Библиотека. Женский журнал

«Розовый октябрь» — месяц осведомленности о раке молочной железы, самом распространенном онкологическом заболевании у женщин в мире. Второй год подряд «Женский журнал» присоединяется к этой акции вместе с благотворительным фондом «Дальше». На этот раз говорим о том, как не превратить заботу о здоровье в постоянный поиск болезни.Ранняя диагностика позволяет обнаружить болезнь до появления симптомов и повышает шансы на успешное лечение. Как понять, какие обследования действительно нужны? Когда и как часто проверять молочные железы? Стоит ли сдавать анализы на онкомаркеры и доверять нейросетям расшифровку результатов? И главное — как перестать постоянно искать у себя симптомы рака? На вопросы отвечали: Александра Крысанова — врач-маммолог, онколог, врач ультразвуковой диагностики, эксперт БФ «Дальше»: t.me/radiosash Евгения Ананьева — клинический психолог, онкопсихолог, эксперт БФ «Дальше»: https://vk.ru/eugeniaananyeva Благодарим за участие в подкасте Наталью Феденко, клинического психолога и эксперта Благотворительного фонда «Дальше»: https://vmesteplus.ru/about-us/team/fedenko. Послушать ее личную историю о борьбе с раком молочной железы можно на [18:08] «Здоровье», «Инструкция», «Библиотека» — подкасты «Женского журнала»Тг-канал «Женский журнал»: https://t.me/womansmagЗадать вопросы: [email protected] Эпизод записан при поддержке центра и команды «Благосфера»:Елена Темичева — директор по коммуникациямЕвгения Гулбис — продюсер подкастовДенис Костик — технический специалистАлександр Блудов — технический специалистКоманда подкаста: Издатель: Наташа ЧерноваГлавный редактор: Марина СютаеваПродюсер: Мария ЗатлерРедактор тг-канала: Анастасия МаксимоваРедактор: Арина МальцеваМладший продюсер: Дарья ВишняковаЗвукорежиссер: Юрий Шустицкий Дизайнер: Елизавета ГашицкаяКомпозитор: Ильдар Фаттахов Художник обложек: Ляля Ваганова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Сегодня всё больше людей задумываются о том, как прожить дольше и при этом сохранить хорошее самочувствие, силы и активность. Для женщин это особенно актуально: с возрастом организм меняется, появляются новые риски, а некоторые вопросы женского здоровья все еще остаются без достаточного внимания.Во время акции «Дни здоровья в МЕГЕ» мы провели открытую запись выпуска о женском долголетии на площадке торгового центра «МЕГА». Поговорили о том, почему эта тема стала такой популярной, как отличить медицински обоснованный подход от маркетинговых обещаний и с чего начать собственный план заботы о себе.На вопросы отвечала Владислава Чалышева — руководитель телемедицины и медицины долголетия в сети клиник Docmed и Docdeti, автор и ведущая подкаста о женском здоровье «Трагедия дам» и одноимённого телеграм-канала: https://t.me/damtradegy«Здоровье», «Инструкция», «Библиотека» — подкасты «Женского журнала»Тг-канал «Женский журнал»: https://t.me/womansmagЗадать вопросы: [email protected] Команда подкастаИздатель: Наташа ЧерноваГлавный редактор: Марина СютаеваПродюсер: Мария ЗатлерРедактор тг-канала: Анастасия МаксимоваРедактор: Арина МальцеваЗвукорежиссер: Юрий Шустицкий Дизайнер: Елизавета ГашицкаяКомпозитор: Ильдар Фаттахов Художник обложек: Ляля Ваганова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

