glos.live: GŁOS MAMY

Gościnią 31. odcinka podcastu „Głos Mamy” jest psycholożka Beata Cielecka.Rozmawiamy o tym, dlaczego dzieci budzą się w nocy, jak wygląda ich naturalny rytm snu i kiedy częste pobudki powinny już zwrócić uwagę rodziców.Poruszamy też temat wieczornych rytuałów, zasypiania z mamą lub tatą, wspólnego spania, przeprowadzki do własnego łóżka, lęku przed ciemnością, koszmarów i lęków nocnych.Beata Cielecka tłumaczy, dlaczego nie każde dziecko potrzebuje tych samych zasad, jak ważne są temperament i poczucie bezpieczeństwa oraz czemu przy dziecięcym śnie warto zdjąć z siebie presję.

Gościnią 30. odcinka podcastu „Głos Mamy” jest Renata Utíkal, która od blisko 30 lat zajmuje się doradztwem w zakresie doboru soczewek kontaktowych. Prowadzi też zakład optyczny na Zaolziu.Rozmawiamy o tym, kiedy dziecko może zacząć nosić soczewki kontaktowe, dlaczego coraz częściej mówi się o krótkowzroczności u najmłodszych i po czym rodzic może zauważyć, że jego dziecko widzi gorzej.Sprawdzamy też popularne przekonania dotyczące wzroku: czy czytanie przy słabym świetle rzeczywiście szkodzi, jak na oczy wpływają smartfony i tablety, czy okulary mogą pogłębiać wadę oraz czy marchewka naprawdę poprawia wzrok.

Gościnią 29. odcinka podcastu „Głos Mamy” jest Andrea Skupień-Kapsia – mama dwóch córek i syna, która wraz z rodziną przemierza świat kamperem.Rozmawiamy o podróżowaniu z trójką dzieci, wolności, jaką daje dom na kółkach, oraz o tym, dlaczego na rodzinny wyjazd nie trzeba czekać, aż dzieci podrosną. Andrea opowiada m.in. o wyprawie z zaledwie 14-dniowym synem, podziale obowiązków w pięcioosobowej rodzinie, codzienności na kilku metrach kwadratowych i przygodach, których nie da się zaplanować.

Czy naprawdę istnieją osoby, które po prostu nie potrafią tańczyć? A może częściej problemem nie jest brak rytmu, lecz stres, blokada i przekonanie, że „to nie dla mnie”?Gościnią tego odcinka jest Ewa Troszok – nauczycielka i instruktorka tańca, która od lat pracuje z młodzieżą i dorosłymi, pomagając przełamywać właśnie takie bariery.Rozmawiamy o tym:– czy istnieją prawdziwe taneczne antytalenty,– dlaczego strach przed ośmieszeniem blokuje bardziej niż brak rytmu,– czego taniec uczy o relacjach i współpracy,– jak kurs tańca buduje pewność siebie, dyscyplinę i zaufanie,– oraz dlaczego parkiet bywa świetną lekcją życia.To rozmowa nie tylko o tańcu, ale też o odwadze, wychodzeniu ze swojej strefy komfortu i o tym, że czasem wystarczy po prostu zrobić pierwszy krok.

Gościnią odcinka jest Andrea Szymeczek – dyrektorka hospicjum domowego Medica Třinec i mama trzech chłopców. Rozmawiamy o pracy, która każdego dnia dotyka najtrudniejszych momentów życia, ale też o rodzinie, codzienności i o tym, co naprawdę okazuje się ważne.Andrea opowiada, jak wygląda pierwszy kontakt z rodzinami potrzebującymi opieki hospicyjnej, dlaczego ludzie często zgłaszają się „10 minut po 12.” i co daje rodzinom możliwość pożegnania bliskiej osoby w domu. Mówi też o tym, że śmierć nie musi oznaczać wyłącznie cierpienia, ale może być czasem bliskości, pojednania i ważnych rozmów.W odcinku rozmawiamy również o:– macierzyństwie i pracy w rodzinnej firmie,– codzienności w hospicjum domowym,– rozmowie z dziećmi o odchodzeniu i śmierci,– tym, dlaczego czasem wystarczy „ugotować herbatę i potrzymać za rękę”,– rytuałach pożegnania i znaczeniu obecności,– wdzięczności za zwykłe chwile i codzienność.To spokojna i bardzo ludzka rozmowa o życiu aż do końca – i o tym, że najważniejsze słowa to czasem: podziękować, odpuścić i puścić.

Gościnią odcinka jest Joanna Pilch – mama i współzałożycielka wydawnictwa Korzynie a listki, które tworzy razem z mężem. Rozmawiamy o tym, jak z marzenia i potrzeby powstało miejsce dla dziecięcych książek zakorzenionych w Zaolziu.Joanna opowiada, skąd wziął się pomysł na własne wydawnictwo, jak wyglądało budowanie go od zera i dlaczego tak ważna jest dla niej gwara, lokalność i przekazywanie dzieciom historii „stąd”.W odcinku mówimy m.in. o:– początkach projektu i pracy we dwoje,– znaczeniu nazwy „Korzynie a listki”,– przywracaniu zapomnianych książek, jak „Baj, baju, z mojego kraju” Henryka Jasiczka,– tworzeniu książki od pomysłu do druku,– pracy z lokalnymi twórcami i ilustratorami,– budowaniu wydawnictwa w duchu szczerości, bez agresywnego marketingu,– oraz o tym, dlaczego warto „bać się i robić”.To rozmowa o książkach, które wyrastają z miejsca, języka i doświadczeń — i trafiają do dzieci tu i teraz.🎧 Odcinek dostępny na Spotify, YouTube, Apple Podcasts oraz na glos.live.

