Даша пишет

В начале отношений мы готовы заниматься сексом часами, не можем оторваться друг от друга и уверены, что так будет всегда. Но проходят месяцы и желание меняется. Секс становится реже, иногда исчезает совсем. И далеко не всегда это означает, что любовь прошла или отношения оказались неудачными. Иногда это естественная часть их развития, а иногда за отсутствием желания стоят накопленные обиды, конфликты и проблемы, о которых партнеры не умеют говорить.В новом выпуске разбираемся, почему сексуальное притяжение со временем меняется, обязательно ли возвращать прежнюю страсть и как понять, что отсутствие секса действительно стало проблемой. Поговорим о том, как снова находить друг к другу подход, обсуждать свои желания и договариваться, когда сексуальные потребности не совпадают. И главное — почему хороший секс редко случается сам собой, но это не значит, что он должен превращаться в обязанность.Таймкод:1.30 — Почему в начале отношений такое сильное сексуальное притяжение4.30 — Почему мы все иногда становимся животными 5.35 — А что если секс плохой и не оправдал ожиданий9.45 — Когда партнер не учитывает тебя в сексе15.00 — Лучшая прелюдия начинается с чашки кофе в постель18.50 — Пусть сам догадается20.03 — 155 желаний и фантазий23.53 — Почему со временем секс становится очень однотипный27.00 — Отсутствие секса — это плохо?29.30 — Яркий секс в токсичных отношениях32.46 — Система торможения и система возбуждения 33.45 — Про планирование секса36.35 — А как вы приглашаете к сексу38.00 — Якорь для секса39.38 — Где разница между давлением и приглашением к сексу44.00 — Что делать, если партнер не хочет то, чего я хочу47.40 — Ритмы, которые не сходятся 52.00 — Тревожники и избегаторры в сексе59.20 — Про инициативу1.01.01 — Про отказы от секса1.03.10 — Как вернуться в большую секс игру1.06.05 — Обиженность — не всегда манипуляция1.07.30 — Про контекст и сексуальные стимулы1.09.04 — Разговоры на по-настоящему интимные темы1.21.20 — Чем больше сексом занимаешься, тем больше хочется В серии участвовали:Даша Краснова — https://www.instagram.com/hideyoursonЕлена Третьякова — https://www.instagram.com/tretyakova.psychologieКанал «Лена, у нас проблема» в телеграме — @tretyakova_psychologieНаш бусти: boosty.to/dashapishetЕсли вы хотите стать нашим рекламодателем, пишите на почту [email protected] Чтобы не пропускать серии, подписываетесь на подкаст «Даша Пишет» в VK, Spotify, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.Команда:автор и ведущая — Даша Красноваджингл — Иван Кравченкомонтаж — Анастасия Егороваобложка — Майя Андеро

Многие мечтают о зрелых партнерах. Но вы вообще представляете, какие это люди? Они не будут поддаваться на ваши манипуляции, терпеть эмоциональные качели и брать на себя ответственность за ваши чувства. Они достаточно самостоятельны, умеют обходиться без отношений и спокойно откажутся от них, если поймут, что им не подходит происходящее. При этом с ними надежно, спокойно и безопасно. Они умеют говорить о своих потребностях, готовы к близости и ждут от вас определенности. А вы?В новом выпуске разбираемся, почему мы можем годами работать над собой, но все равно оказываться в болезненных отношениях, почему надежные люди не всегда вызывают у нас влюбленность и как отличить сильные чувства от токсичности.Таймкод:00.50 — Какие они — эти зрелые люди4.27 — Что такое проективная идентификация4.57 — Как выглядит незрелость8.30 — Почему терапия замедляет11.14 — Существует ли эмоциональная зрелость14.55 — За что отвечает детская часть16.14 — Про тех, кто ищет опору вовне19.00 — Что такое внутренняя опора20.38 — Почему по мере проработки себя сталкиваешься с потерями22.28 — Может ли зрелый человек попасть в токсичные отношения26.30 — Про эпидемию разводов 29.50 — Все хотят спокойных отношений, но…33.50 — Мы все равно выберем партнера из травмы36.25 — Почему надежные люди нам не нравятся38.00 — Всем ли нужна близость39.55 — Где разница между эмоциями и токсичностью42.38 — Почему люди не выдерживают близость44.00 — Про функциональные браки46.12 — Когда адекватная зависимость превращается в созависимость 48.33 — Почему мы вытаскиваем темные стороны в близких отношениях49.33 — Почему нам важнее доказать свою правоту, чем услышать51.30 — Почему так трудно говорить о своих потребностях54.40 — Что если партнер не закрывает твои потребности56.00 — Про семейную терапию1.03.40 — Как понять, что мои текущие отношения норм1.05.59 — Боль зрелого человека — одиночествоВ серии участвовали:Даша Краснова — https://www.instagram.com/hideyoursonЕвгения Рыбалова — https://www.instagram.com/evgeniya_rybalovaНаш бусти: boosty.to/dashapishetЕсли вы хотите стать нашим рекламодателем, пишите на почту [email protected] Чтобы не пропускать серии, подписываетесь на подкаст «Даша Пишет» в VK, Spotify, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.Команда:автор и ведущая — Даша Красноваджингл — Иван Кравченкомонтаж — Анастасия Егороваобложка — Майя Андеро

