Janusze fitnessu

W tym odcinku gościliśmy Piotra Tomaszewskiego - Szmexy. Piotrek od wielu lat prowadzi swój kanał na youtube, instagramie i tiktoku, gdzie dzieli się wiedzą z zakresu treningu i żywienia. Wydał również wiele ebooków czy jadłospisów i pomógł tysiącom osób zrealizować swoje cele sylwetkowe. Koniecznie sprawdźcie kim jest Piotrek, jeśli jeszcze nie wiecie (skończył prawo)! Wszystko jest okraszone nutą sarkazmu i żartu, także jeśli chcesz się wyluzować i jednocześnie czegoś dowiedzieć, to słuchawki na uszy i lecimy! Zapraszamy na nasze instagramy: https://www.instagram.com/szmexy/ https://www.instagram.com/nietypowy_trener/ https://www.instagram.com/pompujzglowa/ Specjalna grupa na fb dla słuchaczy, na której chętnie wam pomożemy z waszymi problemami około fitnessowymi i nie tylko: https://www.facebook.com/groups/155306752999693

W tym odcinku porozmawiamy o nawykach i rzeczach, które warto wprowadzić do naszego życia codziennego, żeby cieszyć się zdrowiem na długie lata! Wszystko jest okraszone nutą sarkazmu i żartu, także jeśli chcesz się wyluzować i jednocześnie czegoś dowiedzieć, to słuchawki na uszy i lecimy! Zapraszamy na nasze instagramy: https://www.instagram.com/nietypowy_trener/ https://www.instagram.com/pompujzglowa/ Specjalna grupa na fb dla słuchaczy, na której chętnie wam pomożemy z waszymi problemami około fitnessowymi i nie tylko: https://www.facebook.com/groups/155306752999693

W tym odcinku opowiemy nasze śmieszne i ciekawe historie z ludźmi spotkanymi w internecie, oraz przedstawimy nasze podejście do takich akcji. Wszystko jest okraszone nutą sarkazmu i żartu, także jeśli chcesz się wyluzować i jednocześnie czegoś dowiedzieć, to słuchawki na uszy i lecimy! Zapraszamy na nasze instagramy: https://www.instagram.com/nietypowy_trener/ https://www.instagram.com/pompujzglowa/ Specjalna grupa na fb dla słuchaczy, na której chętnie wam pomożemy z waszymi problemami około fitnessowymi i nie tylko: https://www.facebook.com/groups/155306752999693

W tym odcinku poruszymy temat postanowień noworocznych, jak my to widzimy i czy naszym zdaniem ma to w ogóle sens? Wszystko jest okraszone nutą sarkazmu i żartu, także jeśli chcesz się wyluzować i jednocześnie czegoś dowiedzieć, to słuchawki na uszy i lecimy! Zapraszamy na nasze instagramy: https://www.instagram.com/nietypowy_trener/ https://www.instagram.com/pompujzglowa/ Specjalna grupa na fb dla słuchaczy, na której chętnie wam pomożemy z waszymi problemami około fitnessowymi i nie tylko: https://www.facebook.com/groups/155306752999693

W tym odcinku porozmawiamy trochę o podejściu naszym jak i społeczeństwa do świąt oraz jedzenia w tyk okresie. Wszystko jest okraszone nutą sarkazmu i żartu, także jeśli chcesz się wyluzować i jednocześnie czegoś dowiedzieć, to słuchawki na uszy i lecimy! Zapraszamy na nasze instagramy: https://www.instagram.com/nietypowy_trener/ https://www.instagram.com/pompujzglowa/ Specjalna grupa na fb dla słuchaczy, na której chętnie wam pomożemy z waszymi problemami około fitnessowymi i nie tylko: https://www.facebook.com/groups/155306752999693

W tym odcinku opiszemy wiele typów ludzi, jakich można spotkać na siłowni. Jeśli bywasz na siłowni, to na pewno część z nich będzie ci znana. Wszystko jest okraszone nutą sarkazmu i żartu, także jeśli chcesz się wyluzować i jednocześnie czegoś dowiedzieć, to słuchawki na uszy i lecimy! Zapraszamy na nasze instagramy: https://www.instagram.com/nietypowy_trener/ https://www.instagram.com/pompujzglowa/ Specjalna grupa na fb dla słuchaczy, na której chętnie wam pomożemy z waszymi problemami około fitnessowymi i nie tylko: https://www.facebook.com/groups/155306752999693

W tym odcinku, porozmawiamy na temat tego, dlaczego nie możesz zrobić formy,  dlaczego stoisz w miejscu i nie masz progresu. Wszystko jest okraszone nutą sarkazmu i żartu, także jeśli chcesz się wyluzować i jednocześnie czegoś dowiedzieć, to słuchawki na uszy i lecimy! Zapraszamy na nasze instagramy: https://www.instagram.com/nietypowy_trener/ https://www.instagram.com/pompujzglowa/ Specjalna grupa na fb dla słuchaczy, na której chętnie wam pomożemy z waszymi problemami około fitnessowymi i nie tylko: https://www.facebook.com/groups/155306752999693

Dzisiaj poruszymy temat zajęć grupowych, powiemy o tym, dlaczego naszym zdaniem często takie treningi grupowe są po prostu słabe i mogą prowadzić nawet do urazów zdrowotnych.  Miłego słuchania! Zapraszamy na nasze instagramy: https://www.instagram.com/nietypowy_trener/ https://www.instagram.com/pompujzglowa/ Specjalna grupa na fb dla słuchaczy, na której chętnie wam pomożemy z waszymi problemami około fitnessowymi i nie tylko: https://www.facebook.com/groups/155306752999693

Witamy na pierwszym, pilotażowym odcinku naszego podcastu! Rozmawiamy w nim o naszych początkach na siłowni oraz pierwszych krokach, stawianych jako trenerzy. Wszystko jest okraszone nutą sarkazmu i żartu, także jeśli chcesz się wyluzować i jednocześnie czegoś dowiedzieć, to słuchawki na uszy i lecimy! Zapraszamy na nasze instagramy: https://www.instagram.com/nietypowy_trener/ https://www.instagram.com/pompujzglowa/ Specjalna grupa na fb dla słuchaczy, na której chętnie wam pomożemy z waszymi problemami około fitnessowymi i nie tylko: https://www.facebook.com/groups/155306752999693