Break the Rules podcast s Nikou Vujisić

Dostať Evelyn na toto miesto trvalo niekoľko rokov, no konečne sa to podarilo. Tak verím, že si tento rozhovor užijete. Evelyn totiž do rozhovorov veľmi nechodí, tak to nezmeškajte, lebo ktovie, kedy si ju budete musieť nabudúce vypočuť. :) ĎAKUJEM, ŽE STE TU SO MNOU UŽ ŠTVRTÝ ROK. 🤍 AK MÁTE TENTO PODCAST RADI A CHCETE PODPORIŤ JEHO ĎALŠÍ VZNIK, BUDEM VÁM VEĽMI VĎAČNÁ, AK SA PRIHLÁSITE NA ODBER KANÁLA, EPIZÓDU BUDETE ĎALEJ ZDIEĽAŤ, NECHÁTE NÁM KOMENTÁR, ALEBO MA BUDETE SLEDOVAŤ AJ NA INSTAGRAME. POMÔŽETE TÝM TOMUTO PODCASTU RÁSŤ.🤍Ak mi chcete napísať, nájdete ma na: [email protected] alebo na Instagrame:  / nikavujisic   ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ČO SA DOZVIETE V PODCASTE S EVELYN?Ako veľmi Evelyn ovplyvnilo detstvo, výsmech spolužiakov a babkina posadnutosť chudnutím?Kedy sa z Evy Kramerovej stala Evelyn a čo jej vstup do veľkého showbiznisu dal aj vzal?Ako veľmi ju poznačili hejty, škaredé komentáre a neustále hodnotenie jej vzhľadu?Čo sa dialo po Farme, keď mala pocit, že sa potrebuje znovu nájsť a vrátiť sama k sebe?Ako vyzerajú Evelynine úzkosti a panické ataky a prečo ich dnes vníma ako kompas v živote?Bolo pre ňu ťažšie naučiť sa mať rada samu seba, alebo prestať riešiť, čo si o nej myslia ostatní?Prečo podľa Evelyn nesmieme odkladať svoj život, sny a šťastie na chvíľu „až keď schudnem“?----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Partnerom tohto podcastu je NIVEA, ktorá práve na trh prináša tri úplne nové krémy s ľahko a rýchlo vstrebateľnými textúrami, ktoré skvelo hydratujú. A navyše sú v cene jedného matcha latté.O pleť sa chceme starať správne, no skincare svet je zahltený krokmi, trendmi, ingredienciami a najrôznejšími doporučeniami. NIVEA FACIAL je jednoduchá skincare bez chaosu, pre tých, ktorí majú dosť chaosu v živote a nepotrebujú ho aj na tvári. Ako napríklad my dve v tomto podcaste.Pretože nepotrebujete kopu produktov, aby ste mali dobrú skincare. Potrebujete kvalitný a cenovo dostupný krém s výbornou hydratáciou, ktorý sedí Vašej pleti a rozplynie sa na nej ako obláčik.OBSAH:00:00:00 Kto je Eva Kramerová, keď sa nikto nepozerá?00:06:30 Hľadanie rovnováhy v živote ako celoživotná úloha.00:10:01 Detstvo v Amerike.00:11:28 Traumatizujúci návrat na Slovensko, výsmech, karhanie a ťažké zaradenie sa medzi spolužiakov.00:12:19 Babka posadnutá chudnutím a začiatky zlého vzťahu k sebe aj k jedlu. 00:18:35 Chudnúce kúpele namiesto tábora. 00:23:49 Ako neriešiť komentáre iných?00:27:07 Obdobie hľadania sa po strednej škole.00:29:18 1.standup a vznik postavy Evelyn.00:31:02 Aký bol pre Evelyn vstup do veľkého showbiznisu?00:33:35 Stratená Slovenka v Chorvátskych novinách. 00:36:12 Dehonestujúce reakcie na začiatky pôsobenia Evelyn na internete. 00:38:28 Pochybnosti po negatívnych komentároch. 00:40:12 Vplyv hejtov a škaredých komentárov na tvorbu a celkovo na život.00:47:20 Ako sa robí v tejto dobe humor? Dá sa myslieť na všetkých?00:49:40 Aké pre Evelyn bolo moderovanie veľkého televízneho projektu - Farmy?00:55:05 Obdobie po Farma a hľadanie cesty naspäť k sebe. 00:58:59 Prístup k práci influencerky a nastavenie hodnoty za prácu. 01:04:37 Instagram ako pomôcka, nie skutočný život. 01:07:32 Pocity pri úzkostiach, panické ataky ako kompas v živote a terapia ako peklo na zemi. 01:11:42 Nevtipní ľudia a urážky pri small talku. 01:13:23 Bolo ťažšie prijať seba a mať sa rada, alebo ignorovať názory iných?01:14:41 Ako sa neobmedzovať vo svojich snoch kvôli tomu, ako vyzeráme?