У каждого из нас есть свои цели, но есть и те, которые будто бы заранее придумало за нас общество: квартира, машина, впечатляющая карьера и отпуск на другом конце света. Но всем ли действительно нужно одно и то же? Как отличить собственные желания от навязанных представлений об успехе и понять, чего мы на самом деле хотим?В новом выпуске разбираемся, что такое «успешный успех», почему большие цели могут пугать, а достигнутые результаты — обесцениваться. Обсуждаем, как научиться признавать собственные достижения, не бояться хотеть большего и при этом не превращать жизнь в бесконечную гонку.Таймкод:0.50 — Как детство влияет на то, насколько мы успешны3.10 — Про ограничения стартового капитала4.45 — Как найти баланс в достижениях6.27 — Есть ли особенное мышление у миллионеров 9.06 — Как понять, я — гений или я — ничтожество 10.10 — Родительские фигуры и их роль в успехе15.30 — Как определить свои истинные цели17.48 — Про личные достижения19.53 — Нормально ли, если мне не нужно то, что нужно обществу24.10 — Как не остаться в стагнации и повышать цели26.29 — Почему люди саботируют процесс в шаге от результата34.00 — Большие цели пугают36.53 — Есть ли жизнь без целей37.30 — Для чего присваивать свои достижения41.31 — Почему удержание успеха требует такой устойчивости43.38 — Страшно не проиграть, страшно больше не быть прежним50.57 — Как протестировать свою цель54.20 — Что делать, если чувствуешь себя неудачником56.34 — Как нарастить субъективность В серии участвовали:Даша Краснова — https://www.instagram.com/hideyoursonКсения Штерн — https://www.instagram.com/kseniasternНаш бусти:boosty.to/dashapishetЕсли вы хотите стать нашим рекламодателем, пишите на почту [email protected] Чтобы не пропускать серии, подписываетесь на подкаст «Даша Пишет» в VK, Spotify, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.Команда:автор и ведущая — Даша Красноваджингл — Иван Кравченкомонтаж — Анастасия Егороваобложка — Майя Андеро

Деньги редко бывают только про деньги. Для одних они становятся символом безопасности, для других — свободы, власти, любви или собственной ценности. Поэтому разговоры о зарплате, тратах и финансовом успехе часто вызывают не интерес, а стыд, тревогу или чувство собственной несостоятельности. В этом выпуске разбираемся, почему тема денег настолько заряжена и как на наше отношение к ним влияют семейные сценарии, детский опыт и особенности психики.Таймкод:1.20 — Почему тема денег настолько заряженная2.00 — Можно ли «проработать» тему денег 4.50 — Зарплата определяет безопасность?7.00 — Работать из дефицита — это как10.20 — Кто отвечает за деньги — мама или отец12.30 — Почему через деньги люди идентифицируют себя15.35 — Как наша психика определяет поведение с деньгами21.40 — Почему понимать процессы головой недостаточно 26.40 — Почему трудно выдерживать проблемы других30.45 — Про выдерживание напряжения, связанного с деньгами32.40 — Адекватный рост составляет 10-15%33.50 — Система маятника или «если вы были лишены радостей, надо наесться»36.00 — Сколько реально нужно денег 37.50 — Мифы интернета, которые портят жизнь41.00 — Учимся оценивать себя реально 43.00 — Деструктивные финансовые сценарии 45.10 — Могут ли деньги не быть властью 46.55 — Правда ли, что деньги портят людей50.30 — Я — меркантильная сучка53.00 — Почему так трудно обсуждать финансовые темы57.10 — То, что нас в себе смущает, может восхищать других1.00.50 — Мои партнеры были гедонисты 1.05.10 — С теми, кто похож на себя менее стыдно 1.08.30 — Нормально ли хотеть зарабатывать миллион? А 50 тысяч? В серии участвовали:Даша Краснова — https://www.instagram.com/hideyoursonСветлана Мёллер — https://www.instagram.com/svetlana.moellerНаш бусти: boosty.to/dashapishetЕсли вы хотите стать нашим рекламодателем, пишите на почту [email protected] Чтобы не пропускать серии, подписываетесь на подкаст «Даша Пишет» в VK, Spotify, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.Команда:автор и ведущая — Даша Красноваджингл — Иван Кравченкомонтаж — Анастасия Егороваобложка — Майя Андеро

