Duyar Kası

Kimi zaman veganlar arasında bile önyargıların hedefi olmuş Abolisyonist Hareket hakkında, 8 yıldır bu hareketin içinde olan, Galatasaray Üniversitesi'nde çalışan Oğuzhan Kaya ile detaylıca konuştuk. Türkiye'de Abolisyonist Vegan Hareketin daha iyi anlaşılması adına bu videoyu izlemek ve belki de her hafta düzenlenen pikniklere katılmak en doğru yol olabilir. Abolisyonist Vegan Hareket: https://abolisyonistveganhareket.org https://www.youtube.com/AbolisyonistVegan Vegan Piknik: https://instagram.com/veganpiknik Bölümler: 00:00 Giriş 00:36 Oğuzhan Kaya kimdir? 01:09 Abolisyonist Vegan nedir? 07:14 Abolisyonist veganın diğer veganlardan bir farkı var mıdır? 10:30 Her vegan abolisyonist değil midir? 18:30 Türkiye'de Vegan Abolisyonist Hareket 24:08 Hayvan hakları ve vegan derneklerinde sorun ne? 28:09 Abolisyonist veganlarla ilgili önyargıların sebepleri neler? 31:27 Sorunlu vegan aktivizm yöntemleri 37:30 Vegan stantlar "Veganım Soru Sorabilirsiniz" 44:02 Vegan Piknik 49:31 Abolisyonist eleştiri 58:34 Kapanış

Sia Insight Araştırma Şirketinin 2020 yılında, Türkiye'de bir ilki gerçekleştirip Türkiye çapında yaptığı çalışmanın daha kapsamlı 2023 versiyonu ve sonuçların analiziyle beraberiz. Sia Insight şirketine danışmanlık yapan Çiçekten Yeşilkaya ve Melike Dede ile bir araya gelip sonuçları analiz ettik. Videonun uzun hali Youtube Katıl üyeleri ve Patreon destekçilerine açıktır. Patreon Destek: https://patreon.com/suaterus YouTube Katıl: https://www.youtube.com/channel/UCJFbmD0YNPIAx7O_45spfkw/join Bölümler: 00:00 Giriş 00:45 Sia Insight ve Çiçekten Yeşilkaya hakkında 02:33 Çıkar çatısması beyanı 03:33 "Benim seçimlerim etkili mi?" 04:34 Anket kaç kişiyle yapıldı ve bulunan sayılar güvenilir mi? 07:32 2023 çalışmasının 2020 çalışmasına üstünlüğü nedir? 09:45 Vegan beyan ve bağlayıcılığı 11:36 2020'de ne çıkmıştı? 13:05 Sonuçlar - Vegan ve Vejetaryen sayısı 11:36 2020-2023 karşılaştırması 18:44 Seneye vegan olabilirim diyen kaç kişi? 21:17 Hepçillerin ve vejetaryenlerin veganlığa bakışı 25:20 Beslenme şeklini değiştirmeyi düşünenler 27:05 İnsanlar beslenme şeklini neden değiştiriyor? 30:16 Yeni beslenme trendlerini takip etme oranları 32:14 Öğün sayısında değişiklik yapma oranları ve sebepleri 33:42 Gençlerde durum nedir? 36:23 Takip edilen bilgi kaynakları 37:40 Hepçiller sosyal medyada kimi takip ediyor? 38:06 Veganlar sosyal medyada kimi takip ediyor? 39:28 Veganlığın tanımı ve bilinirliği 42:35 Son sözler

Yüzyıllardır uygulanan bu "geleneği" çocuğumuz olunca sorguladık ve öğrendiklerimiz sonucunda çocuğumuzu sünnet ettirmedik. Bu sorgulama sürecimizi ve bulduklarımızı sizinle paylaşıyorum.   Prof. Dr. Erbuğ Keskin Erkek sünneti: https://www.instagram.com/tv/CTQKOx_gmQL Kadın sünneti: https://www.instagram.com/tv/CTkkb8lA1Ks  Instagram hesabımdaki sünnet paylaşımıma gelen yorumlar: https://www.instagram.com/stories/highlights/17896922069252346

2020 yılında "Sia Insight" araştırma şirketinin yaptığı kapsamlı Türkiye Beslenme Anketinden çıkan sonuçlara göre Türkiye'deki vegan sayısını ve çalışmanın diğer bulgularını Çiçekten Yeşilkaya ile konuştuk.   Bölümler: 00:00 Giriş ve konuk tanıtım 01:27 Türkiye’de beslenme ve vegan araştırmasına neden gerek duydunuz? 04:22 Araştırma metodolojisi nasıl kurgulandı? 06:30 Araştırmada ortaya çıkan en önemli bulgular neler? 10:14 Türkiye’de insanlar neden vegan oluyor? 12:37 Veganlar ve vegan olmak isteyenler için zorluklar neler? 15:47 Türkiye’de kaç vegan var? 18:15 Vegan sayısı nasıl artırılabilir? 19:43 Çalışmadan bu yana vegan sayısı artmış mıdır? 21:00 Vegan potansiyel nasıl fırsata dönüştürülür? 23:09 Sosyal medyadaki anket sonuçlarının değerlendirilmesi 25:15 Son söz 26:22 Kapanış