Tentokrát si oproti mňa sadol súdny lekár a advokát doc. JUDr. MUDr. Peter Kováč, PhD. et. PhD. a rozprávali sme sa o tom, aká je realita práce súdneho lekára a advokáta súčasne. Opýtala som sa na všetko, čo ste sa kedy chceli opýtať súdneho lekára a ešte omnoho viac. :)ČO SA DOZVIETE V PODCASTE S PETROM?Kedy sa aj skúsenému súdnemu lekárovi otočí žalúdok?Ktoré prípady sú tie najhoršie? Čo nám vie povedať miesto nálezu tela? Čo ostane z tela, ktoré bolo rozpustené v kyseline, z tela, ktoré zhorelo, spadlo z vysokej výšky, alebo ktoré prešiel vlak?Dokázal by súdny lekár a advokát súčasne spáchať dokonalý zločin?Dá sa pri samovražde vždy na 100% vylúčiť zavinenie inej osoby? Ako vyzerá duševné zdravie súdneho lekára? 📚 V tomto podcaste sa bavíme o práci súdneho lekára a súčasne advokáta na Slovensku. V Nemecku je jedným z najznámejších súdnych lekárov a forenzných patológov Michael Tsokos. Vedie Štátny ústav súdneho a sociálneho lekárstva v Berlíne, je profesorom súdneho lekárstva a stal sa jednou z hlavných tvárí true crime v Nemecku. Spolu s bývalým trestným právnikom Schwieckerom napísali krimi sériu z berlínskeho justičného prostredia inšpirovanú skutočnými udalosťami a prvé dve časti - 7. svedkyňa a 13. muž sú už dostupné aj v slovenčine. Prinášajú napínavý a autentický pohľad do zákulisia práva a forenzných vied – a odhaľujú temné zákutia ľudskej psychiky.Tieto knihy prináša Vydavateľstvo Tatran, jedno z najstarších vydavateľstiev na Slovensku s dlhoročnou históriou. Vo zvýhodnenom balíčku ich nájdete na slovtatran.sk.OBSAH:00:00:00 Kto je Peter Kováč?00:03:00 Dá sa robiť práca advokáta aj práca súdneho lekára súčasne tak, že je človek expert v obidvoch oblastiach?00:04:42 Súdne lekárstvo na Právnickej fakulte. 00:06:50 Čo sa súdneho lekára pýtajú ľudia na rodinných oslavách a v rámci small talku? 00:09:58 Rozhodnutie stať sa súdnym lekárom.00:12:36 Čo človeka predurčuje k tomu, stať sa dobrým (súdnym) lekárom?00:19:55 Aký je rozdiel medzi patológom a súdnym lekárom?00:22:22 Je posudzovanie príčin smrti ľudí menej dôležité ako ich liečba počas života?00:23:17 Úmrtia, ktoré patria pod súdne lekárstvo.00:26:30 Čo je to násilné úmrtie?00:28:52 Začiatky na súdnom lekárstve a „záverečné zúčtovanie“ padlých mafiánskych bojovníkov.00:31:28 Domáce zakáľačky a najnebezpečnejšie miesto na hádku.00:36:35 Ako sa zmenili diagnostické metódy v posledných rokoch?00:39:06 Odpadávanie v pitevni, prvá pitva a pani, ktorá zmeškala svoj pohreb.00:45:48 Pády z výšky a skoky pod vlak. Čo vyzerá v pitevni horšie?00:48:43 Kedy sa aj skúsenému súdnemu lekárovi otočí žalúdok?00:52:30 Ako prebieha pitva?00:57:33 Má súdny lekár vyšší plat, pretože pracuje v prostredí, ktoré zapácha?01:00:33 Sú prípady, kedy pitva neukáže príčinu smrti?01:02:27 Čo sa dá zistiť z vlasov, nechtov, kostí či lariev a ako sa zisťuje čas smrti?01:10:13 Škrabance v truhle pri exhumácii a duchovia na Lekárskej fakulte.01:12:21 Dá sa ešte pri pitve niečo pokaziť?01:23:50 Ako vyzerá práca súdneho znalca a koľko peňazí je možné dostať za zanedbanú zdravotnú starostlivosť?01:30:04 Miesto nálezu tela, miesto činu a najhoršie ľudské tragédie.01:34:39 Sú v kriminálkach vykreslení súdni lekári nereálne?01:37:56 Nereálne zobrazenie smrti v seriáloch a filmoch.01:40:23 Ako vyzerá na pitevnom stole telo cyklistu, ktorý nemal prilbu, alebo telo človeka, ktorý nemal bezpečnostný pás v aute?01:48:36 Čo ostane z tela, ktoré bolo rozpustené v kyseline alebo z tela, ktoré zhorelo?01:52:35 Dusiace erotické praktiky končiace na pitevnom stole.01:55:36 Keď umriem sama doma, zje ma môj pes alebo mačka? A čo keď ma zje človek?01:59:02 Čo sa dá zistiť z pozostatkov po exhumácii?02:01:03 Dokázal by súdny lekár a súčasne advokát spáchať dokonalý zločin?02:05:36 Dá sa pri samovražde vždy na 100 % vylúčiť zavinenie inej osoby?02:09:58 Je súdne lekárstvo stresujúci odbor?02:14:39 Dá si súdny lekár na večeru údeniny alebo stejky?