Дефицитарный нарциссизм — гораздо более распространённое явление, чем кажется. Он не всегда выглядит как высокомерие или ощущение собственного величия. Часто это люди, которые стремятся к достижениям, хотят быть заметными, успешными, доказать свою ценность миру — потому что внутри живёт ощущение собственной недостаточности, которое невозможно закрыть никакими успехами.В этом выпуске разбираемся, откуда берётся дефицитарный нарциссизм, почему достижения не приносят долгожданного чувства «со мной всё в порядке», как формируется ощущение собственной исключительности и можно ли научиться чувствовать себя достойным любви не за результаты, а просто потому, что вы есть.Таймкод:1.02 — Что такое дефицитарный нарциссизм2.52 — Дефицит чего переживает человек3.51 — Почему нарциссизм — это не низкая самооценка5.55 — Где разница между нормальным делением людей на крутых и не крутых9.20 — У меня есть потенциал или я неопознанный гений12.35 — Чувство исключенности не всегда берется из головы13.50 — Корень нарциссизма — это…14.45 — Почему быть особенным — это отстой18.27 — Можно ли определить дефицитарного нарцисса 22.35 — Осознанные люди тоже могут оставаться страдающими26.40 — Нарциссизм— это всегда использование людей30.10 — Душевные друзья лучше, чем функциональные 33.00 — Как люди используют нас тоже41.00 — Почему достижения вообще никак не работают42.13 — Нарцисс не выносит критику 45.45 — Нарцисс не верит, что его можно полюбить46.42 — Дефицитарный нарцисс не опасен для других или..49.38 — Возможно ли избавиться от ощущения внутренней никчемности 52.44 — Нарциссы не верят, что они хорошие В серии участвовали:Даша Краснова — https://www.instagram.com/hideyoursonКатерина Андреева — https://www.instagram.com/later_k Наш бусти: boosty.to/dashapishetЕсли вы хотите стать нашим рекламодателем, пишите на почту [email protected] Чтобы не пропускать серии, подписываетесь на подкаст «Даша Пишет» в VK, Spotify, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.Команда:автор и ведущая — Даша Красноваджингл — Иван Кравченкомонтаж — Анастасия Егороваобложка — Майя Андеро

Грандиозный нарциссизм — одно из самых обсуждаемых понятий в психологии и одновременно одно из самых мифологизированных. В этой серии разбираемся, что такое грандиозность на самом деле: почему это прежде всего защитный механизм, а в каких случаях она может говорить уже о нарциссическом расстройстве личности.Еще говорим о том, почему люди с грандиозными чертами кажутся такими харизматичными и привлекательными, что скрывается за их уверенностью, почему им так трудно меняться и кто способен построить с ними отношения. Без страшилок, ярлыков и популярных мифов — только то, что действительно помогает понять, как устроена эта часть психики.Таймкод:3.00 — Нарциссов стало много или…7.40 — Человек без травм не будет достигать целей?13.20 — Почему в России хорошей самооценки ни у кого нет14.50 — Могу ли я определить расстройство сам? Спойлер: нет22.30 — Про блогеров23.50 — Что общего у всех нарциссов27.10 — Почему грандиозным нарциссом быть «хуже»31.00 — Нарциссы хотят захватить мир32.30 — Нарцисс видит себя, как крутого или как чмоню34.45 — Как без эмпатии нарциссам удается добиваться успеха 38.40 — Способен ли грандиозный нарцисс быть в близких отношениях42.50 — Обсуждаем жену Льва Толстова 46.10 — Почему нарциссы умеют «продать» хороший образ48.47 — В чем недостатки грандиозного нарцисса 52.00 — Что будет, если жизнь «опрокинет» нарцисса54.40 — Нарциссы строят функциональные отношения, а не душевные01.00 — Варианты отношений с нарциссами01.01 — Что хочет получить грандиозный нарциссВ серии участвовали:Даша Краснова — https://www.instagram.com/hideyoursonКатерина Андреева — https://www.instagram.com/later_k Наш бусти: boosty.to/dashapishetЕсли вы хотите стать нашим рекламодателем, пишите на почту [email protected] Чтобы не пропускать серии, подписываетесь на подкаст «Даша Пишет» в VK, Spotify, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.Команда:автор и ведущая — Даша Красноваджингл — Иван Кравченкомонтаж — Анастасия Егороваобложка — Майя Андеро

