Anatomia Jogi

Czy ciało może pokazywać to, czego nie dopuszczamy do świadomości? W tym odcinku opowiadam o tym, czym jest psychosomatyka i somatyzacja oraz jak emocje, stres, przekonania i umysł podświadomy mogą wpływać na objawy w ciele.Mówię o tym, dlaczego ból, napięcie, zmęczenie, problemy z oddechem, napięta szczęka, brzuch, gardło, barki czy biodra mogą być czymś więcej niż tylko fizycznym objawem. Pokazuję ciało jako część większej całości - razem z umysłem, emocjami, energią i duszą.Sesje indywidualneKurs ThetaHealing Basic DNA

Czujesz, że coś Ci podpowiada, w którą stronę pójść. A chwilę później pojawiają się pytania: „Czy mogę sobie zaufać? Czy to lęk? A może po prostu bardzo chcę, żeby tak było?”.W tym odcinku przyglądam się intuicji i temu, co utrudnia nam jej rozpoznawanie. Rozmawiam o sygnałach z ciała, przebodźcowaniu, potrzebie aprobaty i dawnych doświadczeniach, które wpływają na nasze dzisiejsze decyzje.Poruszam też temat synchroniczności i znaczenia, jakie nadajemy zbiegom okoliczności.Chcesz nawiązać głębszy kontakt ze swoją intuicją? Dołącz do kursu ThetaHealing! Zarezerwuj miejsce

W tym odcinku podcastu zapraszam Cię do refleksji nad tym, jak Instagram i media społecznościowe wpłynęły na współczesny obraz jogi. Przyglądam się temu, w jaki sposób wizualna kultura social mediów spłyciła rozumienie jogi, sprowadzając ją często wyłącznie do estetycznych pozycji, elastycznego ciała i „ładnego kadru”.Rozmawiam o tym, dlaczego mówienie o jodze jako ścieżce pracy z umysłem, emocjami i świadomością wywołuje dziś opór, a czasem wręcz wzburzenie. Dotykam mechanizmów, które sprawiają, że głębia praktyki bywa odbierana jako zagrożenie, a nie zaproszenie do rozwoju.Ten odcinek jest również zaproszeniem do wejścia w rolę obserwatora. Zamiast automatycznie reagować na treści, opinie i bodźce zewnętrzne, zachęcam do przyjrzenia się własnym reakcjom, napięciom i emocjom. To rozmowa o uważności, dojrzałości w praktyce jogi i odzyskiwaniu jej sensu poza algorytmem.Jeśli interesuje Cię joga w szerszym kontekście niż rozciąganie, estetyka i trendy z Instagrama, ten odcinek jest dla Ciebie.

✨ Seria „Pod powierzchnią” to 5 kroków do Twojej głębi✨1. podświadomość2. ciało i intuicja3. rodowe historie, 4. ukryte przekonania5. mózg w stanie thetaPoznaj prawdę o swojej świadomości i podświadomości 💫🧠💫Wejdź na ścieżkę medytacji ThetaHealing! https://anatomiajogi.pl/thetahealing/kurs-podstawowy/

✨ Seria „Pod powierzchnią” to 5 kroków do Twojej głębi✨1. podświadomość2. ciało i intuicja3. rodowe historie, 4. ukryte przekonania5. mózg w stanie thetaPoznaj prawdę o swojej świadomości i podświadomości 💫🧠💫To, co widzisz w swoich myślach… to tylko wierzch Twojej wewnętrznej góry lodowej! W tym odcinku odkryjesz, dlaczego większość Twoich decyzji zapada w ukryciu i jak możesz zacząć odzyskiwać wpływ na swoje życie, schodząc pod powierzchnię👁️ Co w tym odcinku dowiesz się:• czym jest podświadomość• dlaczego steruje naszym życiem• skąd biorą się nasze narracje „o mnie”• pierwsze zejście głębiej - krótka praktykaWejdź na ścieżkę medytacji ThetaHealing! https://anatomiajogi.pl/thetahealing/kurs-podstawowy/