28 мая отмечают Международный день защиты женского здоровья, который напоминает о важности репродуктивного здоровья, сексуальных прав и регулярной профилактики. По этому поводу мы провели открытую запись нового выпуска о том, что важно знать каждой женщине: как меняется организм с возрастом, какие обследования действительно нужны, как составить личный план заботы о здоровье и какие технологии помогают следить за своим состоянием.На вопросы отвечали:Полина Шадрова — акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, соавтор проекта: https://womenhealth.pro/ Катя Меркулова — основательница и CEO Clatch.app, календаря месячных и трекера цикла: https://clatch.app/ «Здоровье», «Инструкция», «Библиотека» — подкасты «Женского журнала»Тг-канал «Женский журнал»: https://t.me/womansmagЗадать вопросы: [email protected] Эпизод записан при поддержке центра и команды «Благосфера»:Елена Темичева, директор по коммуникациям и стратегическому развитиюЕвгения Гулбис, продюсер подкастов Александр Блудов и Денис Костик, техспециалистыАнастасия Государева, event-менеджерВероника Гацалова, администраторКоманда подкаста:Издатель: Наташа ЧерноваГлавный редактор: Марина СютаеваПродюсер: Мария ЗатлерРедактор тг-канала: Анастасия МаксимоваРедактор: Арина МальцеваМладшие продюсеры: Лиля Мурзак, Дарья ВишняковаЗвукорежиссер: Юрий Шустицкий Дизайнер: Елизавета ГашицкаяКомпозитор: Ильдар Фаттахов Художник обложек: Ляля Ваганова Менеджер по спецпроектам и PR: Анастасия КозыреваЭтот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

«Розовый октябрь» — акция и месяц, когда весь мир говорит о раке молочной железы(РМЖ). Его символ — розовая ленточка — напоминание о важности заботы о здоровье и регулярных обследований. Мы присоединяемся к этой инициативе и в новом эпизоде поговорим о диагностике, лечении и раннем выявлении РМЖ. Помогут нам в этом:Вера Диденко, врач-онколог-маммолог, мультимодальный диагност, зав. отделением диагностики и лечения заболеваний молочной железы, онкоцентра № 1 ГКБ имени Юдина https://t.me/drveradidenko Оксана Молдованова, президент благотворительного фонда помощи женщинам с онкозаболеваниями «Дальше», представитель России в Европейской коалиции по раку груди Europa Donna https://dalshefond.ru/ «Здоровье», «Инструкция», «Библиотека» — подкасты «Женского журнала»Тг-канал «Женский журнал»: https://t.me/womansmagЗадать вопросы: [email protected] _____Партнер подкаста – бренд дерматологического ухода La Roche-Posay«Путеводитель по поддержке онкологических больных» для онкопациентов и их близких. На платформе можно научиться, как с помощью поддерживающей помощи улучшить качество жизни пациента во время лечения рака: https://www.cancer-support.com/ruРеклама https://www.laroche-posay.ru/Erid: 2VfnxyFSwwfЭпизод записан при поддержке центра и команды «Благосфера»:Елена Темичева, директор по коммуникациям и стратегическому развитиюЕвгения Гулбис, продюсер подкастов Александр Блудов, Денис Костик, техспециалистыМедиацентр открыт для проведения видео, аудиозаписи, офлайн, онлайн-событийКомандаИздатель: Наташа ЧерноваГлавный редактор: Марина СютаеваПродюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова, Лиля Мурзак, Дарья ВишняковаТг-канал: Анастасия МаксимоваРедактор: Арина МальцеваЗвукорежиссер: Юрий Шустицкий Дизайнер: Елизавета ГашицкаяКомпозитор: Ильдар Фаттахов Обложки: Ляля Ваганова PR: Анастасия КозыреваЭтот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Кольца Венеры — горизонтальные складки на шее, которые есть у многих, независимо от возраста. Эти линии могут появляться даже у подростков, но чаще мы начинаем обращать на них внимание ближе к 30–40 годам. Кого-то они совершенно не беспокоят, а кто-то стремится сделать кожу шеи идеально гладкой, хотя добиться этого довольно непросто. Почему появляются кольца Венеры? Можно ли предотвратить их появление? И какие современные методы помогают их скорректировать? Разбираемся вместе с врачом-косметологом и дерматологом Татьяной Аль Сабунчи.