Gościem odcinka jest Janka Kokotek – mama dwójki dzieci, nauczycielka i kierowniczka zespołu Oldrzychowice. Rozmawiamy o folklorze jako pasji, pracy i misji, a także o tym, jaką rolę odgrywa dziś w życiu dzieci, młodzieży i dorosłych.Janka opowiada o swoich początkach w zespole, rodzinnych korzeniach związanych z tradycją oraz o tym, czym różni się taniec stylizowany od autentycznego. Mówi też, co daje dzieciom folklor: poczucie zakorzenienia, relacje, kontakt z innymi kulturami i doświadczenie bycia razem poza światem social mediów.W odcinku rozmawiamy również o pracy z małymi dziećmi i dorosłymi tancerzami, o prowadzeniu zespołu od kuchni, o wyjazdach, festiwalach, rodzinnej logistyce i o tym, dlaczego dobra atmosfera w grupie jest dziś ważniejsza niż kiedykolwiek. To opowieść o folklorze, który nie jest muzeum, ale żywą częścią codzienności i lokalnej tożsamości.🎧 Odcinek dostępny na Spotify, YouTube, Apple Podcasts oraz na glos.live.

Gościem odcinka jest Renata Kulka, psycholog kliniczny. Rozmawiamy o dojrzałości szkolnej w kontekście nowych zasad zapisów do szkoły i ograniczeń w odroczeniach obowiązku szkolnego.Czym właściwie jest dojrzałość szkolna? To nie tylko umiejętność liczenia czy znajomość literek. To gotowość emocjonalna, społeczna, językowa i motoryczna do funkcjonowania w nowym środowisku pełnym zasad, relacji i obowiązków.W odcinku poruszamy m.in.:– rolę regulacji emocji i radzenia sobie z frustracją,– znaczenie kompetencji społecznych i samodzielności,– wpływ motoryki małej na naukę pisania,– znaczenie dojrzałości językowej w nauce czytania,– sygnały, że dziecko nie jest jeszcze gotowe,– różnicę między naturalnym lękiem a poważniejszymi trudnościami,– kiedy odroczenie może być wsparciem, a nie „porażką”.Rozmawiamy też o mitach: że „inteligentne dziecko sobie poradzi” albo że „wszystkie sześciolatki muszą iść w tym samym czasie”. I przypominamy, że start w szkole to nie sprint, ale maraton.Rozmawia: Basia Jakeš

Gościem odcinka jest Magdalena Klimek – psycholożka i dula poporodowa, mama dwóch małych dziewczynek. Rozmawiamy o połogu bez lukru i mitów: o emocjach, zmęczeniu, samotności i potrzebie realnego wsparcia po narodzinach dziecka.Magdalena tłumaczy, kim jest dula poporodowa i czym różni się od położnej czy konsultantki laktacyjnej. Opowiada, z jakimi trudnościami najczęściej zgłaszają się mamy: przytłoczeniem nową rolą, wahaniami nastroju, problemami z karmieniem, brakiem snu i poczuciem, że „powinno być inaczej”.W odcinku mówimy także o:– wsparciu emocjonalnym bez oceniania,– budowaniu więzi z dzieckiem w swoim tempie (bonding to proces, nie moment),– mitach połogu i karmienia piersią,– sygnałach ostrzegawczych, których nie należy ignorować,– roli partnera i podziale obowiązków po porodzie,– grupach wsparcia dla mam i sile rozmowy z innymi kobietami.To rozmowa, która normalizuje doświadczenia młodych mam i przypomina, że spokojna, zaopiekowana mama jest ważniejsza niż „idealny start”.🎧 Odcinek dostępny na Spotify, YouTube, Apple Podcasts oraz na glos.live.

W tym odcinku „Głosu Mamy” gościem jest Janka Kaplan Wałaska – mama trzech córek (6, 9 i 12 lat), architektka i od 19 lat pracownica Lufthansy. Rozmawiamy o rodzinnym podróżowaniu „na serio”: jak planować wyjazdy tak, żeby dobrze bawiły się dzieci i dorośli, oraz dlaczego Janka uważa, że z małymi dziećmi podróżuje się najłatwiej.Janka opowiada, skąd wzięła się jej miłość do podróży (rodzinne wyjazdy z przyczepą i „kamperem”), jak wygląda u nich wybór kierunku i czemu mąż woli nic nie wiedzieć wcześniej. Dzieli się też konkretnymi patentami: pakowanie dziewczynek, rozsądne podejście do elektroniki oraz zasada numer jeden w ich domu — codziennie musi być ruch, bo to ratuje cały wyjazd.W odcinku tłumaczymy też, jak działa latanie na standby (bez gwarancji miejsc i z dużą elastycznością), dlaczego u nich częściej wygrywa spontaniczność niż „zapięty” plan oraz jakie miejsca najbardziej zaskoczyły rodzinę na przestrzeni lat.🎧 Odcinek dostępny na Spotify, YouTube i Apple Podcasts.