Kiku ľudia vnímajú ako ženu, čo varí, pečie, hovorí o zdraví, športe a ďalších dôležitých veciach a aktuálne tiež ako ženu, čo si dala preventívne odstrániť vaječníky a prsníky z dôvodu vysokej pravdepodobnosti rakoviny kvôli genetickej mutácii BRCA1. Ale ona je omnoho omnoho viac a prešla si v živote tak intenzívnymi vecami, že nie je obdivuhodné len to, ale tiež to, s akým pokojom a ľahkosťou to na prvý pohľad všetko zvláda. A to bol dôvod, prečo som ju do podcastu pozývala od jeho úplného začiatku a konečne sa to takmer po 4 rokoch podarilo. 🤍ČO SA DOZVIETE V PODCASTE S KIKOU?Aké to bolo prežiť smrť vlastnej mamy a žiť ďalej s rovnakou genetickou mutáciou a 86% pravdepodobnosťou rakoviny?Nemá Kika pocit, že ako influencerka so štyrmi titulmi plytvá potenciálom?Prečo Kika na Instagrame nepovedala, že sa rozviedla a aký mal rozvod vplyv na jej sebadôveru a sebahodnotu? Aké to je, keď prežívaš najhoršie obdobie v živote, ale ľudia ťa chvália, ako si pekne schudla?Ako vyzeral Kikin život v posledných rokoch, kedy sa musela rozhodnúť, či podstúpi preventívne operácie a nechá si odstrániť vaječníky aj prsníky? Aké najhoršie hejty dostala Kika po tom, čo sa rozhodla ,,zachrániť si život“?OBSAH:00:00:00 Kto je Kristína Suchánková?00:01:03 Život s mladšou sestrou s nádorom na mozgu. 00:06:27 Aké to je vyrastať s vedomím, že na rakovinu sa dá umrieť aj v mladšom veku a je to niečo, čo sa týka práve našej rodiny? 00:09:50 Liečba rakoviny, zdobenie vianočného stromčeka a operácia z ktorej sa už mama nikdy nevrátila. 00:12:16 Ako veľmi zreálni smrť mamy informáciu, že má Kika rovnakú genetickú mutáciu?00:19:15 Výskyt mutácie BRCA1 v populácii.00:20:11 Bola 50% dedičnosť mutácie pre Kiku faktor pri rozhodovaní sa, či bude mať deti?00:25:46 Aký vplyv na mladú ženu a na pár má informácia, že deti treba mať čo najskôr?00:29:27 Čím chcela byť Kika, keď bola malá?00:31:38 Štúdium na dvoch vysokých školách súčasne, kedže si Kika nevedela vybrať jednu. 00:36:27 4 tituly, vplyv otca na vzdelávanie a PhD., ktoré Kika až tak veľmi robiť nechcela. 00:51:32 Čo Kika vlastne vie a prečo je jej názor na medicínske témy na Instagrame relevantný? 01:02:52 Prečo Kika na Instagrame nepovedala, že sa rozviedla?01:14:22 Zverejňovanie súkromia, partnera, detí a stories, ktoré síce po 24 hodinách zmiznú, no vidia ich desiatky tisíc ľudí. 01:21:49 Najhoršie obdobie v živote - rozvod, výpoveď v práci, odstránenie vaječníkov a ukončenie PhD. štúdia.01:25:04 Aké to je, keď prežívaš najhoršie obdobie v živote, ale ľudia ťa chvália, ako si pekne schudla? 01:30:48 Mal rozvod vplyv na Kikinu sebahodnotu a sebadôveru? 01:35:40 Kríza Instagramovej identity po rozvode. 01:42:00 Nemá Kika ako influencerka so 4 titulmi pocit, že plytvá potenciálom?01:50:31 Pravidelné preventívne kontroly na onkológii niekoľkokrát ročne ako zdroj neskutočného stresu. 01:55:31 Vnímajú Kikine deti tému rakoviny?01:58:38 Zlý fyzický stav po prvej operácii a nechuť čokoľvek verejne zdieľať. 02:02:08 Príbehy žien s rovnakou diagnózou, ktoré na operácie nešli a rakovinu dostali. 02:05:20 Ako sa rôzni ľudia pozerajú na 86% pravdepodobnosť na rakovinu?02:09:21 Ako Kika uvažovala nad možnosťou mastektómie a nad tým, aký vplyv to bude mať na ňu ako ženu?02:18:08 Pocity po prebudení po operácii. 02:24:06 Prečo Kika čakala, že za svoje rozhodnutie ,,darovať si život“ dostane hejty?02:35:29 Posledná otázka, ktorá neprišla a Kika, s ktorou je inak v živote strašná sranda.KDE NÁS NÁJDETE?Nika na Instagrame:    / nikavujisic  Kika na Instagrame:    / thetolerantcook  ĎAKUJEM, ŽE POZERÁTE A BUDEM VEĽMI VĎAČNÁ, AK SA STANETE ODOBERATEĽMI KANÁLA, PRÍPADNE SLEDOVATEĽMI NA INSTAGRAME, NECH NEZMEŠKÁTE ŽIADNU NOVÚ EPIZÓDU.

Lenka Poláčková je prvý hosť, ktorý si oproti mňa sadol už tretíkrát. A opäť to bolo rovnako výnimočné, ako prvé dva razy predtým. Prvýkrát sme sa rozprávali o jej ceste životom od kariéry moderátorky a herečky až k profesionálnej zberateľke zážitkov, druhýkrát o výstupe na Everest bez kyslíka a tentokrát mi porozprávala o najneuveriteľnejšom roku svojho života, aký si ani nevedela predstaviť, že by niekedy mohla zažiť. O najväčšom projekte jej života - Korune Zeme a o dychberúcom bezkyslíkovom výstupe na K2, ktorý bol podľa jej slov tak intenzívnym zážitkom, že sa to slovami nedá ani popísať. Výstupe, po ktorom neoslavovali. Ale v tichosti si blahoželali, že prežili. OBSAH00:00:00 Považuje Lenka výstup na Everest stále za to najťažšie, čo v živote zažila?00:02:23 Má Lenka rada extrémy?00:04:33 Ako vznikla myšlienka zrealizovať najväčší projekt života - Korunu Zeme?00:07:04 Čo bolo na Afrike najabsurdnejšie?00:10:14 Najchladnejší a najnedostupnejší kontinent ako najkrajší zážitok Lenkinho života.00:16:52 Čo je na expedícii na Antarktíde najťažšie?00:19:23 Aké to je zlyžovať Mt.Vinson, ako jeden z mála ľudí na svete?00:23:44 Najväčší problém výstupu na najvyššiu horu Južnej Ameriky - chlieb s tuniakom.00:28:47 Aké to bolo vybehnúť na najvyšší vrchol všetkých kontinentov okrem Ázie v ženskom rýchlostnom rekorde?00:34:40 Expedícia na najvyššiu horu Oceánie ako surreálny zážitok, kde si nikdy ničím nemôžete byť istý.00:41:45 Bascamp, ako akýkoľvek iný. Len chránený ochrankou so samopalmi.00:43:34 Najväčšie riziko expedície v Oceánii. 