Татьяна Аль Сабунчи, врач-косметолог, дерматолог, кандидат медицинских наук, основатель клиники Storybrook: https://t.me/al_sabunchi «Библиотека» – один из трех подкастов велнес-медиа «Женский журнал». Тг-канал «Женский журнал»: https://t.me/womansmagЗадать вопросы, поделиться мнением [email protected] ___Партнер подкаста – бренд дерматологического ухода VICHYЧтобы уменьшить видимость колец Венеры, можно делать упражнения для укрепления мышц спины и шеи, а также позаботиться о домашнем уходе, направленном на улучшение качества кожи. Для повышения плотности кожи, ее эластичности и тонуса в период пред-менопаузы стоит обратить внимание на средства из гаммы Neovadiol от Vichy: уплотняющий дневной лифтинг-крем и уплотняющий охлаждающий ночной крем. Средства содержат необходимые коже компоненты — проксилан и экстракт кассии, которые стимулируют выработку коллагена в коже и тем самым повышают ее плотность, упругость, эластичность. Ниацинамид выравнивает тон кожи, а гиалуроновая кислота отвечает за увлажнение.https://clck.ru/3QAS6KРеклама http://www.vichy.ruERID: 2VfnxxWRxchКомандаИздатель, креативный продюсер: Наташа ЧерноваГлавный редактор: Марина СютаеваПродюсеры: Мария Затлер, Ксения БурмистроваРедактор тг-канала: Анастасия МаксимоваРедактор: Арина МальцеваЗвукорежиссер: Юрий Шустицкий Дизайнер, аниматор: Елизавета ГашицкаяКомпозитор: Ильдар Фаттахов Художник обложек: Ляля Ваганова Младшие продюсеры: Лиля Мурзак, Дарья ВишняковаМенеджер по спецпроектам и PR: Анастасия КозыреваЭтот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Белоснежная улыбка — мечта многих, но есть сомнения в безопасности и рисках. Со стоматологом Светланой Мандрик обсуждаем методы отбеливания, домашние варианты и случаи, когда лучше обратиться к врачу.Светлана Мандрик, врач-стоматолог: https://t.me/mandrikstom «Бибилотека» – один из трех подкастов велнес-медиа «Женский журнал»Тг-канал «Женский журнал»: https://t.me/womansmagЗадать вопросы, поделиться мнением [email protected] ___Сделать улыбку красивой помогают не тольо белоснежные зубы, но и здоровая кожа лица. Лицо открыто внешним воздействиям и подвержено влиянию агрессивных факторов окружающей среды: ультрафиолет, экстремальные температуры, загрязнения воздуха. Из-за этого на коже лица появляются морщинки, пигментные пятна, высыпания, признаки обезвоженности. Для всех, кто уже столкнулся с такими проблемами или хочет их предотвратить, настоящей находкой станет телеграм-канал «Слово Коже». Врачи-дерматологи, косметологи, эндокринологи, психологи делятся практическими советами, помогают разобраться в причинах возникновения проблем и подобрать эффективные решения с учетом индивидуальных потребностей. Телеграм-канал «Слово Коже» — надежный помощник в мире здоровья и красоты https://t.me/wordtoskinРеклама https://skin.ru/ ERID: 2VfnxxeTKLk__КомандаИздатель, креативный продюсер: Наташа ЧерноваГлавный редактор: Марина СютаеваПродюсеры: Мария Затлер, Ксения БурмистроваРедактор тг-канала: Анастасия МаксимоваРедактор: Арина МальцеваЗвукорежиссер: Юрий ШустицкийДизайнер, аниматор: Елизавета ГашицкаяКомпозитор: Ильдар ФаттаховХудожник обложек: Ляля ВагановаМладшие продюсеры: Лиля Мурзак, Дарья ВишняковаМенеджер по спецпроектам и PR: Анастасия КозыреваЭтот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Японский, бразильский, европейский, пилочный, аппаратный, обрезной… И это лишь часть вариантов маникюра, которые сегодня предлагают салоны. Разобраться в таком многообразии непросто: не всегда понятно, чем отличаются техники, какие у них преимущества и кому они подходят.