Kryzys Wieku Średniego

Cokolwiek robię - jest źle. Niezależnie od tego, czy jestem wyrozumiała czy wymagająca, moja nastolatka uzna to za atak na swoją przestrzeń. Targają mną dwa lęki: że stracę ją wymagając choćby jakiegoś minimum dla bezpieczeństwa; i że stracę ją, gdy odpuszczę zupełnie. Żadna chyba miłość nie jest tak trudna, jak miłość do nastoletniej latorośli. Żaden związek nie przeczołgał mnie tak bardzo, jak relacja z dotastającą córką, którą kocham nad życie. Zapraszam do wysłuchania spontanicznego wakacyjnego „kęsa” - przygotuj się na dyskusyjną jakość techniczną (nagrywałam na plaży, na telefon, przy akompaniamencie szczekania psów i wycia wiatru). Garść przemyśleń (i - przyznaję - szczypta użalania sie nad sobą) w letnim wydaniu Kryzysu Wieku Średniego. Wspomniany odcinek o matkach-kwokach i syndromie pustego gniazda znajdziesz tutaj. Wpadaj na Instagram podyskutować o wyzwaniach rodzicielstwa i nie tylko age_concept foto na okładce: Pola (tak, czasem zdarzają się cuda 🤪)

To że związki mają ograniczony czas przydatności już sobie ustaliliśmy w odcinku 14. Czy zatem nie powinno stać się standardem trenowanie rozstań? Planowanie rozwodów? Praktykowanie zerwań? Bardzo by mi to pomogło w czasie kiedy sama podejmowałam - umówimy się! - jedną z najtrudniejszych życiowych decyzji. Wiedziałam jednak, jakiego rozstania (i relacji po rozstaniu) chcę - i ten fokus pozwoił mi wypracować sposoby, z których możesz też skorzystać. Przygotowałam więc ramowy "poradnik" jak dobrze kończyć związek. Czy jest gwarancją sukcesu? Pewnie nie w każdym przypadku, ale na pewno zwiększa szanse na pokój. Czy można coś do niego dodać? Oczywiście - liczę, że podzielisz się dodatkowymi pomysłami w ankiecie do odcinka. OBSERWUJ ♦ UDOSTĘPNIJ ♦ OCEŃ ✶✶✶ ⁠⁠⁠WESPRZYJ PODCAST⁠⁠⁠ ✶✶✶ ✶✶✶ ⁠⁠⁠⁠Postaw kawę! ✶✶✶ ⁠⁠⁠⁠ ✶✶✶ Dyskutuj na ⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠ ✶✶✶ ✶✶✶ Uśmiechnij się na⁠⁠⁠ TikToku⁠⁠⁠ ✶✶✶ Nowe tematy kolejnych odcinków i swoje przemyślenia możesz też przesyłać mailowo na [email protected]  foto na okładce odcinka: ⁠Paweł Widurski

Mówi się, że kryzys wieku średniego dopada nas właśnie wtedy, gdy zaczynamy dostrzegać swoją śmiertelność, bo przecież jest już bliżej niż dalej - końca. Nie będę cię namawiać, żebyś teraz spisał_a testament, zaplanował_a swój pogrzeb, wymyślił_a spsoby na przygotowanie rodziny. Chciałabym jednak zastanowić się jak temat śmierci oswoić dla siebie. Bo to jest ciągle tabu, wątek omawiany z - nomen omen - śmiertelną powagą, ściszonym głosem i absolutnie tylko wtedy, kiedy naprawdę nie da się go uniknąć. A moim zdaniem w myśleniu o śmierci znajdujemy życie. Paradoksalnie świadomość końca to może być zachwyt, radość i działanie. Oraz seksy. Nie zapominajmy że ten podcast jest niegrzeczny 😈 [Filmy, o który wspominam w odcinku to "Mamuśka" Chrisa Columbusa z 1998 r. i "Gra o życie" Bruce'a Joela Rubina z 1993 r.] OBSERWUJ ♦ UDOSTĘPNIJ ♦ OCEŃ ✶✶✶ ⁠⁠WESPRZYJ PODCAST⁠⁠ ✶✶✶ ✶✶✶ Dyskutuj na ⁠⁠Instagramie⁠⁠ ✶✶✶ ✶✶✶ Uśmiechnij się na⁠⁠ TikToku⁠⁠ ✶✶✶ Nowe tematy kolejnych odcinków i swoje przemyślenia możesz też przesyłać mailowo na [email protected]  foto na okładce podcastu: Paulina Ignasiak-Kuźmicz

