ENDORFIN I BE YOURSELF

Vai sekss bez saistībām ir brīva izvēle vai veids, kā pasargāt sevi no ievainojamības? Šajā epizodē ar klīnisko psiholoģi, sistēmisko sakārtojumu speciālisti Sanitu Aišpuri un attiecību un seksualitātes eksperti Kristīni Balodi runājam par seksu bez mīlestības, vientulību un spēju veidot tuvas attiecības. Šajā epizodē:🚀 Kāpēc vēlme pēc attiecībām ne vienmēr nozīmē gatavību tuvībai un kā bērnības pieredze, bailes no atraidījuma un nepabeigtas attiecības var ietekmēt mūsu izvēles. Ko mainīt sevī, ja partneri mainās, bet attiecību iznākums paliek tas pats?🚀 Vai seksuālo partneru skaits ietekmē spēju veidot ilgtermiņa attiecības un kāpēc sarunā nepietiek ar vienkāršu atbildi “jā” vai “nē”.🚀 Kā atšķirt iemīlēšanos no mīlestības, tuvību no saplūšanas un brīvību no izvairīšanās uzņemties atbildību par savu izvēli. 🔗 Seko līdzi jaunumiem arī manos sociālo tīklu kontos:Edgars Kozaks:Instagram: https://www.instagram.com/edgar.kozak/Threads: https://www.threads.com/@edgar.kozakŠodienas viesi:Sanita Aišpure - https://www.instagram.com/aispure.psihologs/Kristīne Balode - https://www.instagram.com/kristine.balode.psychology/Ja arī Tavas vērtības ir Brīvība, Skaidrība, Apzinātība, Izaugsme un Labklājība, pieseko šim kanālam un dalies ar sarunu ar cilvēku, kurš vēlas mīlestību, bet baidās kādu patiesi ielaist savā dzīvē.💜🌍 Pievienojies kustībai:https://endorfin.worldhttps://www.instagram.com/endorfin.world/

Kāpēc cilvēks, kurš mūs pievelk visspēcīgāk, reizēm sagādā vislielākās sāpes? Kāpēc ignorējam brīdinājuma signālus un gadiem ceram, ka partneris mainīsies?Šajā Endorfin podkāsta epizodē ar kouču, apzinātības pasniedzēju Diānu Kļimčenko un socionikas eksperti Eviju Čeprovu runājam par partnera izvēli, bērnības pieredzi un saderību. Divas pieejas, viens jautājums: vai izvēlamies cilvēku vai savu fantāziju?Šajā epizodē:🚀 Kāpēc bērnības pieredze un neapzināti attiecību modeļi var ietekmēt pievilkšanos un kā atšķirt intuīciju no pagātnes reakcijām.🚀 Kāpēc ar kaisli vien nepietiek, ja ikdienā nav sapratnes, komunikācijas un gatavības pieņemt atšķirības.🚀 Vai no 16 socionikas tipiem ideāli saderīgs ir tikai viens, un kāpēc Diāna un Evija atšķirīgi skatās uz partnera izvēli.🌍 Pievienojies kustībaiJa arī Tavas vērtības ir Brīvība, Skaidrība, Apzinātība, Izaugsme un Labklājība, pieseko šim kanālam un dalies ar sarunu ar cilvēku, kurš vēl tic, ka mīlestība nozīmē otru izmainīt.Varbūt attiecību sākums nav ideālā partnera atrašana, bet drosme vispirms ieraudzīt sevi un pieņemt otru tādu, kāds tas ir. 💜https://endorfin.worldhttps://www.instagram.com/endorfin.world/

