Julia Bugajska PODCAST

Odcinek z bardzo bliską dla mnie osobą, Julka jest moją przyjaciółką z dzieciństwa i od zawsze bardzo imponuje mi jej odwaga w realizowaniu szalonych pomysłów. Jednym z nich jest jazda autostopem, na którą nawet dałam się namówić! Rozmowa, którą usłyszycie jest bardzo spontaniczna i nagrana na dużym ludzie. Posłuchajcie! 

Cykl o relacjach dobiega końca i tak jak czasami związki kończą się rozstaniem tak samo ostatni odcinek naszej serii traktuje o rozstaniu. Ola, którą znacie już z trzech poprzednich odcinków jest psycholożką i tym razem dzieli się z nami tym w jaki sposób poznać, że relacja nie jest dla nas dobra, mówi również o tym jak zakończyć związek nie raniąc drugiej osoby. Zapraszam do wysłuchania! 

To już 3 odncinek cyklu o relacjach! Tym razem mówimy o tym jak tworzyć zdrowy związek, jak się skutecznie komunikować i unikać wypalenia w związku. Koniecznie posłuchajcie! Ola, która jest moim gościem ma ogromną wiedzę z zakresu psychologii relacji. Jestem pewna, że wyciągniecie coś wartościowego z naszej rozmowy. 

W drugim odcinku cyku o relacjach Ola opowiada o toksycznych zachowaniach. Porusza temat zazdrości, mówi jak powrócić do emocjonalnej bliskości po kłótni. Zapraszam do wysłuchania! 

Ten odcinek jest pierwszym z cyklu o relacjach i traktuje o początkach. Moim gościem jest psycholożka Aleksandra Szczęsna, w odcinku opowiada o tym jak wejść w relację ze zdrową głową, wspomina również o miłości bezwarunkowej i 3 składnikach miłości. Zapraszam!

Dziś ostatni odcinek przed krótką przerwą i chciałam podzielić się z wami dotychczasowymi wrażeniami z życia podcasterki. Jest kilka fajnych rzeczy, które wyciągnęłam dla siebie po tej kilkunasto tygodniowej przygodzie. W odcinku mówię też o moich dalszych planach i zadaję wam kilka pytań o to czego oczekujecie od podcastu, bo oprócz tego, że działam dla siebie, działam też dla Was - moich słuchaczy. Dajcie znać!  Do usłyszenia wkrótce...

Hej! Dziś kontynuacja rozmowy z Aleksandrą Szczęsną. Ola jest psychologiem i dzieli się z nami swoją wiedzą dotyczącą terapii i dbania o swoje zdrowie psychiczne. Jeśli nie słuchałaś/eś pierwszej części zdecydowanie warto to nadrobić! W tej części rozmawiamy więcej o terapii i wpływie social mediów na nasze samopoczucie. Zapraszam do wysłuchania rozmowy. Tutaj znajdziecie Olę: -> https://www.instagram.com/biedronkawrzepaku/ A tutaj znajdziecie mnie: -> https://www.instagram.com/juliabugajjska/

Dzisiejszy odcinek to rozmowa z Aleksandrą Szczęsną, Ola jest psychologiem i rozmawia ze mną o samotności w kontekście pandemii. Jednak rozmawia nam się tak dobrze, że poruszyłyśmy także tematy relacji, przyjaźni, akceptacji siebie i wielu innych. Rozmowa okazała się tak długa, że zdecydowałam się podzielić ją na dwie części, a odcinek nr 5 to pierwsza z nich. Posłuchajcie!  INSTA OLI: https://www.instagram.com/biedronkawrzepaku/

Dzisiejszy odcinek to rozmowa z Magdaleną Szcześniak. Magda jest kosmetyczką i opowiada o tym jak prawidłowo dbać o cerę, mówi o demakijażu, makijażu, poruszamy także temat SPF i kwasów. Gwarantuję ogromną dawkę wiedzy! Zapraszam do wysłuchania rozmowy :) Tu znajdziesz Magdę: INSTA: https://www.instagram.com/kropkawkreski/?hl=pl INSTA: https://www.instagram.com/makeupmsbeauty/?hl=pl FB: https://www.facebook.com/makeupMSbeauty YT: https://www.youtube.com/user/poce666

Dzisiaj tematem przewodnim jest pasja, a konkretnie taniec, o którym opowiada cudowna Anna Wrótniak. Ania jest zawodową tancerką i nauczycielką tańca, zajmuje się tworzeniem choreografii pierwszego tańca i świetnie przygotowuje pary na ich najważniejszy dzień! W odcinku rozmawiamy o tym czym jest taniec dla kobiety, a także jak wygląda cały proces: od zajęć grupowych w dzieciństwie do zostania zawodową tancerką. Zapraszam do wysłuchania rozmowy :) Tu znajdziecie Anię: YT -> https://www.youtube.com/watch?v=IVQwQhx2QIU INSTA -> https://www.instagram.com/wrotniaczek/?hl=pl FB -> https://www.facebook.com/AnnaWrotniak.pierwszytaniec