В этом выпуске говорим об эмоциональных качелях — отношениях, в которых близость сменяется дистанцией и неопределенностью. Разбираемся, что такое эмоциональные качели на самом деле, почему они возникают, всегда ли связаны с манипуляцией и почему чем сильнее наша вовлеченность, тем сложнее выйти из этого цикла.Обсуждаем, почему люди остаются в таких отношениях, можно ли перестать вовлекаться в чужие эмоциональные процессы и что помогает остановить качели. Главный вывод выпуска — важно хорошо понимать собственные границы: знать, что для вас приемлемо, а что нет, и оставаться верным этим ориентирам даже тогда, когда чувства тянут в другую сторону. Таймкод:1.30 — Что такое эмоциональные качели3.50 — Это внутренний процесс или парная динамика7.20 — Почему чем ближе, тем больше качелей9.40 — Цикл напряжения и разрядки11.30 — Могут ли качели быть сознательными17.50 — Почему люди «подсаживаются» на эмоциональные качели24.00 — Почему я остаюсь в таких отношениях25.48 — Почему так трудно не вовлекаться в чужие эмоции28.30 — Возможно ли остановить качели, если оба их осознают32.30 — Если меняется один, изменится ли другой35.00 — Возможно ли приработаться и не вовлекаться43.00 — Что будет, ели вы отпустите человека из эмоциональных качелей49.30 — Как быть в отношениях, если ты пока не проработан 52.52 — Про диапазон приемлемости55.30 — Почему я никогда не прощу измену59.40 — Эмоциональные качели — это про страз близости В серии участвовали:Даша Краснова — https://www.instagram.com/hideyoursonКсения Штерн — https://www.instagram.com/kseniasternНаш бусти:boosty.to/dashapishetЕсли вы хотите стать нашим рекламодателем, пишите на почту [email protected] Чтобы не пропускать серии, подписываетесь на подкаст «Даша Пишет» в VK, Spotify, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.Команда:автор и ведущая — Даша Красноваджингл — Иван Кравченкомонтаж — Анастасия Егороваобложка — Майя Андеро

Расставания переживаются очень по-разному. Для одних это довольно понятный этап — отношения заканчиваются, и жизнь постепенно возвращается в привычное русло. Для других разрыв оказывается значительно тяжелее: появляется ощущение потери опоры, зацикленность на прошлом, сложности с повседневными вещами и длительное эмоциональное напряжение.От чего зависит такая разница в переживании и почему даже понимание происходящего не всегда облегчает состояние? В новом выпуске разбираемся, какие психологические процессы стоят за расставанием, почему оно иногда ощущается как утрата и как можно проживать этот опыт более бережно к себе.Таймкод:1.10 — Почему все расставания переливаются по-разному2.50 — Почему потеря партнера ощущается как смерть5.45 — Почему знания о процессах принятия не убирают боль8.14 — После развода мир делится на до и после11.40 — Наши родительские семьи и их влияние на текущие отношения14.10 — Все начинается с дереализации 18.20 — Завершенный и незавершенный гештальт 18.50 — Почему во время расставания эмоции «мотает»22.35 — Мы не рождены для страдания, но и для счастья тоже не рождены23.30 — Я плакала везде25.20 — Почему хочется писать о своей боли28.30 — Я не ела, не спала, не мыла посуду33.34 — Что такое окно толерантности 35.40 — Почему некоторые люди не могу пережить расставание годами40.10 — Почему отношения завершаются и начинается процесс рефлексии 44.40 — Откуда берется маниакальное желание писать, смотреть соцсети или читать переписки 47.43 — Расставание по причине угрозы вам или ребенку — это правильное расставание50.00 — Сомневаться при расставании — нормально55.40 — Мозг сохраняет хорошее и удаляет плохое1.09.00 — Замещение и избегание или новая жизнь1.14.00 — Как понять, что ты пережил расставаниеВ серии участвовали:Даша Краснова — https://www.instagram.com/hideyoursonЕлена Третьякова — https://www.instagram.com/tretyakova.psychologieКанал «Лена, у нас проблема» в телеграме — @tretyakova_psychologieНаш бусти:boosty.to/dashapishetЕсли вы хотите стать нашим рекламодателем, пишите на почту [email protected] Чтобы не пропускать серии, подписываетесь на подкаст «Даша Пишет» в VK, Spotify, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.Команда:автор и ведущая — Даша Красноваджингл — Иван Кравченкомонтаж — Анастасия Егороваобложка — Майя Андеро

