Кофе с мамой

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о безопасности в Новый год с точки зрения сна, игр и питания".Мои консультации: https://kinderson.club/consultВебинары: https://kinderson.club/liveМои соцсети:IG: https://instagram.com/ira_kinderson_TG: https://t.me/ira_kinder_sonVK: https://vk.com/ira_kindersonYouTube: https://www.youtube.com/@ira_kinderson

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о заблуждении "побольше погуляет - подольше поспит".00:50 Нормы сна и бодрствования03:44 Перегулы и недогулы07:51 Режим дня и роль консультанта по сну14:38 Ошибки старшего поколения16:50 Баланс между сном и грудным вскармливанием + БонусИнтенсив "Я сплю": https://kinderson.club/intensiv_yaspluМои консультации: https://kinderson.club/consultВебинары: https://kinderson.club/liveМои соцсети:IG: https://instagram.com/ira_kinderson_TG: https://t.me/ira_kinder_sonVK: https://vk.com/ira_kindersonYouTube: https://www.youtube.com/@ira_kinderson

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о крике.01:00 Эмоциональная честность и причины крика02:20 Дети и внимание03:55 Как справляться с эмоциями11:14 Крик — это сигнал проблемы у взрослого16:09 Что делать, если крик повторяется регулярно18:19 Как действовать в критических ситуациях20:12 Выводы и поддержкаИнтенсив "Я сплю": https://kinderson.club/intensiv_yaspluМои консультации: https://kinderson.club/consultВебинары: https://kinderson.club/liveМои соцсети:IG: https://instagram.com/ira_kinderson_TG: https://t.me/ira_kinder_sonVK: https://vk.com/ira_kindersonYouTube: https://www.youtube.com/@ira_kinderson

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о сладостях и проблемах связанных с ними.Вебинар "Ем без прпоблем": https://kinderson.club/live#maloegkaМои консультации: https://kinderson.club/consultВебинары: https://kinderson.club/liveМои соцсети:IG: https://instagram.com/ira_kinderson_TG: https://t.me/ira_kinder_sonVK: https://vk.com/ira_kindersonYouTube: https://www.youtube.com/@ira_kinderson

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о зимних особенностях и праздниках с малышами.Мои консультации: https://kinderson.club/consultВебинары: https://kinderson.club/liveМои соцсети:IG: https://instagram.com/ira_kinderson_TG: https://t.me/ira_kinder_sonVK: https://vk.com/ira_kindersonYouTube: https://www.youtube.com/@ira_kinderson

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о выгорании в материнстве.1:30 Причины выгорания05:46 Сезонное влияние08:45 Основные источники усталости12:16 Ошибки в приоритетах15:16 7 способов борьбы с выгоранием21:41 Отпуск от материнстваВыпуск подкаста "Я устала от ребенка": https://www.youtube.com/watch?v=ISepAjAxEG8Мои консультации: https://kinderson.club/consultВебинары: https://kinderson.club/liveМои соцсети:IG: https://instagram.com/ira_kinderson_TG: https://t.me/ira_kinder_sonVK: https://vk.com/ira_kindersonYouTube: https://www.youtube.com/@ira_kinderson

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о заветном желании всех мам спать всю ночь.01:33 Миф о детях, которые спят всю ночь03:49 Физиология сна у детей06:39 Пробуждение не всегда требует вмешательства08:19 Роль мелатонина и кортизола, ранние пробуждения11:02 Основные причины ночных пробуждений16:49 БонусВебинар "Самостоятельное засыпание": https://kinderson.club/live#szМои консультации: https://kinderson.club/consultВебинары: https://kinderson.club/liveМои соцсети:IG: https://instagram.com/ira_kinderson_TG: https://t.me/ira_kinder_sonVK: https://vk.com/ira_kindersonYouTube: https://www.youtube.com/@ira_kinderson

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о связи ГВ, сна и питания00:50 Мифы о завершении ГВ03:04 Раздражение мам06:00 Причины плохого сна09:34 Выученные пробуждения15:42 Влияние завершения ГВ на питание20:43 Подготовка к завершению ГВВебинар "Завершаем ГВ": https://kinderson.club/live#finishМои консультации: https://kinderson.club/consultВебинары: https://kinderson.club/liveМои соцсети:IG: https://instagram.com/ira_kinderson_TG: https://t.me/ira_kinder_sonVK: https://vk.com/ira_kindersonYouTube: https://www.youtube.com/@ira_kinderson

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о молочной продукции в питании малышей00:49 Важность молочных продуктов02:59 Содержание полезных веществ04:59 Введение молочных продуктов. Когда07:03 Опасения об аллергии09:11 Введение молочных продуктов. Как16:46 Ввод аллергеновМои консультации: https://kinderson.club/consultВебинары: https://kinderson.club/liveМои соцсети:IG: https://instagram.com/ira_kinderson_TG: https://t.me/ira_kinder_sonVK: https://vk.com/ira_kindersonYouTube: https://www.youtube.com/@ira_kindersonРецепт творога:https://www.instagram.com/reel/Cso6EdMtij5/?igsh=YTRxcXBwajIwYjA01️⃣ 3-4 пакета молока оставляем на тёплой кухне на 2-3 дня, пока молоко не станет плотным.2️⃣ Ставим в кастрюлю с водой. Доводим до кипения. Выключаем.3️⃣ Оставляем в воде до остывания (воды).4️⃣ Сливаем в мешок для творога или марля+друшлаг. Даём стечь.Можно есть сразу тёплым или поставить в холодильник и утром лепить сырники, делать запеканки, вареники, фаршировать блинчики😍Приятного аппетита!

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю об усталости01:39 Личный опыт02:57 Признать усталость04:54 Подавление эмоций06:22 Усталость от ребенка или от бытовых хлопот10:22 Важность поддержки12:08 Важность делегирования13:45 Время для себяМои консультации: https://kinderson.club/consultВебинары: https://kinderson.club/liveМои соцсети:IG: https://instagram.com/ira_kinderson_TG: https://t.me/ira_kinder_sonVK: https://vk.com/ira_kindersonYouTube: https://www.youtube.com/@ira_kinderson