В этом выпуске вместе с Александрой Пономарёвой, мастером с 16-летним стажем, подробно обсудим разные виды маникюра, их плюсы и минусы, и поможем выбрать тот вариант обработки ногтей, который подойдёт именно вам. Александра Пономарёва, мастер маникюра, подолог, эксперт студии Labicure: https://t.me/labicureschool «Библиотека» – один из трех подкастов велнес-медиа «Женский журнал». Тг-канал «Женский журнал»: https://t.me/womansmagЗадать вопросы, поделиться мнением [email protected] ___Партнер подкаста – бренд дерматологического ухода La Roche-PosayВ маникюре важна не только эстетика, но и здоровье ногтей и кожи рук. За глянцевым финишем часто скрываются микроповреждения — кутикулы, сухость и чувствительность кожи вокруг ногтевой пластины. Во всех этих случаях для заботы о коже рук подходит восстанавливающий бальзам Cicaplast Baume B5 от La Roche-Posay. За счет пантенола (витамин B5) и мадекассосида в составе он успокаивает и восстанавливает кожу, уменьшает сухость и раздражение. Бальзам можно использовать даже для чувствительной и поврежденной кожи. https://gclnk.com/A9HbAbN8Реклама https://www.laroche-posay.ru/ERID: 2VfnxxwgEqvКомандаИздатель, креативный продюсер: Наташа ЧерноваГлавный редактор: Марина СютаеваПродюсеры: Мария Затлер, Ксения БурмистроваРедактор тг-канала: Анастасия МаксимоваРедактор: Арина МальцеваЗвукорежиссер: Юрий Шустицкий Дизайнер, аниматор: Елизавета ГашицкаяКомпозитор: Ильдар Фаттахов Художник обложек: Ляля Ваганова Младшие продюсеры: Лиля Мурзак, Дарья ВишняковаМенеджер по спецпроектам и PR: Анастасия КозыреваЭтот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

С возрастом кожа меняется: она теряет эластичность и плотность, становится суше, появляются пигментные пятна. Кто-то замечает провисание, кто-то — тусклость или мелкие морщины. Всё это часто называют одним словом — дряблость. Но что на самом деле скрывается за этим понятием? Почему кожа теряет упругость, как меняется её структура и можно ли эти изменения замедлить? В новом выпуске обсуждаем это вместе с врачом-косметологом и дерматовенерологом Викторией Клишко. Виктория Клишко, врач-косметолог, дерматовенеролог, основатель клиники «Институт пространства превентивной медицины в области красоты»: https://t.me/doctorklishko «Библиотека» – один из трех подкастов велнес-медиа «Женский журнал». Тг-канал «Женский журнал»: https://t.me/womansmagЗадать вопросы, поделиться мнением [email protected] ___Партнер подкаста – бренд дерматологического ухода La Roche-PosayКачественный уход за кожей тела — это не просто «нанести что-то после душа», а ежедневно заботиться о сохранении тонуса, гладкости, увлажненности. Решить эти задачи помогает увлажняющее молочко тройного действия для тела Lipikar Lait Urea 5+ от La Roche-Posay. Средство содержит липиды, которые укрепляют эпидермальный барьер, отвечающий за удержание влаги и защиту от внешних факторов. Мочевина в составе средства эффективно разглаживает кожу, повышает ее плотность и эластичность. https://gclnk.com/rlrD5CjpРеклама https://www.laroche-posay.ru/ERID: 2VfnxvoL2MWКомандаИздатель, креативный продюсер: Наташа ЧерноваГлавный редактор: Марина СютаеваПродюсеры: Мария Затлер, Ксения БурмистроваРедактор тг-канала: Анастасия МаксимоваРедактор: Арина МальцеваЗвукорежиссер: Юрий Шустицкий Дизайнер, аниматор: Елизавета ГашицкаяКомпозитор: Ильдар Фаттахов Художник обложек: Ляля Ваганова Младшие продюсеры: Лиля Мурзак, Дарья ВишняковаМенеджер по спецпроектам и