00:46:16 Bolo vôbec niečo na Punčáku pozitívne?00:48:15 Najvyšší vrch Európy ako miesto, ktoré vôbec nebolo pekným zážitkom. 00:49:59 Mt. Blanc ako život meniaci zážitok. 00:51:26 Prečo sa Denali a Everest nedajú porovnávať?00:55:30 115 kg batožina a 6 záchodov, ktoré môžeš vyliať len do jednej trhliny v ľade. 00:59:47 Uväznenie na 4 dní v stane bez jedla a vody.01:05:30 Aké to bolo dosiahnuť Korunu Zeme ako prvá Slovenka?01:06:51 Rozhodnutie zdolať K2.01:12:09 Aký to je pocit, keď Ti ľudia píšu, aká je šanca, že umrieš? 01:13:53 Verila si Lenka pred K2 viac ako pred Everestom?01:15:58 ,,Wellness hotel“ na najkrajšom treku na svete.01:20:45 Čo obsahuje balíček, ktorý si človek vie zaplatiť od agentúry?01:24:50 Basecamp K2 ako paralelný vesmír plný zúfalcov v reality show.01:35:40 Čo pre tento výstup znamenalo historicky namerané teplo na K2?01:38:31 Ako vyzerá Lenka ako troska a čo sa o sebe počas týchto týždňov čakania dozvedela?01:45:46 Cítila Lenka tlak na seba, že to musia zvládnuť?01:47:42 V akom psychickom a fyzickom stave bola Lenka počas týždňov v basecampe K2?01:51:10 Skúšky manželstva alebo posilnenie puta?01:54:27 Čo keď vrcholové okno nepríde?01:57:57 Výstup na vrchol. 01:59:12 Pokračovala by Lenka, keby Honza kvôli zraneniu nemohol?02:01:33 Spísali si Honza a Lenka poslednú vôľu? 02:07:16 Z C3 na vrchol v príšernom počasí za 18 hodín.02:10:19 Aké myšlienky mala Lenka v hlave tesne po výstupe na K2?01:13:13 Čo si so sebou Lenka na K2 zobrala?01:15:08 Zostup z K2 ako hrozivý zážitok, ktorý sa nedá dostatočne slovami opísať. 01:18:30 Moment viery, kedy Lenka dúfala, že sa dobre schovala. 01:20:13 Ako človekom otrasie vidieť smrť iného horolezca?02:23:36 Ako to celé zvládol Honza?02:25:10 A čo ďalej?Partnerom tohto podcastu je Spiridea - slovenská rodinná firma založená a vedená farmaceutmi s tridsaťročnými skúsenosťami. Špecializujú sa na výrobu dermatologických produktov farmaceutickej kvality. Použite kód „NIKA10" na 10% zľavu, ktorý platí na úplne všetky produkty na spiridea.sk.KDE NÁS NÁJDETE?Nika na Instagrame:    / nikavujisic  Lenka na Instagrame:    / lenkavacval  ĎAKUJEM, ŽE POZERÁTE A BUDEM VEĽMI VĎAČNÁ, AK SA STANETE ODOBERATEĽMI KANÁLA.♥️

Po necelých troch rokoch si oproti mňa sadla opäť Moma, no povedala by som, že dnes tu sedela úplne iná Moma, ako vtedy. Rozprávali sme sa o tom, čo všetko sa za túto dobu udialo a ako kvôli tomu, ako v živote fungovala, nakoniec úplne vyhasla. ČO SA DOZVIETE V PODCASTE S MOMOU?Ako sa cíti človek, ktorému zrazu desať tisíc euro mesačne prestane úplne dávať zmysel, lebo mu je v práci tak strašne zle?Aké to je, keď robíte všetko na 100%, ale neprináša Vám to vôbec šťastie?Ako ťažké je vybrať si morálne hodnoty pred extrémnymi sumami, ktoré klienti chcú platiť za spolupráce?Aké to je, keď z Vás práca urobí najhoršiu verziu seba?Ako dokážu človeka zabiť briefy klientov a margetingové stratégie agentúr?Aké je to byť pre klienta len číslom v tabuľke? Ako nájsť hranicu medzitým, kedy nás profily na instagrame inšpirujú a kedy nám už deformujú predstavu o živote?Ako sa nenechať zmanipulovať pocitom, že estetické úpravy sú niečo, čo potrebujeme?Ako nepredať najvzácnejšie momenty v živote za lajky?OBSAH00:00:00 Moma po troch rokoch.00:02:13 Napĺňanie hodnoty vo svojom živote výkonnosťou, produktivitou, materiálnymi vecami a tým, čo spoločnosť považuje za úspech.00:05:45 Kedy Moma prestala robiť veci pre radosť a začala ich robiť pre výkon? 00:09:58 Rok padnutia na úplne dno a spoznanie svojho najzlomenejšieho ja.00:15:24 Pocit, že veci musia byť ťažké, inak si ich Moma nezaslúži.00:18:02 Aké to je robiť veci na 200 % a najdokonalejšie, ako sa dá a zistiť, že to vôbec neprináša šťastie?00:21:03 Práca, ktorá robí z Momy jednu z najhorších verzií samej seba.00:24:17 Ako nájsť to, čo ma robí šťastným?00:25:46 Aké to je stíšiť okolitý svet? Vypnúť upozornenia, prestať sledovať životy iných ľudí, začať robiť veci, ktoré nechceš odfotiť a dať na Instagram?00:28:48 Ako sa riadiť intuíciou a ísť cestou najmenšieho odporu, keď nás sociálne siete tlačia do rozhodnutí, ktoré nie sú naše?00:31:06 Výsledky, ktoré prídu až vtedy, keď prestaneš na veci nezmyselne tlačiť.00:45:57 Vidí dnes Moma svoju hodnotu?00:50:45 Vnímajú ľudia seba horšie, keď trávia čas na sociálnych sieťach?00:53:56 Je pre Momu ľahké sa rozhodnúť neísť do estetických úprav, keď je úplne ľahké a dostupné to mať?00:56:22 Pred pár rokmi na lehátku estetickej kliniky.01:01:35 „Znásilňovanie“ a normalizovanie estetických zákrokov