Astoņi dzīvokļi, viena kopīga tualete. Mamma, kura vairs nevarēja samaksāt 15 latus par treniņiem. Zēns, kurš skolā piedzīvoja mobingu un baidījās iesist citam cilvēkam. Kā no šāda dzīves sākuma iespējams nokļūt pasaules boksa virsotnē?Šajā Endorfin podkāsta epizodē ar trīskārtējo pasaules čempionu Mairi Briedi runājam ne tikai par tituliem, uzvarām un miljoniem. Runājam par bailēm, kuras nevar uzvarēt ar dūrēm, kļūdām, kuru cena mērāma miljonos, un zaudējumiem, kas sāp vairāk nekā jebkurš sitiens ringā. Šajā epizodē:🚀 Kā grūta bērnība, mobings un bailes aizveda Mairi Briedi līdz pasaules čempiona titulam.🚀 Kāpēc īsts spēks ir spējā savaldīt ego, atzīt kļūdas un laikus apstāties.🚀 Kādu cenu pasaules čempions maksā par panākumiem - ar veselību, attiecībām un personīgo laimi.🔗 Seko līdzi jaunumiem arī manos sociālo tīklu kontos:Edgars Kozaks:Instagram: https://www.instagram.com/edgar.kozak/Threads: https://www.threads.com/@edgar.kozakŠodienas viesis:Mairis BriedisInstagram: https://www.instagram.com/mairisbriedis/🌍 Pievienojies kustībaiJa arī Tavas vērtības ir Brīvība, Skaidrība, Apzinātība, Izaugsme un Labklājība, pieseko šim kanālam un dalies ar šo sarunu ar cilvēku, kurš šobrīd piedzīvo grūtības, baidās sākt no jauna vai ir aizmirsis, cik daudz patiesībā spēj.Mēs nevaram izvēlēties, kādos apstākļos sākas mūsu dzīve. Taču varam izvēlēties, ko ar savu dzīvi darīt tālāk. 💜https://endorfin.worldhttps://www.instagram.com/endorfin.world/

Mēs tērējam arvien vairāk naudas veselībai, pērkam vitamīnus, nododam analīzes un meklējam jaunākās tehnoloģijas. Bet kāpēc tik daudzi joprojām dzīvo ar nogurumu, stresu un sajūtu, ka ķermenis netiek līdzi?Šajā Endorfin podkāsta epizodē ar Ditu Krūmbergu un Kasparu Vendeli uz veselību skatāmies no divām pusēm - funkcionālās un integratīvās uztura pieejas un biohakinga. Šajā epizodē:🚀 Kāpēc normāli analīžu rādītāji ne vienmēr izskaidro simptomus un kāpēc svarīgi neignorēt pašsajūtu, bet meklēt atbildes kopā ar speciālistu.🚀 Kur ir robeža starp nepieciešamu ārstēšanu un vēlmi nopirkt ātru risinājumu, nemainot miegu, uzturu, kustību un stresa pilno ikdienu.🚀 Vai vitamīni un biohakings tiešām palīdz dzīvot ilgāk, un kāpēc Dita un Kaspars ne vienmēr piekrīt par analīzēm, uztura bagātinātājiem un dabas lomu.🌍 Pievienojies kustībai:Ja arī Tavas vērtības ir Brīvība, Skaidrība, Apzinātība, Izaugsme un Labklājība, pieseko šim kanālam un dalies ar šo sarunu ar cilvēku, kurš rūpējas par visiem citiem, bet savu veselību joprojām atliek uz rītdienu. 💜https://endorfin.worldhttps://www.instagram.com/endorfin.world/

https://edgarkozak.com/365resetMēs bieži sakām, ka grūtības padara cilvēku stiprāku. Patiesībā tās neko negarantē. Tās tikai parāda, kas mēs esam, kad pazūd komforts, sabrūk plāns un dzīve atņem pamatu.Šajā Endorfin podkāsta epizodē ar Ediju Naumani un Kristīni Liepiņu runājam par to, kāpēc vieni salūst, bet citi caur sāpēm atrod spēku, mērķi un jaunu identitāti.🚀 Kā izkāpt no upura lomas un saprast, kur beidzas “ar mani notika” un sākas “ko es darīšu tālāk”.🚀 Kāpēc kalnos, sportā un dzīvē nepietiek tikai ar ārēju spēku, labu augumu vai pārliecību, jo īstā cīņa sākas tad, kad pazūd skābeklis, drošība un kontrole.🚀 Kāpēc sāpes, nodevība, zaudējums un dzīves kritieni dažiem kļūst par beigu punktu, bet citiem par sākumu jaunai identitātei.🔗 Seko līdzi jaunumiem arī manos sociālo tīklu kontos:Edgars Kozaks:Instagram:https://www.instagram.com/edgar.kozak/Threads:https://www.threads.com/@edgar.kozakŠodienas viesi:Edijs Naumanis - https://www.instagram.com/ednauman/ Kristīne Liepiņa-https://www.instagram.com/kristine.liepina/🌍 Pievienojies kustībai:Ja arī Tavas vērtības ir Brīvība, Skaidrība, Apzinātība, Izaugsme un Labklājība, pieseko šim kanālam un dalies ar šo sarunu ar cilvēku, kurš šobrīd ir grūtā dzīves posmā un kuram vajag atgādinājumu: kritiens vēl nav beigas. 💜https://endorfin.worldhttps://www.instagram.com/endorfin.world/

