BUENVIVIR

🔵 MOVEMBER: MES AZUL DE LA SALUD MASCULINA Concientizar sobre cáncer de próstata, testículo y salud mental Cuidarse también es cosa de hombres CÁNCER DE PRÓSTATA A partir de los 50, controles anuales con PSA y examen físico La prevención comienza con una consulta DISFUNCIÓN SEXUAL La disfunción eréctil puede anticipar enfermedades cardiovasculares Detectarla a tiempo permite prevenir un infarto HORMONAS La testosterona impacta en energía, ánimo y vida sexual Su control ayuda a mantener bienestar integral SALUD MENTAL: ROMPER EL SILENCIO TAMBIÉN ES SER FUERTE Un hombre se suicida cada minuto en el mundo Hablar y pedir ayuda puede salvar vidas Después del cáncer también hay sexualidad Recuperar la autoestima es parte del tratamiento PREVENCIÓN Hacerse controles, hablar y acompañar Porque la salud masculina también importa Dra. Magdalena Joubanoba, Sexologa clinica Neuropsiquiatra. Servicio de Medicina sexual de la española. Redes @dra.sexologa.magdalena

Las vacaciones reducen el estrés y la ansiedad El descanso también requiere equilibrio BENEFICIOS DEL DESCANSO Liberan dopamina, serotonina y endorfinas Mejoran el ánimo, el sueño y la salud general VACACIONES Exceso de estímulos y mala planificación La presión por “disfrutar todo” puede agotar DISFRUTAR SIN CULPA La autoexigencia nos impide relajarnos Aprendé a planificar momentos de placer Sentir que cada minuto debe ser “productivo” genera ansiedad Aprendé a disfrutar del tiempo libre sin culpa HÁBITOS SALUDABLES Empezá con pequeños cambios sostenibles Hacé visibles las opciones saludables DISFRUTAR Y AGRADECER El placer cotidiano fortalece cuerpo y mente La alegría es energía vital y salud mental Carolina Abuchalja, voz líder en educación y futuro Fundadora de EDU School y de espacios de desarrollo en UDE Ig @cabuchalja YT @carolinaabuchalja

NURIA Programa de diagnóstico y entrenamiento cerebral. Potencia la cognición y el bienestar integral. EJERCICIO Actividad física que protege cerebro y mente. Previene enfermedades. NEUROPLASTICIDAD El cerebro se modifica con aprendizaje. Crea nuevas conexiones neuronales constantemente. HORMONAS Y EJERCICIO El deporte libera miokinas y BDNF. Mejora la memoria, el ánimo y el aprendizaje. JUEGO Y CREATIVIDAD Jugar estimula dopamina y el pensamiento. Favorece la creatividad y la resolución de problemas. BENEFICIOS DE NURIA Entrenamiento cognitivo + ejercicio físico. Retrasa envejecimiento y mejora calidad de vida. NEUROCIENCIA APLICADA Dr. Mauricio Hidalgo Director de NURIA Master en neurociencia, alergista, internista. NEUROENTRENADOR Responsable entre otros de la escuela Primeros toques. Contacto 091 012 777 @mauriciohidalgogonzales

CELEBRACIÓN Nombramiento oficial en el Congreso Mundial 2025 Emocionante festejo en la unidad académica de gastroenterología RECONOCIMIENTO Premio al mejor trabajo asistencial en el Clínicas 2017 “Fellow” de la Sociedad Americana de Gastroenterología y Roma LIDERAZGO FEMENINO Se viene el liderazgo femenino a nivel global Uno de sus desafíos: difundir y ampliar las directrices médicas La Prof. Dra. Carolina Olano es presidenta de la WGO Primer mujer uruguaya en liderar la gastroenterología mundial Redes @carolinaolano Fue presidenta de la Sociedad Uruguaya de Gastroenterología Docente, investigadora y miembro de comités internacionales Estudia patologías del intestino delgado y microbiota Investiga el eje cerebro-intestino y sus trastornos

REDESPresión estética en redes multiplican los trastornos de conducta alimentariaMÁS TIEMPO EN PANTALLASSe asocia a síntomas depresivosEn adolescentes tempranosPREVENCIÓNHablar y escuchar sin juzgar puede salvar vidasPadres y docentes deben aprender a reconocer señalesAUTOLESIONES EN REDES SOCIALESContenidos que pueden contagiarRiesgo en jóvenes vulnerablesCHECK LIST PROTECTORFiltrar contenidos, acotar usoY acompañar desde el hogarCarolina Abuchalja, voz líder en educación y futuroFundadora de EDU School y de espacios de desarrollo en UDE - Universidad de la EmpresaRedes Ig @cabuchalja YT @carolinaabuchalja

EPIGENÉTICA Lo que comes, pensas y sentís influye. Modifica tu salud celular. La genética no lo define todo. Tus hábitos diarios Influyen más de lo que crees. LONGEVIDAD PROACTIVA Dormir, moverse, conectarse.Las claves están en lo simple. Dr. Jesús Costa Medicina Vitalista Integrativa Tel.: 2706 8283 – 092847255 jesuscosta.com.uy

Episodio 4° del ciclo especial sobre CÁNCER DE COLON con la conducción de María García Programa BUENVIVIR junto al Dr. Asadur Tchekmedyan.Para mayor información sobre terapias disponibles, entrá en: https://www.bostonscientific.com/es-ar/home.htmlEl ciclo es producido por LARGO Producciones y Soundcity Podcasting Studio.

Episodio 3° del ciclo especial sobre CÁNCER DE COLON con la conducción de María García Programa BUENVIVIR junto al Dr. Asadur Tchekmedyan. Para mayor información sobre terapias disponibles, entrá en: https://www.bostonscientific.com/es-ar/home.html El ciclo es producido por LARGO Producciones y Soundcity Podcasting Studio.

Ciclo de encuentros por streaming "Cáncer de Colon al Descubierto"En este segundo episodio, abordaremos temas cruciales sobre el diagnóstico temprano, las estrategias de prevención y, lo más importante, daremos voz a quienes han vivido esta enfermedad: los pacientes. BUENVIVIR es una producción de LARGO, emitido en directo desde BUENVIVIRUY y Soundcity Podcasting Studio. Conéctate, infórmate y ayúdanos a difundir el mensaje.

Episodio 1: "Cáncer de Colon al Descubierto" Este ciclo forma parte del Mes Nacional de Concientización sobre el Cáncer Colorrectal, un esfuerzo para educar, sensibilizar y brindar apoyo a quienes enfrentan esta enfermedad. ¡No te lo pierdas! Episodios en vivo por nuestro canal de Youtube @BUENVIVIRUY @soundcity los Martes a las 18 hrs.