a ako nepodľahnúť tlaku na to, že ich potrebujeme?01:04:03 Inšpirujú nás profily influenceriek s 20-krokovou skincare, alebo nám deformujú predstavu toho, ako by mal dokonalý život vyzerať?01:07:33 Zmena k prístupu k tvorbe obsahu a potreba dať svetu viac, ako len tip na kozmetiku, ktorú si ľudia môžu kúpiť.01:16:44 Morálne hodnoty nad peniazmi a tým, čo chce klient.01:20:44 Aké to je byť pre klienta len číslo v tabuľke?01:24:17 Ako ostať autentický a nestratiť svoj názor vo svete, kde roky niekto komentuje a kritizuje každý tvoj krok.01:31:59 „Predávanie“ najvzácnejších momentov v živote za lajky na Instagrame.01:36:30 Rozhodnutie ukončiť výrobu kozmetiky a tvorbu podcastu.01:44:20 Keď ťa zabijú briefy značiek a marketingové stratégie agentúr.01:50:58 Kampane, ktoré majú zmysel. Patrí žena do kuchyne?01:58:44 Ako si zastať samu seba?02:00:40 Štúdium psychológie a kontakt s realitou po rokoch v influencerskom svete.02:06:12 Chcela Moma študovať, aby nebola vnímaná len ako „hlúpa influencerka“?02:07:37 Kým je Martina Horňáková dnes?Partnerom tohto podcastu je 365-ka, banka pre moderných ľudí, ktorá v kampani ŽENY NEPATRIA DO KUCHYNE poukazuje na to, že stereotypné komentáre o ženách do tejto doby nepatria. My ženy totiž dokážeme úplne čokoľvek, čo si zaumienime. Rovnako, ako muži. Viac sa o tejto kampani dozviete v podcaste alebo na Instagrame 365-ky tu:   / 365.bank  .KDE NÁS NÁJDETE?Nika na Instagrame:   / nikavujisic  Moma na Instagrame:   / martinahornakova  ĎAKUJEM, ŽE POZERÁTE A BUDEM VEĽMI VĎAČNÁ, AK SA STANETE ODOBERATEĽMI KANÁLA.♥️

Druhá séria mojich podcastov je tu a verím, že si ich v novom šate užijete ešte viac. 🤍Prvou hosťkou je Lenka Hrobárová, klinická biochemička a učiteľka na Lekárskej fakulte, ktorú možno poznáte z Instagramového účtu SKÚMAVKA, kde ľuďom ,,približuje zdravý rozum“. Vyvracia hoaxy, vysvetľuje fakty, a tiež konfrontuje influencerov, keď na internete rozprávajú nezmysly a klamú o produktoch, ktoré sa snažia predať. A nielen o tom sme sa rozprávali v tejto epizóde podcastu. Hovorili sme tiež o jej živote, počas ktorého ju neustále ľudia šikanovali za príliš nízku váhu, o tom, ako vyzerá bodyshaming ,,na opačnej strane“ a aký vplyv má šikana za váhu na sebadôveru mladého dievčaťa, ktoré robí všetko preto, aby pribralo. O tom, ako to vyzerá vnútri futbalového fanklubu, kde sa to konšpiráciami len tak hemží a aké je ľahké podľahnúť ideológii. O tom, ako sa Lenka z biochémie dostala k učeniu na Lekárskej fakulte, o tom, ako veľmi ju prefackala realita školstva a tiež o tom, akými rôznymi spôsobmi dnes študenti podvádzajú na skúškach. O ťažkých časoch, ale aj o tých najťažších, keď Lenke umrela mamina na rakovinu a ona musela ďalej fungovať tak, akoby sa nič nedialo. 💔ČO SA DOZVIETE V PODCASTE S LENKOU?00:00:00 Kto je Lenka Hrobárová?00:02:00 Šikana za príliš nízku váhu, ktorá začala už v škôlke. Ako vyzerá bodyshaming na druhej strane?00:08:46 Vplyv šikany na sebadôveru a vnímanie samej seba. 00:11:58 Ako to vyzerá vo vnútri futbalového fanklubu, kde sa to hmýri konšpiráciami a dezinformáciami?00:20:23 Vodné delá, ťažkoodenci a rozkopané záchody ako posledná bodka za fanklubom.00:24:22 Ako sa z Lenky, ktorá chcela byť pani učiteľka, stala Lenka klinická biochemička? 00:26:34 Fx zo skúšky za ťahák na stehne a druhý pokus prijímačiek na medicínu. 00:30:57 Čo Lenka ako klinická biochemička vie? 00:34:31 Návrat na akademickú pôdu v čase, kedy sa v našej spoločnosti spochybňovali veci a ľudia viac verili konšpiráciam ako vede. 00:37:54 Neprefackala Lenku realita toho, ako to v školstve vyzerá? 00:38:58 Aké to je učiť biochémiu a prečo je pre medikov dôležitá?00:43:16 Podvádzanie na skúškach, najbizarnejšie ťaháky a vyzliekanie študentky na záchode. 00:51:01 Ráno učiteľka na univerzite a večer za výčapom piva, alebo ako vyzerá realita učiteľstva na Slovensku. 00:55:04 Najťažšie obdobie života a starostlivosť o umierajúcu maminu.00:58:38 Ako vyzerá život po tom, ako človeku umrie niekto veľmi blízky?01:05:41 Je ťažké približovať ľuďom zdravý rozum v dobe, kedy sa mu niekedy mimoriadne vzďaľujeme? 01:10:01 Branie ilúzií ľuďom o veciach, ktorým verili celý život. 01:15:10 Spochybňujú Lenku negatívne komentáre na jej vek, vzhľad, pohlavie, či vzdelanie kvôli vzdelávaciemu obsahu, ktorú robí?01:20:57 Ako na človeka vplýva to, keď iní komentujú, ako vyzerá?01:27:33 Najväčšie nezmysly, ktoré propagujú influenceri na Instagrame. 