Мы все чаще говорим словами из психологии — «токсичный», «абьюзер», «меня триггерит», «мне не откликается». Но понимаем ли мы, что стоит за ними на самом деле? В этом выпуске разбираемся, как профессиональные термины вышли в повседневную жизнь — и почему это не всегда делает нас более осознанными. Более того, объясняем, как язык психологии может незаметно разрушать близость. Говорим про возвращение к живому языку, в котором есть не только термины, но и чувства. В конце серии — бонусное перечисление классных оскорблений. В серии участвовали:Даша Краснова — https://www.instagram.com/hideyoursonМария Потудина — https://www.instagram.com/maria.potudinaНаш бусти:boosty.to/dashapishetЕсли вы хотите стать нашим рекламодателем, пишите на почту [email protected] Чтобы не пропускать серии, подписываетесь на подкаст «Даша Пишет» в VK, Spotify, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.Команда:автор и ведущая — Даша Красноваджингл — Иван Кравченкомонтаж — Анастасия Егороваобложка — Майя Андеро

Можно уехать от родителей в 18 — и остаться эмоционально зависимым. Можно не уехать, и тогда я вообще не знаю, что будет… В обоих случаях ситуация довольно печальная. По сути, сепарация — это то, где заканчивается семья и начинаешься ты. Но как провести эту черту?В этом выпуске разбираемся, что на самом деле стоит за этим процессом: говорим о степени дифференциации, почему родителям трудно выдерживать границы, и как понять, что сепарация не пройдена. Обсуждаем семейные системы, манипуляции и давление, а еще — можно ли «досепарироваться» во взрослом возрасте и как ощущается состояние, когда это наконец получилось.Таймкод:00.52 — Что такое сепарация4.25 — Функциональная роль 5.10 — Степень дифференциации 7.15 — Этапы сепарации, есть ли они9.25 — Почему родители не выдерживают различий 12.15 — Что такое уровень дифференциации 15.00 — Почему тяжело быть первым ребенком17.20 — Как понять, что человек не сепарирован19.00 — Про эмоциональный разрыв с семьей22.28 — Иногда родители просто хамят25.00 — Хорошая коммуникация с родителями — это…25.50 — Что хуже: уехать рано или жить с родителями до 3027.28 — Почему человек сам не может осознать степень своей сепарированности30.00 — Почему система стремится к сохранению33.00 — Если ты уехал от мамы, не значит, что сепарировался36.10 — Как мы выбираем партнеров37.00 — Про семейную систему 42.15 — Роль родителя для ребенка44.25 — Про насилие при отсутствии сепарации46.30 — Почему отпустить ребенка так тяжело48.10 — Здоровая сепарация vs вынужденное взрослее49.38 — Можно ли досепарироваться во взрослом возрасте51.02 — Как ощущается сепарированностьВ серии участвовали:Даша Краснова — https://www.instagram.com/hideyoursonКсения Иванова — https://www.instagram.com/ikseniaДонат Центру НеТерпи — https://neterpi.com/donateНаш бусти:boosty.to/dashapishetЕсли вы хотите стать нашим рекламодателем, пишите на почту [email protected] Чтобы не пропускать серии, подписываетесь на подкаст «Даша Пишет» в VK, Spotify, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.Команда:автор и ведущая — Даша Красноваджингл — Иван Кравченкомонтаж — Анастасия Егороваобложка — Майя Андеро