Jak poczuć się dobrze

Ile razy w Twoim życiu początek nowego roku zbiegał się z całą masą postanowień noworocznych, którą zdecydowałaś się sobie narzucić? A ile z nich udało się zrealizować? Dziś poruszymy temat pierwszych i najczęstszych postanowień pt: „zacznę ćwiczyć, „schudnę”, „zacznę o siebie naprawdę dbać”.. zastanowimy się gdzie nas to prowadzi i czemu podejmujemy takie a nie inne decyzje. W tym roku miej jedno postanowienie. BĄDŹ DLA SIEBIE DOBRY

Dopóki nie odzyskasz kontroli nad swoim ciałem, zyciem, nie nauczyć sie relaksować, odpoczywać, nie nie otoczysz swojego wewnętrznego dziecka troskliwą opieką, to będzie wpływać na twoje życie, pozostawiając niekorzystne ślady i wprowadzając chaos W tym odcinku zastanowimy się nad: * jak nasze ciało reaguje na potrzeby wewnętrznego dziecka? * dlaczego to takie ważne i jakie konsekwencje mogą na nas spaść, jeśli zlekceważymy potrzeby z nim związane? * Czy odpoczywanie to taka prosta sprawa? * Czy można nauczyć się prawdziwie relaksować? Jak to zrobić? Czy jest to proste zadanie? * Czy powinniśmy hamować wszystkie sygnały ze strony naszego wewnętrznego dziecka? * Dlaczego tak naprawdę nie dajemy sobie odpocząć i pozwolić sobie zająć sie naszym ciałem?

Masz go w swoich klatce piersiowej, w swoim brzuchu, w swojej głowie i swoim ciele. Masz go cały czas w sobie. Od dziecka jesteśmy w to ubrani. Wiesz już co to? Wstyd Samo akceptacja jest aktem odwagi. Bycie w dobrej relacji ze swoim ciałem daje lepsze samopoczucie i zdrowie. Kiedy przestajemy myśleć o swoich mankamentach zyskujemy luźniejszą głowę i życie. W pogoni za tym idealnym ciałem wiele osób wpada w pułapkę zabiegów upiększających, odchudzających, a nawet izoluje się od społeczeństwa. Aby odpowiedzieć sobie na pytanie, jak zbudować bardziej pozytywną relację ze swoim ciałem, musimy zastanowić się, czemu jest ona negatywna. Jako małe dzieci z ciekawością spoglądamy w lustro. Ciało, do którego jesteśmy przyjaźnie nastawieni, staje się wrogiem, gdy zaczynamy dorastać. To zazwyczaj w młodym wieku zaczyna się kształtować negatywne podejście do ciała. Jednak pozytywny jego obraz można budować poprzez zmianę przekonań na temat siebie, a nie tylko poprzez zmianę wyglądu. Poprzez przekonanie, że ciało jest dobre.Pozytywny obraz to tez rozszerzenie perspektywy spostrzegania własnego odbicia w lustrze I mam nadzieję, że wiecie już co to ma wspólnego z masażem? Postanowiłam zbadać temat wstydu, żeby ułatwić Wam przyjście na masaż. Posłuchaj najnowszego odcinka! O nowych odcinkach będę komunikować na moich social mediach, a znajdziecie mnie po nazwie @klaudiamasuje Ściskam Was i będę bardzo wdzięczna jeśli podzielicie się swoimi wrażeniami z odsłuchu. To pozwoli mi tworzyć jeszcze lepsze treści. Całuję! Klaudia

Ten pierwszy odcinek to spontaniczna, moja pierwsza i mała opowieść o tym co mnie łączy z ciałem. To wszystko, to, ze jestem tutaj, to dzięki Wam. Na wizytach często poruszamy razem różne tematy, te bardzo lekkie, czasem tez typowe „życiowki”, a czasem zamieniam sie dla Was w psychoterapeutę i słucham. Słucham i podpowiadam, słucham nie tylko co szepce ciało, ale co mówicie wy. Wy i wasze głowy. Jestem dla Was tam, w gabinecie, i tutaj. Zawsze gdy wracacie, kontynuujemy tematy. Rowniez na warsztatach poruszamy różne wątku i są one często tak wspaniałe i tak rozległe, że było kilka próśb o kontynuowanie tych tematów i Od niespelna 7 lat zajmuję się terapiami ciała i twarzy, jestem właścicielem mojego cudownego salonu, który możecie znaleźć na Warszawskiej Pradze. Tak naprawdę nigdy nie spodziewałam sie jaki zawód będę miala. Nie spodziewałam sie ile frajdy i radości przyniesie mi uzdrowianie ludzi. Na początku moim marzeniem było zostać aktorką.. ciekawe, prawda? A teraz jestem tutaj, z taką samą charyzmą jak gdybym grała na deskach teatru, ale jestem z Wami i dla Was. Pomagając. Dotykam setki cial i twarzy, kobiet i mężczyzn... uwazam, ze selfcare i dbanie o ciało i dusze jest kluczem do szczęścia, piękna i błogostanu. Dlatego w tej przestrzeni będziemy poruszać tematy, które pozwolą nam, odkrywać sposby dbania o siebie, ciało, a także o rzeczy które jczasem są niewidoczne dla oczu. To dla mnie wielki czas. Tutaj będę przemawiac do Was głosem, jak gdybym pomagała Wam wyleczyć bóle i niesnaski w gabinecie. Rozsiądzie sie wygodnie albo połóżcie. Bądźcie proszę wyrozumiali i łaskawi, bo to pierwszy odcinek i nagranie nie jest idealne… coś trąbi w tle, coś huczy.. ale to małe radio, na ten moment jest bardzo spontanicznym projektem. Bez scenariusza i szczególnego konceptu... Alle mam już nowy mikrofon! Mimo mojej otwartości i charyzmy to dla mnie nowość i mały stres! O nowych odcinkach będę komunikować na moich social mediach, a znajdziecie mnie po nazwie @klaudiamasuje Ściskam Was i będę bardzo wdzięczna jeśli podzielicie się swoimi wrażeniami z pierwszego odcinka. To pozwoli mi tworzyć jeszcze lepsze treści. Całuję! Klaudia