01:37:32 Aký je rozdiel medzi Lenkou a Tinkou Malinovou, keď obidve tvrdia, že zdravá strava je základ?01:39:40 Nie je frustrujúce vidieť, že profily, ktoré vyvracajú nezmysly majú násobné nižšie dosahy ako influenceri, ktorí tieto nezmysly šíria?01:43:10 Najväčší konflikt na Instagrame.01:49:03 Čo sú to štúdie a prečo im môžeme veriť?01:53:02 Ako vie človek vyhodnotiť, či je influencer dôveryhodný?01:55:09 Vedia lekári všetko? 02:01:34 Prečo by ľudia mali veriť pri spoluprácach na Instagrame práve Lenke? 02:08:31 Odmietanie spoluprác za veľké peniaze. 02:11:35 Uživil by Lenku lepšie Instagram ako práca vysokoškolskej učiteľky?Tie najkrajšie vianočné darčeky voňajú papierom – a lov na sviatočné čítanie práve začína! Vydavateľstvo Tatran, ktoré už 78 rokov prináša knihy pre hodnotnejší život, ponúka s kódom NIKA20 zľavu 20 % na všetky nezľavnené tituly na www.slovtatran.sk. KDE NÁS NÁJDETE?Nika na Instagrame:   / nikavujisic  Lenka na Instagrame:   / _skumavka_  ĎAKUJEM, ŽE POZERÁTE A BUDEM VEĽMI VĎAČNÁ, AK SA STANETE ODOBERATEĽMI KANÁLA, PRÍPADNE SLEDOVATEĽMI NA INSTAGRAME.♥️

S Marošom sa dá nájsť na internete pomerne veľa rozhovorov o rôznych témach ohľadom zdravého životného štýlu, no keď si ich vypočujete aj všetky, pravdepodobne sa o ňom ako o človeku veľa nedozviete. A to som sa v tomto rozhovore snažila zmeniť. Dozviete sa odpovede na rôzne otázky, nad ktorými možno rozmýšľate, lebo sme rozobrali mnoho zaujímavých tém, no dozviete sa viac aj o tom, kto naozaj Maroš Krivosudský je. O čom je podcast s Marošom?00:00:00 Kto je Maroš Krivosudský, keď príde domov, odloží telefón a je len tak sám so sebou? 00:04:13 Ako spomaliť myseľ a utíšiť si myšlienky?00:08:25 Ako to vyzerá v hlave človeka, ktorý sa stará o wellbeing iných?00:15:06 Prečo nám stačí byť priemerní?00:21:14 Čo robí Maroš preto, aby nebol priemerný?00:26:30 Oplatí sa na Slovensku robiť veci inak ako priemerne?00:30:23 Rok vegánom, rok bez alkoholu, rok bez nakupovania a rok bez sexuálneho kontaktu so ženami.00:40:34 Prečo sa človek rozhodne nechať sa zatvoriť na týždeň do úplnej tmy? 00:42:15 Je tma zrkadlo, ktoré človeku ukáže aj to, čo vidieť nechce, ale potrebuje vidieť?00:44:04 Ako sa pripravuje na pobyt v tme? Je dobré vedieť čo najviac, alebo radšej nevedieť dopredu nič?00:48:14 Čo v skutočnosti znamená, že sa v tme nedá nič robiť?00:56:02 Zobrala tma Maroša na výlet?01:03:25 Úzkosť a panické ataky v tme.01:05:50 Prečo jedlo v tme chutí úplne inak?01:09:50 Ako sa cíti človek, keď z tmy vyjde znova na svetlo? Koľko trvá, kým ho realita vtiahne naspäť?01:16:02 Najhoršie obdobie v živote a život potom. 01:22:31 Extrémne premeny ako náročný projekt, ktorý mení životy. 01:25:20 Ako veľmi ťažké je na Slovensku dosiahnuť nadváhu alebo obezitu?01:27:30 Najväčší problém ultraspracovných potravín.01:31:14 Prečo vyhľadávať kvalitné zdroje potravín?01:35:26 Keď sa jedlo stane kompenzáciou akejkoľvek emócie. 01:39:47 Je Ozempic nesprávna skratka, alebo je to budúcnosť v liečbe obezity?01:47:32 Vie mi zlý spánok sťažiť chudnutie, aj keď budem dávať 100% do jedla a cvičenia?01:52:20 Nie je zdravý životný štýl vo výsledku vlastne jednoduchý? SLEDUJ NÁS TU:Maroš na Instagrame:   / mkrivosudsky  Nika na Instagrame:   / nikavujisic  ĎAKUJEM, ŽE POZERÁTE A BUDEM VEĽMI VĎAČNÁ, AK SA STANETE ODOBERATEĽMI KANÁLA, PRÍPADNE SLEDOVATEĽMI NA INSTAGRAME, NECH NEZMEŠKÁTE ŽIADNU NOVÚ EPIZÓDU.♥️

Po roku a pol som si do podcastu zavolala opäť Veroniku Cifrovú Ostrihoňovú, ktorej život sa za toto obdobie absolútne zmenil. Z moderátorky a influencerky a sa stala europoslankyňa a nerozprávali sme sa len o jej prechode z mediálneho sveta do politiky, ale tiež o tom, s akými pochybnosťami, predsudkami, podceňovaním ale aj hejtami sa stretla. O tom, či je možné byť politička ale súčasne aj prítomná matka, o spochybňovaní žien kvôli materstvu, o tom, čo Veronika pre nás ženy v Európskom parlamente robí, ale aj celkovo o jej začiatkoch v EP, víziach, prvých dňoch, realite práce, či o tom, čoho sa naozaj bála a či sa niečo z toho splnilo. O čom je podcast s Veronikou?00:00:00 Ako sa Veronika cítila, keď dostala ponuku kandidovať do Europarlamentu? 00:03:00 Prišla aj emócia spochybňovania?00:08:20 Pre a proti v rozhodovaní o najväčšom kariérnom risku. 00:12:59 Prečo je Veronika kvalifikovaná na prácu političky?00:18:41 Bol výhodou alebo nevýhodou 200-tisícový Instagram?00:23:08 Najprimitívnejšia úroveň hejtov. 00:27:05 Čo Veronika počas kampane zistila o ľuďoch na Slovensku?00:32:20 Môže to byť na Slovensku naozaj lepšie?00:45:33 Pocit po zvolení. 00:50:07 Podceňovanie na úplnom začiatku kariéry vs. podceňovanie na začiatku politickej kariéry. 