Sağlık ve sağlıkla ilgili kavramları daha iyi anlamak için bir seri hazırladım. Üçüncü bölümde genlerimizle sağlık durumumuz ve uzun yaşam arasındaki ilişkiden bahsediyorum. #sağlıkserisi #sağlık 00:00 Giriş 00:45 Hastalıklarda genetiğimizin rolü nedir? 02:42 Genlerimiz sağlamsa uzun yaşar mıyız? 05:10 Kötü genler kaderimiz mi? Kaderimizi değiştirebilir miyiz? 06:42 Sirtuin 06:59 AGE 09:19 TOR 11:12 Telomer 12:35 Özet ve Kapanış

Ekim ayı Meme Kanseri farkındalık ayı kapsamında meme kanserinden korunmak için yapılabilecek basit hayat tarzı değişikliklerinden bahsettim. Bu videoyu çekerken Dr. Michael Greger'ın "How Not to Die" (Ölmek ya da Ölmemek) kitabındaki "Meme kanserinden ölmemenin yolu" isimli bölümden ilham alınmış ve bolca faydalanılmıştır. Videoda geçen bilgilerin tüm kaynakları: https://vegs.pro/MemeKaynak    Bölümler: 00:00 Giriş 03:03 Alkol 04:07 Melatonin 05:08 Heterosiklik Aminler 08:22 Kolesterol 09:09 Fiziksel aktivite 09:59 Bitkisel Beslenme 11:38 Lif 13:36 Sulforafam 14:21 Lignan 14:58 İzoflavon 15:29 Genler 16:30 Özet ve Kapanış

Sağlık ve sağlıkla ilgili kavramları daha iyi anlamak için bir seri hazırladım. İkinci bölümde besinleri nitelemek için söylenen "sağlıklı", "faydalı" ve "zararlı" gibi kavramların altlarının ne kadar dolu olduğunu arıyorum. #sağlıkserisi #sağlık 00:00 Giriş 00:54 "Sağlıklı" ne demek? 02:22 "Faydalı" ne demek? 03:58 Temel besin maddeleri gerçekten sağlıklı mı? 05:34 Besinlerin sağlıklı olduğuna nasıl karar veriyoruz? 07:41 Besinlerin sağlıksız olduğuna nasıl karar veriyoruz? 08:46 Sağlıklı beslenme nedir? 09:43 Kapanış

Sağlık ve sağlıkla ilgili kavramları daha iyi anlamak için bir seri hazırladım. İlk bölümde sağlık ve hastalık kavramıyla sağlıklı insan kime denir sorusunun yanıtı arıyorum. #sağlıkserisi #sağlık 00:00 Giriş 00:54 Sağlık nedir? 01:24 Hastalık nedir? 04:43 Sakatlık nedir? 05:25 Sosyal iyilik hali nedir? 06:19 Sağlıklı insan kime denir? 07:30 Kapanış

TVD'nin düzenlediği 3 Temmuz 2021 tarihli Uluslararası VegFest'te Dr. Suat Erus'un yaptığı sunumun ses kaydıdır. Sunum, geçmişten günümüze bilimsel çalışmalarda beslenmenin nasıl ele alındığı ve bugün içinde bulunduğumuz zaman diliminde neden hala hatalı önermelerin yaygın olarak kullanıldığına açıklık getirmeye çalışıyor. Görsel öğeler için sunumun video haline bağlantıdan ulaşabilirsiniz. İlgili bölüm 3:52:00'da başlamaktadır. https://youtu.be/O4NZYq1MpjU?t=13918 #vegfest #vegan  Müzik: Cartoons - Jam Morgan

Probiyotik diyince akla yoğurt ve kefir gelir. Oysa günümüzde gerek etik sebeplerle gerekse sağlık sebeğleriyle süt ve süt ürünleri tüketmeyenler artmaktadır. Süt ve süt ürünleri tüketmeyenler için probiyotik içeren gıdaları derledim. #probiyotik #vegan Lakto fermente turşu formülü: Sabunsuz suyla yıkanmış sebzeleri bir kavanoza alıp ağzına kadar içme suyuyla doldurun. Su ve sebze ağırlığının %2,5'u kadar tuz ekleyin. Gün aşırı kavanozu çalkalayın ve sebzlerin suyun yüzeyine çıkmasına izin vermeyin.   Su Kefiri tarifi: Şeker ve kefir tanelerini steril bir kavanoza koyun, üzerine dilediğiniz aroma için herhangi bir meyve, baharat vb koyun, daha sonra da oda sıcaklığında su koyun. Ağzını kapayın, kapalı bir yerde üç gün beklettikten sonra süzerek tüketebilirsiniz.   Fermente Bitkisel Yoğurt tarifi: https://bitkiselbesleniyorum.com/kaju-yogurdu-tarifi-vegan-probiyotik 00:00 Giriş 00:16 Fermantasyon 01:14 Boza 02:03 Turşu 03:04 Şalgam 03:20 Sirke 04:11 Soya 05:13 Su Kefiri 05:56 Kombucha 06:26 Bitkisel Peynirler 07:01 Probiyotik içerdiği sanılan gıdalar 09:15 Özet 09:39 Kapanış Müzik: Cartoons - Jam Morgan