✨ Seria „Pod powierzchnią” to 5 kroków do Twojej głębi✨1. podświadomość2. ciało i intuicja3. rodowe historie, 4. ukryte przekonania5. mózg w stanie thetaPoznaj prawdę o swojej świadomości i podświadomości 💫🧠💫To, co widzisz w swoich myślach… to tylko wierzch Twojej wewnętrznej góry lodowej! W tym odcinku odkryjesz, dlaczego większość Twoich decyzji zapada w ukryciu i jak możesz zacząć odzyskiwać wpływ na swoje życie, schodząc pod powierzchnię👁️ Wejdź na ścieżkę medytacji ThetaHealing! https://anatomiajogi.pl/thetahealing/kurs-podstawowy/

✨ Seria „Pod powierzchnią” to 5 kroków do Twojej głębi✨1. podświadomość2. ciało i intuicja3. rodowe historie, 4. ukryte przekonania5. mózg w stanie thetaPoznaj prawdę o swojej świadomości i podświadomości 💫🧠💫To, co widzisz w swoich myślach… to tylko wierzch Twojej wewnętrznej góry lodowej! W tym odcinku odkryjesz, dlaczego większość Twoich decyzji zapada w ukryciu i jak możesz zacząć odzyskiwać wpływ na swoje życie, schodząc pod powierzchnię👁️ Co w tym odcinku dowiesz się:• czym jest podświadomość• dlaczego steruje naszym życiem• skąd biorą się nasze narracje „o mnie”• pierwsze zejście głębiej - krótka praktykaWejdź na ścieżkę medytacji ThetaHealing! https://anatomiajogi.pl/thetahealing/kurs-podstawowy/

✨ Seria „Pod powierzchnią” to 5 kroków do Twojej głębi✨1. podświadomość2. ciało i intuicja3. rodowe historie, 4. ukryte przekonania5. mózg w stanie thetaPoznaj prawdę o swojej świadomości i podświadomości 💫🧠💫To, co widzisz w swoich myślach… to tylko wierzch Twojej wewnętrznej góry lodowej! W tym odcinku odkryjesz, dlaczego większość Twoich decyzji zapada w ukryciu i jak możesz zacząć odzyskiwać wpływ na swoje życie, schodząc pod powierzchnię👁️ Co w tym odcinku dowiesz się:• czym jest podświadomość• dlaczego steruje naszym życiem• skąd biorą się nasze narracje „o mnie”• pierwsze zejście głębiej - krótka praktyka

Jak poznać, że jesteś gotowa na kurs nauczycielski jogi?W tym odcinku opowiadam o obszarach, które warto w sobie sprawdzić, zanim podejmiesz decyzję: ciało i praktyka, umysł i intencja, emocje oraz praktyczne znaki gotowości.Usłyszysz, czym różni się chęć nauczania z potrzeby pogłębienia wiedzy dla siebie, jak rozpoznać, że twoja praktyka staje się świadoma. Ten odcinek pomoże ci uczciwie spojrzeć na siebie i zobaczyć, czy to już właściwy czas, żeby pójść zdecydować się na kurs nauczycielski. Jeśli czujesz, że to już czas, by pójść głębiej, możesz dołączyć do mojego kursu nauczycielskiego Hatha Jogi YogaAlliance RYT200. To przestrzeń dla osób, które chcą:💫 zdobyć solidne podstawy anatomiczne i praktyczne umiejętności prowadzenia zajęć,💫 zrozumieć jogę w ujęciu fizycznym, psychosomatycznym, energetycznym – połączyć ciało, emocje i duchowość,💫 nauczyć się uczyć z autentyczności, nie z pozycji „muszę wiedzieć wszystko”,💫 rozwinąć własną praktykę i głos nauczycielski w bezpiecznej, wspierającej grupie.Dołącz do pierwszej edycji, która stratuje w styczniu 2026 roku! Więcej informacji: https://anatomiajogi.pl/akademia-jogi/kurs-nauczycielski/

Medytacja zaczyna się dużo wcześniej, niż zamkniesz oczy i usiądziesz w ciszy.W tym odcinku przyglądam się jej miejscu w ośmiostopniowej ścieżce jogi – od yamy i niyamy po pratyaharę, która staje się mostem między praktyką zewnętrzną a wewnętrzną. Opowiadam o tym, co realnie dzieje się, gdy siadamy do medytacji, jakie przeszkody najczęściej się pojawiają i dlaczego wiele popularnych wyobrażeń na temat medytacji prowadzi nas na manowce.Jeśli zaczynasz swoją praktykę lub chcesz spojrzeć na nią głębiej, ten odcinek pomoże ci osadzić doświadczenie w szerszym kontekście jogi.