https://edgarkozak.com/365resetMēs dzīvojam laikā, kad par ekspertu var izskatīties gandrīz ikviens: nopirkt mikrofonu, izveidot skaistu Instagram profilu, pajautāt ChatGPT, uztaisīt gudrus ierakstus un pēc piecām minūtēm jau sākt kaut ko mācīt citiem.Bet šajā sarunā ļoti ātri kļūst skaidrs, ka īstais jautājums nav par to, kuram ir vairāk sekotāju vai skaistāks profils. Jautājums ir daudz dziļāks: kā atšķirt reālu ekspertīzi no laba mārketinga un kā kļūt redzamam, nezaudējot sevi?Sarunā ar Lieni Vizuli un Elīnu Dubulti uz personīgo zīmolu skatāmies no divām pusēm - personības un biznesa izaugsmes, kā arī zīmola un pārdošanas. Runājam par ekspertīzi, pieredzi, uzticību, autentiskumu, pārdošanu, privātumu, mākslīgo intelektu, bērniem sociālajos tīklos un to, kā kļūt pamanāmam bez milzīga reklāmas budžeta.Šajā epizodē:🚀 Kā atšķirt īstu ekspertu no cilvēka, kuram vienkārši ir labs mārketings, un kāpēc pieredze, rezultāti, atsauksmes un spēja zināt savas kompetences robežas joprojām ir svarīgākas par skaistu profilu.🚀 Kāpēc ļoti labs speciālists var palikt neredzams, kā perfekcionisms, bailes pārdot un vēlme visu izdarīt ideāli bremzē izaugsmi, un kur ir robeža starp autentiskumu, privātumu un pārlieku atklātību.🚀 Kā sākt veidot personīgo zīmolu no nulles - ko publicēt, kā izmantot AI kā asistentu, veidot uzticību, pārdot no pirmās dienas, izmantot tīklošanos un esošos resursus, nevis gaidīt ideālu budžetu vai ideālu brīdi.🔗 Seko līdzi jaunumiem arī manos sociālo tīklu kontos:Edgars Kozaks:Instagram:https://www.instagram.com/edgar.kozak/Threads:https://www.threads.com/@edgar.kozakŠodienas viesi:Liene Vizule - https://www.instagram.com/liene.vizule/Elīna Dubulte - https://www.instagram.com/elinadubulte/🌍 Pievienojies kustībai:Ja arī Tavas vērtības ir Brīvība, Skaidrība, Apzinātība, Izaugsme un Labklājība - pieseko šim kanālam un dalies ar šo sarunu ar cilvēku, kurš zina savu darbu, bet vēl nav iemācījies sevi parādīt. 💜https://endorfin.worldhttps://www.instagram.com/endorfin.world/