00:52:52 Aké to bolo vnútorne sa prepnúť z ,,moderátorky” na ,,političku”?00:57:07 Vie nováčik v Europarlamente od 1. dňa, čo má robiť? 01:03:10 Priority, s ktorými Veronika išla do EP a rozdiel medzi predstavou a realitou práce.01:12:00 Čo robí Veronika v Europarlamente pre ženy?01:18:34 Dá sa robiť politická kariéra a byť súčasne aj prítomná matka?01:21:33 Spochybňovanie pracujúcich žien kvôli materstvu.01:26:28 Ako podporiť ženy vo verejných funkciách, keď sú im kvôli materstvu hádzané polená pod nohy?01:31:02 Ako vie EÚ regulovať nebezpečné trendy na sociálnych sieťach?01:37:54 Aký vplyv má na Slovensko riešenie dezinformácii na európskej úrovni, keď tu vidíme strašenie ľudí tým, že keď sa zaočkujú, budú z nich kukurice?01:43:29 Je boj proti dezinformáciám cenzúra?01:46:22 Extrémne obavy z presunu do Bruselu.01:50:55 Ako si deti zvykli v novej krajine?01:54:08 Plní Veronika to, čo si sľúbila? 01:57:46 Má Veronika po roku v EP pocit, že je na správnom mieste?Knižka Moc faktov, ktorú v podcaste spomínam je príručkou jasného myslenia o svete. Ukáže Vám 10 dôvodov, prečo máme mylné predstavy o svete a že sme na tom lepšie, ako si myslíme. Ak ste skôr fanúšikom e-kníh, vďaka ktorým môžete mať celú knižnicu vo vrecku dostupnú na jedno kliknutie, tak Moc faktov a stovky ďalších nájdete už aj na e-shope slovtatran.sk. Prináša vám ich Vydavateľstvo Tatran, ktoré už 78 rokov vydáva knihy pre hodnotnejší život, lebo v Tatrane vedia, že čítanie môže rozširovať obzory a zmeniť spôsob vnímania sveta.SLEDUJ NÁS TU:Veronika na Instagrame:    / veronikaostrihonova  Nika na Instagrame:    / nikavujisic  ĎAKUJEM, ŽE POZERÁTE A BUDEM VEĽMI VĎAČNÁ, AK SA STANETE ODOBERATEĽMI KANÁLA, PRÍPADNE SLEDOVATEĽMI NA INSTAGRAME, NECH NEZMEŠKÁTE ŽIADNU NOVÚ EPIZÓDU.♥️

Približne pred rokom som bola na evente s názvom ,,Koľko vajíčok mi zostáva”, ktoré organizovalo občianské združenia Nádejná rodina. A presne pred rokom som sa prvýkrat dozvedela, že existuje niečo, čo sa volá AMH a že si žena dokáže zmerať to, koľko vajíčok jej ostáva. Odvtedy som sa dozvedela toľko absolútne zásadných informácii o ženskej plodnosti, že nerozumiem len jednej veci - prečo nie sú dostupné absolútne všade a nie je s nimi každá žena konfrontovaná pri každej návšteve gynekologickej ambulancie. A tak som si do podcastu pozvala gynekologičku Michalu Adamec, ktorej som sa opýtala na absolútne všetky informácie, ktoré by mala poznať každá žena. A nie až vtedy, keď je pre ňu už neskoro. O čom je podcast s Michalou?00:00:00 Kto je Michala Adamec?00:02:38 Rozhodnutie stať sa gynekologičkou. 00:06:34 Pracovný vs. súkromný balans v rodinnej firme.00:10:01 Čo o Slovenkách hovorí to, že na preventívne gynekologické prehliadky chodí len 30% žien? Sme ľahostajné k svojmu zdraviu?00:13:26 Strach priznať doktorovi, že som roky nebola na preventívke.00:17:00 Práca na pôrodnici a realita pôrodu.00:19:42 Prípady pôrodov, kedy to nedopadlo dobre.00:22:36 Ako prežívala tehotenstvo doktorka, ktorá na pôrodnici zažila tie najhoršie prípady a vie, čo všetko sa môže stať?00:28:23 Pôrodný plán vs. ,,stačí prežiť.”00:33:48 Ako prekonať strach z pôrodu?00:40:28 Klesajúca ženská plodnosť a dôvody, prečo nemáme na materstvo toľko času, ako si myslíme.00:49:35 Prečo ženy odkladajú materstvo? Sme len sebecké?00:59:03 Sú ženy prekvapené, keď prídu neskoro?01:01:03 Najčastejšie príčiny neplodnosti.01:04:02 Kto môže za neplodnosť páru?01:09:48 Návod na zlepšenie spermiogramu.01:12:21 Aké faktory znižujú ženskú plodnosť?01:18:43 Je isté, že keď má pár jedno dieťa, budú mať aj ďalšie?01:22:49 Emócie páru po oznámení neplodnosti.01:29:06 Čo je AMH a ako k tejto hodnote pristupovať?01:36:43 Čo všetko môže žena zažiť pri hormonálnej stimulácii v procese mrazenia vajíčok?01:39:26 Je mrazenie vajíčok istota, alebo len ilúzia istoty?01:42:26 Riziká a negatívne následky mrazenia vajíčok.01:44:24 Ide mrazenie vajíčok proti prírode?01:51:10 Prečo nie je v poriadku pýtať sa iných na to, kedy konečne budú mať deti?Partnerom tohto podcastu je klinika reprodukčnej medicíny GYN- FIV, ktorá má viac ako 20 ročné skúsenosti s liečbou neplodnosti a vďaka ktorej sa narodilo už takmer 8500 detí. Klinika GYN- FIV v spolupráci s občianskym združením Nádejná rodina edukujú o ženskej ploodnosti a o tom, že keď jej ženy rozumejú, nemusia si vyberať medzi sebarealizáciou a zakladaním rodiny. No nie všetky ženy mali také možnosti, ako máme momentálne my. A pre mnoho z nich je poslednom nádejou na vlastné dieťa vajíčko od darkyne.No tých je veľmi málo. A preto sa klinika GYN- FIV rozhodla každej darkyni, ktorá sa rozhodne pomôcť inej žene, ponúknuť možnosť nechať si zamraziť vlastné vajíčka úplne zadarmo. V prípade, že mrazenie podstúpiť nechcete, dostanete finančnú kompenzáciu 1000€. Darovanie je prísne anonymné pre obidve strany a každá žena získa tiež genetické testy v hodnote 500€, kompletné zhodnotenie plodnosti a celoročnú gynekologickú starostlivosť na klinikách GYN- FIV (BA,ZA,NR). Viac informácii nájdete na https://www.gyn-fiv.sk.SLEDUJ NÁS TU:Michala na Instagrame:   / michala_gynmama  Nika na Instagrame:   / nikavujisic  ĎAKUJEM, ŽE POZERÁTE A BUDEM VEĽMI VĎAČNÁ, AK SA STANETE ODOBERATEĽMI KANÁLA, PRÍPADNE SLEDOVATEĽMI NA INSTAGRAME, NECH NEZMEŠKÁTE ŽIADNU NOVÚ EPIZÓDU.♥️