PR: Анастасия КозыреваЭтот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Кремовые, тканевые, глиняные, альгинатные, энзимные, магнитные, с микроиглами… Всё это маски для лица. Разобраться в этом разнообразии не так просто, даже если вы давно интересуетесь косметикой. В этом выпуске вместе с врачом-косметологом и дерматовенерологом Светланой Розинской обсуждаем, как выбрать маску под свои задачи, чем отличаются форматы и составы и какие из них действительно работают — особенно в домашнем уходе. Светлана Розинская, врач-косметолог, дерматовенеролог и специалист клиники Марины Лекомцевой: https://lekomtseva.com/team/svetlanarozinskaya «Библиотека» – один из трех подкастов велнес-медиа «Женский журнал». Тг-канал «Женский журнал»: https://t.me/womansmagЗадать вопросы, поделиться мнением [email protected] ___Выбор маски для лица — это очень индивидуальный процесс. Как выбрать для себя косметическую маску? Какие характеристики при этом учитывать? На какие ингредиенты обращать внимание, чтобы достичь желаемого результата, при этом не спровоцировать раздражение и другие нежелательные последствия? Если вы ищете персональные рекомендации, загляните в телеграм-канал «Слово Коже». Бьюти-эксперты – врачи-дерматологи и косметологи – помогут вам разобраться в особенностях вашей кожи и подобрать идеальный уход за ней. Подскажут, на что ориентироваться при покупке косметических средств – от типа и состояния кожи до формы выпуска продукта и его активных ингредиентов.https://t.me/wordtoskinРеклама https://skin.ru/ERID: 2VfnxwMfxcgКомандаИздатель, креативный продюсер: Наташа ЧерноваГлавный редактор: Марина СютаеваПродюсеры: Мария Затлер, Ксения БурмистроваРедактор тг-канала: Анастасия МаксимоваРедактор: Арина МальцеваЗвукорежиссер: Юрий Шустицкий Дизайнер, аниматор: Елизавета ГашицкаяКомпозитор: Ильдар Фаттахов Художник обложек: Ляля Ваганова Младшие продюсеры: Лиля Мурзак, Дарья ВишняковаМенеджер по спецпроектам и PR: Анастасия КозыреваЭтот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Каждый день люди прокалывают уши — это кажется простой, почти рутинной процедурой. Как и привычка чистить уши ватной палочкой, чтобы убрать серу. Но уши — не такая простая часть тела, как кажется. В новом выпуске вместе с оториноларингологом Анастасией Горбуновой обсуждаем, чем может обернуться прокол мочки или хряща, почему не стоит ковыряться в ухе без повода и как заботиться о наших органах слуха.Анастасия Горбунова, врач-отоларинголог: https://prodoctorov.ru/moskva/vrach/1094877-gorbunova/ «Библиотека» – один из трех подкастов велнес-медиа «Женский журнал». Тг-канал «Женский журнал»: https://t.me/womansmagЗадать вопросы, поделиться мнением [email protected] ___Подкаст "Слово Коже" — это подкаст-энциклопедия, который помогает найти достоверные ответы на все вопросы связанные с уходом за кожей. Эксперты, врачи-дерматологи, косметологи, психологи рассказывают о том, чего желает наша кожа, помогают разобраться в терминах, косметических ингредиентах, и конечно выбрать уход за кожей. https://podcast.ru/1557897486Реклама https://skin.ru/ERID: 2VfnxxqcDFEКомандаИздатель, креативный продюсер: Наташа ЧерноваГлавный редактор: Марина СютаеваПродюсеры: Мария Затлер, Ксения БурмистроваРедактор тг-канала: Анастасия МаксимоваРедактор: Арина МальцеваЗвукорежиссер: Юрий Шустицкий Дизайнер, аниматор: Елизавета ГашицкаяКомпозитор: Ильдар Фаттахов Художник обложек: Ляля Ваганова Младшие продюсеры: Лиля Мурзак, Дарья ВишняковаМенеджер по спецпроектам и PR: Анастасия КозыреваЭтот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»