https://edgarkozak.com/365resetMēs bieži domājam, ka veselīgs uzturs ir izvēle starp divām nometnēm: ēst gaļu vai neēst gaļu. Būt vegānam vai karnivoram. Ēst maizi vai atteikties no tās pavisam.Bet šajā sarunā ļoti ātri kļūst skaidrs, ka īstais jautājums ir daudz dziļāks: vai mēs vispār vēl ēdam īstu ēdienu, vai tikai produktus, kas izskatās kā ēdiens?Sarunā ar Pēteri Valdmani un Mārtiņu Mičuli runājam par uzturu no divām pilnīgi atšķirīgām pusēm - karnivora uztura un vegānisma. Pēteris pārstāv gaļas, olu, sviesta, tauku un dzīvnieku izcelsmes produktu pieeju. Mārtiņš ir OG Tofu dibinātājs un vegāns jau vairāk nekā 10 gadus.Šī nav saruna par to, kuram ir taisnība. Tā ir saruna par to, kā nepazust uztura ideoloģijās, mārketingā, pētījumos, bailēs, trendos un iemācīties saprast, kas tieši strādā tavam ķermenim.Šajā epizodē:🚀 Kāpēc lielākā problēma var nebūt tikai gaļa, maize vai cukurs, bet ultrapārstrādāta pārtika, stress un tas, ka cilvēks vairs nejūt savu ķermeni.🚀 Kāpēc uzraksti “vegan”, “fitness”, “proteīna” vai “bez cukura” vēl nenozīmē, ka produkts ir veselīgs, un kāpēc sastāva lasīšana reizēm atklāj vielas, kuras cilvēks pat nespēj izrunāt.🚀 Kā domāt par B12, D vitamīnu, sauli, fastingu, maizi, tofu, sarkano gaļu, bērnu uzturu un ilgmūžību bez aklas ticēšanas vienai ideoloģijai.🔗 Seko līdzi jaunumiem arī manos sociālo tīklu kontos:Edgars Kozaks:Instagram:https://www.instagram.com/edgar.kozak/Threads:https://www.threads.com/@edgar.kozakŠodienas viesi:Pēteris Valdmanis - https://www.instagram.com/valdmanisp/Mārtiņš Mičulis - https://www.instagram.com/miculism/🌍 Pievienojies kustībai:Ja arī Tavas vērtības ir Brīvība, Skaidrība, Apzinātība, Izaugsme un Labklājība - pieseko šim kanālam un dalies ar šo sarunu ar cilvēku, kuram tā var būt vajadzīga. 💜https://endorfin.worldhttps://www.instagram.com/endorfin.world/

Mēs bieži domājam, ka vairāk sasniegumu nozīmē vairāk pārliecības par sevi. Bet reizēm notiek pretējais. Jo vairāk sasniedz, jo vairāk vajag nākamo rezultātu, nākamos aplausus un nākamo pierādījumu, ka esi pietiekami labs.Sarunā ar Jāni Blūmu un Olgu Kazaku runājam par panākumiem no divām ļoti atšķirīgām perspektīvām - profesionālā sporta un reputācijas, komunikācijas un personīgās izaugsmes. Par ambīcijām, disciplīnu, atzinības nepieciešamību, identitāti pēc karjeras, attiecībām ar sevi, ģimeni, reputāciju, sociālajiem tīkliem un spēju apstāties.Šajā epizodē: 🚀 Kāpēc ambīcijas, kas sākumā palīdz sasniegt vairāk, ar laiku var pārvērsties atkarībā no rezultātiem, aplausiem un citu cilvēku novērtējuma.🚀 Kas paliek pāri, kad pazūd profesija, statuss un loma, ar kuru cilvēks gadiem sevi identificējis, un kā sākt nākamo dzīves posmu no jauna.🚀 Kāpēc attiecības ar sevi, spēja atpūsties un dzīvot bez nepieciešamības kaut ko pierādīt var būt svarīgākas par vēl vienu sasniegumu.🔗 Seko līdzi jaunumiem arī manos sociālo tīklu kontos:Edgars Kozaks: Instagram: https://www.instagram.com/edgar.kozak/Threads: https://www.threads.com/@edgar.kozakŠodienas viesi: Jānis Blūms - https://www.instagram.com/blums45/ Olga Kazaka - https://www.instagram.com/olgakazaka/💜 Pieseko "Endorfin" YouTube kanālam, lai nepalaistu garām nākamās sarunas.🌍 Pievienojies kustībai: Ja arī Tavas vērtības ir Brīvība, Skaidrība, Apzinātība, Izaugsme un Labklājība - pieseko šim kanālam un dalies ar šo sarunu ar cilvēku, kuram tā var būt vajadzīga. 💜https://endorfin.world https://www.instagram.com/endorfin.world/

