можно выучить русский жестовый язык;— правила корректного взаимодействия с глухими и слабослышащими людьми.Над выпуском работали: продюсеры Пушилина Дарья и Скоробогатова Полина, шеф-редактор Климова Елизавета, SMM-редактор Новоселова Ольга, сценаристы Никулина Валерия и Чернова Елизавета, ведущие Нефедова Валерия и Рогова Дарья, монтажер Белякова Алена, саунд-дизайнер Скурту Сергей, иллюстратор Кульбачевская Полина.Телеграм-канал Тони «эр жэ я» — https://t.me/er_zhe_yaТелеграм-канал подкаста «ЛУЧ» — https://t.me/luchpodcast Благотворительный фонд «Абсолют-Помощь» на других платформах:— Сайт: https://www.absolute-help.ru/  — VK: https://vk.com/club128651156 — Telegram: https://t.me/absolutehelp  — YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCm_icm9qvXs6Yrpx02hLkbg/featured