Anxious Girlboss

Emma Mezzadri

Il manuale di sopravvivenza per le girlboss (ma non solo) ambiziose, caffeinate e un pochino ansiose. Ogni lunedì mattina su questo podcast troverai consigli pratici, riflessioni oneste e pep talk su studio, carriera, salute mentale, produttività, per iniziare la settimana con una buona dose di motivazione. Se stai cercando di costruire qualcosa di tuo o di capire "cosa vuoi fare da grande" (ma senza esaurirti nel percorso), unisciti alla community di Anxious Girlboss.

13 odcinki(-ów)

Ascoltami se ti senti sempre “indietro” rispetto agli altri | Anxious Girlboss Ep.12
1.12.2025
12:19
Concludiamo questa prima stagione con una puntata motivazionale sulla sensazione di essere "indietro" rispetto agli altri: parliamo dei paragoni che ci consumano, della paura di non arrivare, della timeline perfetta che non esiste e di come tornare a respirare quando il mondo sembra correre più di noi.È un episodio da ascoltare quando hai bisogno di una voce amica che ti dica:sei esattamente dove dovresti essere.
Tecniche di Time Management *REALISTICHE*: conciliare studio/lavoro senza impazzire | Anxious Girlboss Ep.11
24.11.2025
17:20
Se ti senti sempre di corsa tra studio, lavoro, impegni e vita personale… questo episodio è per te.Parliamo delle tecniche realistiche di time management che mi hanno permesso di costruire il mio progetto personale mentre lavoravo full time — senza perdere la testa.
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Le cose che nessuno ti dice sulla creazione di un brand da ZERO | Anxious Girlboss Ep.10
17.11.2025
14:56
Il dietro le quinte reale (ansia compresa) del lancio di un brand: lezioni, errori, mindset e la verità su cosa significa costruire qualcosa di tuo.Questa puntata è un pep talk per chi ha un sogno nel cassetto e vuole finalmente provare a realizzarlo - per davvero.Ci vediamo su anxiousgirlboss. com: il negozio sarà live da venerdì 21/11 🥹💗
Come creare abitudini che durano davvero (anche nei giorni no) | Anxious Girlboss Ep.9
10.11.2025
12:36
Hai mai iniziato una nuova routine super motivat* e poi… mollato tutto dopo due settimane?Tranquill*, è capitato a tutti (me compresa).In questa puntata ti spiego come costruire abitudini realistiche e sostenibili, che funzionino anche nei giorni in cui non hai voglia di fare nulla.
Sessione in arrivo? Come sopravvivere agli esami (senza perdere la testa) | Anxious Girlboss Ep.8
3.11.2025
12:49
Se la sessione di esami ti sembra una maratona infinita tra ansia, caffè e sensi di colpa... respira: ci siamo passat* tutt*.In questa puntata parliamo di come affrontare la sessione universitaria in modo più strategico e meno stressante, con consigli pratici per organizzare lo studio, gestire la pressione e non farti travolgere dal panico.
Perchè FALLIRE è la cosa migliore che possa succederti | Ep.7
27.10.2025
16:37
Fallire fa paura, ma — spoiler — è inevitabile. E soprattutto, è una delle cose migliori che ti possano capitare.In questa puntata ti parlo di come trasformare i “no” in punti di svolta, di cosa impari davvero quando cadi, e di come accettare che non tutto vada secondo i piani può, paradossalmente, portarti esattamente dove devi essere.
SOS Colloquio: cosa dire (e NON dire) per fare colpo | Anxious Girlboss Ep.6
20.10.2025
15:52
Hai un colloquio in arrivo e già senti l’ansia che sale? Respira: ci penso io.In questa puntata di Anxious Girlboss parliamo di come affrontare un colloquio di lavoro con sicurezza (anche se ti senti nel panico).
5 strategie per sconfiggere la procrastinazione una volta per tutte | Anxious Girlboss Ep.5
13.10.2025
17:06
Sei mai rimast* bloccat* davanti a una lista infinita di cose da fare… senza riuscire a iniziare? In questo episodio parliamo di procrastinazione: perché succede davvero (spoiler: non è pigrizia!) e come trasformare piccoli passi in grandi risultati. Tecniche pratiche, esempi concreti e un po’ di pep talk per smettere di rimandare e ricominciare a sentirti in controllo.
TESI 101: da dove partire (e come evitare di impazzire nel frattempo) | Anxious Girlboss Ep.4
6.10.2025
14:26
La fase "stesura tesi" è in avvicinamento e… il panico pure? Tranquill*, ci siamo passati tutti.In questa puntata ti racconto come iniziare la scrittura della tesi senza perdere la testa, da dove partire, come organizzarti e come ritrovare la motivazione per affrontare questo Everest emotivo in conclusione del tuo percorso di studi.
Il superpotere del NO e come usarlo (senza sensi di colpa) per prioritizzare | Anxious Girlboss Ep.3
29.09.2025
16:27
Se dici sì a tutto ti ritroverai solo stanc* e stressat*, in rotta verso il burnout. In questa puntata scopriamo insieme come trasformare il NO nel tuo alleato migliore, con metodi semplici di prioritizzazione e consigli pratici per liberare tempo ed energie.

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Tecniche di Time Management *REALISTICHE*: conciliare studio/lavoro senza impazzire | Anxious Girlboss Ep.11

Le cose che nessuno ti dice sulla creazione di un brand da ZERO | Anxious Girlboss Ep.10

Come creare abitudini che durano davvero (anche nei giorni no) | Anxious Girlboss Ep.9

Sessione in arrivo? Come sopravvivere agli esami (senza perdere la testa) | Anxious Girlboss Ep.8

Perchè FALLIRE è la cosa migliore che possa succederti | Ep.7

SOS Colloquio: cosa dire (e NON dire) per fare colpo | Anxious Girlboss Ep.6

5 strategie per sconfiggere la procrastinazione una volta per tutte | Anxious Girlboss Ep.5

TESI 101: da dove partire (e come evitare di impazzire nel frattempo) | Anxious Girlboss Ep.4

Il superpotere del NO e come usarlo (senza sensi di colpa) per prioritizzare | Anxious Girlboss Ep.3

Tecniche di Time Management REALISTICHE: conciliare studio/lavoro senza impazzire | Anxious Girlboss Ep.11