Jaunajā Endorfin podkāsta epizodē runājam par tēmu, kuru šodien lieto gandrīz visi - robežas. Bet kurā brīdī robeža kļūst par kontroli, ultimātu vai manipulāciju? Kopā ar Kristīnu un Jūtu šķetinām, kā attiecībās atšķirt cieņu pret sevi no vēlmes vadīt otru cilvēku.Šajā sarunā:🚀 Kāpēc veselīgas attiecības bez drāmas sākumā var šķist garlaicīgas🚀 Kāpēc klusēšana dažreiz ir pauze, bet dažreiz - sodīšana🚀 Vai partnerim ir tiesības prasīt telefona paroli un aizliegt kontaktu ar bijušajiem🔗 Seko līdzi jaunumiem arī manos sociālo tīklu kontos:Edgars Kozaks:Instagram:https://www.instagram.com/edgar.kozak/Threads:https://www.threads.com/@edgar.kozakŠodienas viesi:Kristīne Devi - https://www.linkedin.com/in/krist%C4%ABne-devi-bb09142a3/?locale=enJuta Belecka - https://www.instagram.com/jutabelecka🎧 Podkāstu vari noklausīties arī:🟢 Spotify - [ievieto epizodes saiti]📲 Apple Podcasts - [ievieto epizodes saiti]💜 Pieseko “Endorfin” YouTube kanālam, lai nepalaistu garām nākamās sarunas.🌍 Pievienojies kustībai:Ja arī Tavas vērtības ir Brīvība, Skaidrība, Apzinātība, Izaugsme un Labklājība - pieseko šim kanālam un dalies ar šo sarunu ar cilvēku, kuram tā var būt vajadzīga. 💜https://endorfin.worldhttps://www.instagram.com/endorfin.world/

https://edgarkozak.com/365resetMēs pelnām vairāk, dzīvojam labāk, pērkam dārgākas lietas. Un tomēr - sajūta "man pietiek" bieži tā arī neatnāk.Sarunā ar Vitu Solo un Leldi Matrozi uz naudu skatāmies no divām pilnīgi atšķirīgām pusēm - psiholoģijas un finanšu matemātikas.Runājam par bailēm no nabadzības, bērnības pieredzi, inflāciju, finanšu paradumiem, investīcijām, statusu un sociālajiem tīkliem. Par to, kāpēc cilvēks var pelnīt 5 000 € mēnesī un mēneša beigās palikt bez naudas, kamēr cits ar daudz mazākiem ienākumiem pakāpeniski veido kapitālu un finansiālu drošību.Un par pašu būtiskāko - varbūt problēma nav tajā, ka mēs pelnām par maz, bet tajā, ka neesam sev atbildējuši, cik mums patiesībā ir gana.Šajā epizodē:🚀 Kāpēc, ienākumiem augot, mēs ne vienmēr jūtamies bagātāki un kā bailes no nabadzības, bērnības pieredze un inflācija ietekmē mūsu attiecības ar naudu.🚀 Kā atšķiras lieli ienākumi no patiesas finansiālās drošības, cik svarīgi ir uzkrāt, investēt un veidot aktīvus, un kāpēc pareiza rīcība ar naudu ir ieradums uz visu dzīvi.🚀 Kā statuss, automašīnas, sociālie tīkli, partneris un mūsu pašu ego ietekmē finanšu lēmumus - un kā atrast robežu starp vēlmi augt un bezgalīgu dzīšanos pēc "vēl vairāk".🔗 Seko līdzi jaunumiem arī manos sociālo tīklu kontos:Edgars Kozaks:Instagram:https://www.instagram.com/edgar.kozak/Threads:https://www.threads.com/@edgar.kozakŠodienas viesi:Vita Solo - https://www.instagram.com/vita.solo.coaching/Lelde Matroze - https://www.instagram.com/leldematroze/Ja arī Tavas vērtības ir Brīvība, Skaidrība, Apzinātība, Izaugsme, Labklājība - tad pieseko šim kanālam un dalies ar citiem!💜https://endorfin.worldhttps://www.instagram.com/endorfin.world/a. Tāpēc pārliecinies, ka esi piesekojis kanālam!