Ghosting czyli znikanie z relacji bez ostrzeżenia czy wyjaśnienia, to plaga randkowania. W naszych czasach staje się niestety coraz powszechniejsze. Sieje emocjonalne zniszczenie i pozostawia z pytaniami bez odpowiedzi. - Czy koniecznie potrzebujemy zamknięcia każdej relacji? - Z czego wynika ghosting? - Jak sobie radzić z takim brutalnym porzuceniem? - Jak nie ghostować innych? W tym nawiedzonym odcinku przyglądam się temu tematowi z kilku stron i jako bonus daję wypracowany i sprawdzony na sobie i znajomych sposób na odzyskanie kontroli po takim cichym porzuceniu. Jeśli sam_a nie chcesz być ghostem, to zanotuj także wzór komunikatu do osoby, z którą chcesz zerwać kontakt. Dlaczego to ważne? Dowiesz się z odcinka. OBSERWUJ ♦ UDOSTĘPNIJ ♦ OCEŃ ✶✶✶ ⁠WESPRZYJ PODCAST⁠ ✶✶✶ ✶✶✶ Dyskutuj na ⁠Instagramie⁠ ✶✶✶ ✶✶✶ Uśmiechnij się na⁠ TikToku⁠ ✶✶✶ Nowe tematy kolejnych odcinków i swoje przemyślenia możesz też przesyłać mailowo na [email protected] 

Biały, heteroseksualny mężczyzna dyskryminowany i wykluczony? Domyślam się, że parsknęłaś/parsknąłeś w pierwszym momencie ale… zachęcam Cię, żeby przyjrzeć się temu co kryje się za prowokacyjnym wstępem uważnie i spokojnie. Na pewno wiesz, że patriarchat szkodzi wszystkim - i kobietom i mężczyznom. Na pewno słyszałaś/słyszałeś o radykalizujących się facetach - czy to pod egidą konserwatywnych ugrupowań politycznych, czy w formie internetowych grupek trolli. A to tylko wierzchołek góry lodowej. Statystyki są alarmujące - poznaj niektóre z nich w tym odcinku. Ale dlaczego ja, kobieta po 50., skoncentrowana na fajnym przeżywaniu dojrzałości, zabieram się za taki temat? - Mam dobry powód - to zagrożenie dotyczy nas wszystkich. Czy włączać, kogo włączać, jak to robić, żeby nie strzelić sobie w kolano - usłyszysz w pierwszym odcinku drugiego sezonu kryzysowego podcastu. I ten odcinek jest o realnym kryzysie. OBSERWUJ ♦ UDOSTĘPNIJ ♦ OCEŃ ✶✶✶ WESPRZYJ PODCAST ✶✶✶ ✶✶✶ Dyskutuj na Instagramie ✶✶✶ ✶✶✶ Uśmiechnij się na TikToku ✶✶✶ Nowe tematy kolejnych odcinków i swoje przemyślenia możesz też przesyłać mailowo na [email protected]  Do poczytania: ✶ Patrycja Wieczorkiewicz, Aleksandra Herzyk "Przegryw. Mężczyźni w pułapce gniewu i samotności" ✶ Raport "In the eye of the swiper: a preliminary analysis of the relationship between dating app use and dimensions of body image" ✶ Jessica Strubel, Trent A Petrie "Love me Tinder: Body image and psychosocial functioning among men and women" ✶ Paula Olszyk "Kobiecy narcyzm, hipergamia, psychologia ewolucyjna. Co red pill mówi o kobietach?"

Jak to jest mieć 50 lat w czasach, gdy wszyscy się odmładzają? Czy w głowie coś się przestawia, i staję się właśnie "babcią"? Czego nienawidzę(-iłam) w przyjęciach i dlaczego część ludzi wypadła z mojego towarzystwa? Posłuchaj urodzinowych zwierzeń świeżo upieczonej 50-latki, która ma odwagę mieć wywalone na konwenanse i społeczne oczekiwania. Plus WIELKA PIĄTKA moich odkryć na tym etapie życia. Napisz lub opowiedz kim Ty chcesz być na swoją pięćdziesiątkę ♥ OBSERWUJ ♦ UDOSTĘPNIJ ♦ OCEŃ ✶✶✶ WESPRZYJ PODCAST ✶✶✶ ✶✶✶ Dyskutuj na Instagramie ✶✶✶ ✶✶✶ Uśmiechnij się na TikToku ✶✶✶ Nowe tematy kolejnych odcinków i swoje przemyślenia możesz też przesyłać mailowo na [email protected]

O przemocy seksualnej powiedziano już chyba wszystko - są badania, są publikowane relacje ofiar, są statystyki i naukowe opracowania na temat zjawiska i jego psychologicznych, społecznych i jednostkowych implikacji. A jednak mam wrażenie, że cała ta wiedza jest jak groch o ścianę. Bo jak przychodzi do kolejnego gwałtu - niezależnie czy omawianego w mediach czy z naszego otoczenia - to jak ze zdartej płyty słychać litanię tych samych komentarzy i argumentów. W 21. odcinku mam zamiar przeczołgać Cię przez cały ból, wkurw i niedowierzanie, jakich doświadczam od czasu, gdy moja przyjaciółka została zgwałcona na randce. Z odcinka dowiesz się, dlaczego przemoc seksualna jest aktem dyskryminacyjnym i łamaniem praw człowieka. Podpisz petycję o zmianę definicji gwałtu https://feminoteka.pl/tylkotak/ Publikacje o których wspominam w odcinku znajdziesz na blogu https://ageconcept.co/przemoc/