TENTO PODCAST BOL NOMINOVANÝ MEDZI TOP 5 NAJLEPŠÍCH SLOVENSKÝCH SPOLOČENSKÝCH PODCASTOV V ANKETE PODCAST ROKA. AK MÁTE TOTO MIESTO RADI A CHCELI BY STE MOJU TVORBU PODPORIŤ, TERAZ JE IDEÁLNY ČAS.KLIKNITE SI NA https://podcastroka.sk/hlasovanie/ A HLASUJTE V HLAVNEJ KATEGÓRII ĽUDIA ZA NAJLEPŠÍ SPOLOČENSKÝ PODCAST. V KATEGÓRII KLAPKA ZA NAJLEPŠÍ VIDEOPODCAST A V KATEGÓRII MILÁČIK ZA NAJOBĽÚBENEJŠÍ PODCAST. ĎAKUJEM.Toto je príbeh Mišky, ktorá si prešla ťažkým detstvo s otcom, ktorý mal problém s alkohol a neskôr manželstvom, v ktorom absolútne stratila seba, svoju sebaúctu a sebahodnotu. O tom, ako uverila tomu, že je neschopná žena, matka, podnikateľka, manželka. Že nič nevie a nič nedokáže. Lebo toto tieto vzťahy dokážu. Presvedčia nás, že nie sme dosť. Že za nič nestojíme. A absolútne stratíme seba. Toto je príbeh nielen Mišky, ale mnohých iných žien, ktoré v takýchto vzťahoch žijú a nedokážu odísť. Nech je Vám tento podcast príkladom toho, že sa odísť dá a niekde tam vonku na Vás čaká taký život, ako si zaslúžite. Lebo nikto si nezaslúži, aby sa k nemu niekto iný takto správal. O ČOM JE PODCAST S MIŠKOU?00:00:00 Prvá spomienka na detstvo. 00:04:01 Čím chcela Miška byť, keď bola malá?00:05:17 Vzťah s otcom, ktorý ovplyvnil celý život. 00:08:07 Ako vplýva na dieťa vyhrážanie sa, posmešky, pokus o únos, či agresívne správanie otca, ktorý mal problém s alkoholom?00:14:33 Koktanie ako následok traumy a vplyv na sebavedomie a vzťah so sebou.00:17:14 Zvláštny vzťah s mamou počas detstva. 00:20:49 Uvedomuje si dieťa počas detstva, že to, čo sa deje nie je správne?00:26:53 Nájdenie zmyslu života v kresťanskom spoločenstve. 00:33:33 Prvé stretnutie s budúcim manželom. Bol to typ, aký si Miška vysnívala? 00:36:43 V akom psychickom rozpoložení bola Miška, keď sa spoznala s manželom?00:39:13 Svadba po dvoch rokoch a príhovor matky na svadbe, o tom, že si túto svadbu nepraje.00:41:55 Spolužitie po svadbe ako terapia šokom a veľmi rýchly nástup prvých problémov. 00:43:56 Psychické dno po narodení prvého dieťaťa. 00:48:25 Nešťastný vzťah, ktorý z teba vytiahne tie najhoršie vlastnosti. 00:53:13 Obvinenia z duševnej poruchy, presvedčenie o vlastnej neschopnosti, presviedčanie psychiatrov a moment, kedy prestaneš veriť tomu, čomu si predtým tak veľmi verila. 01:03:28 Čo Miška na terapiách zistila o sebe a svojom manželstve?01:07:35 Ako rozoznať manipuláciu vo vzťahu?01:10:20 Prečo Miška nikdy nehovorila o poruchách príjmu potravy?01:16:29 Varenie ako kompenzačný mechanizmus porúch príjmu potravy a nejedenia. 01:19:51 Poruchy príjmu potravy a Masterchef.01:21:48 Šťastné životné obdobie po Masterchefovi a začiatky podnikania. 01:24:51 Podanie žiadosti o rozvod a začiatok pekla. 01:28:36 Zničenie všetkého, čo Miška vybudovala. Odstrihnutie od peňazí, firiem a podnikania.01:41:05 Výčitky kvôli rozvodu od ľudí z cirkvi. 01:50:15 Aký odkaz svetu má priniesť kniha Stratená nájdená? 01:55:56 Cesta naspäť k sebe. 01:57:55 Nastavenie si hraníc v novom vzťahu. 02:00:17 Nebolo ťažké neprestať veriť na lásku?02:03:54 Prvé stretnutie so slovom rakovina v živote. 02:11:50 Dva týždne čakania na výsledky biopsie plné strachu.02:14:59 Prvý pohľad do zrkadla po odstránení prsníkov. 02:19:44 Kým je Miška Králiková dnes?V tomto podcaste sa bavíme o traume, ktorá doslova pretvorí telo aj mozog. Znemožní nám prežívať pôžitok, dôverovať sebe a svojim pocitom a plnohodnotne žiť.Kniha Telo si pamätá odhaľuje, ako hlboko nás ovplyvňuje minulosť – ale ponúka aj novú nádej, že dokážeme znovu vziať život do vlastných rúk rovnako, ako to urobila Miška.Prináša ju Vydavateľstvo Tatran, ktoré už 78 rokov vydáva knihy pre hodnotnejší život, lebo v Tatrane vedia, že čítanie môže byť začiatkom zmeny. Telo si pamätá a ďalšie silné príbehy nájdete na https://www.slovtatran.sk.SLEDUJ NÁS TU:Miška na Instagrame:   / michaela_kralikova  Nika na Instagrame:   / nikavujisic   ĎAKUJEM, ŽE POZERÁTE.♥️