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In dieser Folge erkläre ich dir, anhand der einzelnen Module meines Starke Mitte Basic Kurses, wie du deinen Körper optimal dabei unterstützen kannst zurück in seine innere Kraft zu kommen. Denn es braucht weit ausmehr, als nur ein paar Beckenboden- und Bauchmuskelübungen um wieder in deiner Kraft anzukommen.
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