W wieku prawie 50. lat nie wypada powtarzać tych samych błędów więcej niż 3…. no powiedzmy 5 razy 😁. Dlatego najpierw na własne potrzeby zrobiłam listę sygnałów nie do zlekceważenia, które ochoczo lekceważymy niezależnie od wieku, doświadczenia i statusu. Teraz dzielę się z Tobą siedmioma jaskrawoczerwonymi flagami ostrzegawczymi, które warto brać na serio. Na zakończenie dorzucam jeszcze kilka pomniejszych i kontrowersyjnych, w tym ostatnią, która dla mnie osobiście jest mocno dyskusyjna. Czy z nich skorzystasz? Daj znać! Jeśli możesz coś dorzucić do mojej listy - ZRÓB TO! Niech inni skorzystają z Twoich potknięć 😅 Transkrypcję odcinka znajdziesz na blogu Jeśli chcesz wesprzeć mnie w tworzeniu kolejnych kryzysowych odcinków, mozesz zrobić to na kilka sposobów: - oceń podcast na Spotify ✰✰✰✰✰ - zasubskrybuj cykliczną zrzutkę (dostaniesz akces to odcinków przedpremierowo) - podrzuć pomysł na kolejny temat na e-mail [email protected] - odezwij się i podziel doświadczeniem lub spostrzeżeniami na Instagramie age_concept lub bo_gini_ - zobacz moje wygłupy na TikToku Z góry dziękuję! Zdjęcie na okładce autorstwa Macieja Lotkowskiego

Mam przeczucie, że prawdziwe emocje stojące za relacjami matek i dzieci  są  tabu w dużo większym stopniu niż masturbacja czy romanse z młodszymi mężczyznami. owoływanie do życia i wychowywanie dzieci to nie słodko-pierszący obrazek z reklamy odżywki dla niemowląt. I nie tylko znój nieprzespanych nocy. To przede wszyskim brak akceptacji dla negatywnych emocji, nieustannego lęku i obciążenia odpowiedzialnością, które trudno zrozumieć z zewnątrz. I brak społecznoego przyzwolenia na to, żeby gdzieś tę parę uwalniać.  W 19. odcinku kryzysu grzebię w swoim doświadczeniu macierzyństwa jednocześnie uroczyście oświadczając, że kocham trójkę moich dzieci i nie żałuję ani jednego doświadczenia z nimi <3  Ale spodziewaj się odwalania gruzu! Niezależnie od tego czy dopiero planujesz powiększenie rodziny, czy jesteś mamą-weternką, napisz o swoich przemyśleniach pod podcastem. Zaznacz także w ankiecie, który temat powinien pojawić się w serii w najbliższej przyszłości! Transkrypcję odcinka znajdziesz na blogu. Jeśli chcesz wesprzeć mnie w tworzeniu kolejnych kryzysowych odcinków, mozesz zrobić to na kilka sposobów: oceń podcast na Spotify ✰✰✰✰✰ wpłać datek na zrzutkę (dostaniesz akces to odcinków przedpremierowo) podrzuć pomysł na kolejny temat na e-mail [email protected] odezwij się i podziel doświadczeniem lub spostrzeżeniami na Instagramie zobacz moje wygłupy na TikToku

Kolejny rok, kolejny luty, a ja znowu mam rozkminkę jak można dawać tak się zwodzić popkulturowym sloganom? Jak można wierzyć, że pod sprzedażową manipulacją walentynek kryją się bezinteresowne uczucia? Walentynki karmią nas złudnym poczuciem, że w jeden dzień da się wymazać wszystkie konflikty. Że kilka pięknych róż przykryje smrodek rozpadającej się relacji. Że droga kolacja ukryje fakt, że nie potrafimy karmić się nawzajem duchowo. Że prezent wynagrodzi ból braku zainteresowania i uwagi. Że wspólny wypad do Paryża pozwoli uciec od codziennej monotonii i przewidywalności. Niezależnie od tego, czy świętujecie 14. lutego, czy nie, zapraszam Was do wysłuchania wrednych rozważań o pozorach miłości, koniecznych do tego pieniądzach oraz wielopoziomowej frustracji wynikającej z tej komercyjnej hucpy ;-) Transkrypcja odcinka jest dostępna na blogu. Jeśli chcesz wesprzeć mnie w tworzeniu kolejnych kryzysowych odcinków, mozesz zrobić to na kilka sposobów: oceń podcast na Spotify ✰✰✰✰✰ wpłać datek na zrzutkę (dostaniesz akces to odcinków przedpremierowo) podrzuć pomysł na kolejny temat na e-mail [email protected] odezwij się i podziel doświadczeniem lub spostrzeżeniami na Instagramie zobacz moje wygłupy na TikToku  Foto na okładce: Agnieszka Wakuluk