Rosália da Costa, Fundadora da Zesty

No episódio do podcast desta semana falei sobre Colagénio! Em contexto de consulta á algo que falo imenso e percebo que existem muitas dúvidas! Se através da alimentação é suficiente, se é necessário suplementar, qual o tipo de colagénio escolher… e muito mais!Espero que goste!Siga-me no Instagram para inspiração diária para uma vida mais saudável: https://www.instagram.com/mafaldaralmeida/Marque a sua consulta de nutrição em lisboa ou onlineaqui: https://www.mafaldarodriguesdealmeida.pt/consultas-de-nutricao #nutricao #nutricionistalisboa #nutricionista #alimentacaosaudavel #estilodevidasaudavel #colagenio #suplementacao #suplementacaocolagenio

No episódio do podcast desta semana estive à conversa com a Madalena Passeiro!Neste episódio de podcast, falámos sobre a história da Madalena, a sua luta contra ocancro da mama, a sua atitude pragmática e inspiradora como encara esta jornada etodos os sentimentos que surgem à flor da pele relativamente a algo tão intenso comoo cancro.Espero que goste!Siga-me no Instagram para inspiração diária para uma vida mais saudável: https://www.instagram.com/mafaldaralmeida/Marque a sua consulta de nutrição em lisboa ou onlineaqui: https://www.mafaldarodriguesdealmeida.pt/consultas-de-nutricao#alimentacaosaudavel #alimentacaoequilibrada #estilodevidasaudavel #nutricao#nutricionistalisboa #cancro #cancrodamama #oncologia

No episódio do podcast desta semana falei sobre o colesterol! Sabe o no queconsiste? Conhece as suas causas do seu excesso? Sabia que existe níveis ótimos?Oiça o podcast, descubra e aprenda mais sobre o tema!Espero que goste!Siga-me no Instagram para inspiração diária para uma vida mais saudável: https://www.instagram.com/mafaldaralmeida/Marque a sua consulta de nutrição em lisboa ou onlineaqui: https://www.mafaldarodriguesdealmeida.pt/consultas-de-nutricao#colesterol #estilodevidasaudavel “estilodevidaequilibrado #nutricao#nutricionistalisboa #nutricionista #trigliceridos “colesterolelevado

No episódio do podcast desta semana estive à conversa com o diretor da Men’s e Women’s Health Portugal – Pedro Lucas! Neste episódio de podcast falámos sobre disciplina, a importância do exercício físico e nutrição num estilo de vida saudável e equilibrado!Espero que goste!Siga-me no Instagram para inspiração diária para uma vida mais saudável: https://www.instagram.com/mafaldaralmeida/ Marque a sua consulta de nutrição em lisboa ou onlineaqui: https://www.mafaldarodriguesdealmeida.pt/consultas-de-nutricao #alimentacaosaudavel #alimentacaoequilibrada #estilodevidasaudavel #nutricao #nutricionistalisboa #exerciciofisico #exercicio

No episódio do podcast desta semana falei sobre o tão conhecido “Dia do Lixo”! Esta éuma técnica controversa, oiça o podcast e descubra as vantagens, desvantagens ecomo pessoalmente encaro esta estratégia!Espero que goste!Siga-me no Instagram para inspiração diária para uma vida mais saudável: https://www.instagram.com/mafaldaralmeida/Marque a sua consulta de nutrição em lisboa ou onlineaqui: https://www.mafaldarodriguesdealmeida.pt/consultas-de-nutricao#alimentacaosaudavel #alimentacaoequilibrada #nutricao #nutricionistalisboa#nutricionista #diadolixo #refeicaolivre #estilodevidasaudavel

No episódio do podcast desta semana estive à conversa com a especialista em parentalidade consciente, Elien Mikaela Övén, e a nutricionista, Lisa Afonso! Neste episódio de podcast falámos sobre a introdução e recusa alimentar, como gerir as emoções enquanto pais e muito mais!Espero que goste!Siga-me no Instagram para inspiração diária para uma vida mais saudável: https://www.instagram.com/mafaldaralmeida/Marque a sua consulta de nutrição em lisboa ou onlineaqui: https://www.mafaldarodriguesdealmeida.pt/consultas-de-nutricao#alimentacaosaudavel #alimentacaoequilibrada #estilodevidasaudavel #nutricao #nutricionistalisboa #introducaoalimentar #recusaalimentar #parentalidade #blw #metodotradicional

No episódio do podcast desta semana falei sobre os principais erros praticados numaalimentação vegetariana! Se está a pensar em praticar uma alimentação vegetariana,ou se já pratica, verifique se não comete nenhum destes erros!Espero que goste!Siga-me no Instagram para inspiração diária para uma vida mais saudável: https://www.instagram.com/mafaldaralmeida/Marque a sua consulta de nutrição em lisboa ou onlineaqui: https://www.mafaldarodriguesdealmeida.pt/consultas-de-nutricao#alimentacaosaudavel #alimentacaoequilibrada #nutricao #nutricionistalisboa#nutricionista #nutricaovegetariana #estilodevidasaudavel #alimentacaovegeteriana#vegetariano

No episódio do podcast desta semana estive à conversa com Irina Ramilo, médica especialista em ginecologia-obstetrícia. Foram abordados diversos temas, nomeadamente a saúde da mulher, gravidez, aborto espontâneo, entre outros...!Espero que goste!Siga-me no Instagram para inspiração diária para uma vida mais saudável: https://www.instagram.com/mafaldaralmeida/ Marque a sua consulta de nutrição em lisboa ou onlineaqui: https://www.mafaldarodriguesdealmeida.pt/consultas-de-nutricao #alimentacaosaudavel #alimentacaoequilibrada #estilodevidasaudavel #nutricao #nutricionistalisboa #nutricaonagravidez #ginecologia #obstetricia

No episódio do podcast desta semana estive à conversa com a psicóloga clínica Mafalda Navarro! Falámos sobre o sono, desde os bebés até aos idosos! Interligámos o qualidade e importância do mesmo com a alimentação para um estilo de vida equilibrado!Espero que goste!Siga-me no Instagram para inspiração diária para uma vida mais saudável: https://www.instagram.com/mafaldaralmeida/ Marque a sua consulta de nutrição em lisboa ou onlineaqui: https://www.mafaldarodriguesdealmeida.pt/consultas-de-nutricao #alimentacaosaudavel #alimentacaoequilibrada #estilodevidasaudavel #nutricao #nutricionistalisboa #sono #sonoenutricao

No episódio do podcast desta semana falei sobre hiperpermeabilidade intestinal! Sabe o no que consiste? Conhece as suas causas? Acha que pode sofrer de hipermeabilidade intestinal? Oiça o podcast, descubra e aprenda mais sobre o tema!Espero que goste!Siga-me no Instagram para inspiração diária para uma vida mais saudável: https://www.instagram.com/mafaldaralmeida/Marque a sua consulta de nutrição em lisboa ou onlineaqui: https://www.mafaldarodriguesdealmeida.pt/consultas-de-nutricao#intestino #intestinosaudavel #sindromedocolonirritavel #sindromedointestinoirritavel #intestinoirritável #hiperpermeabilidadeintestinal #nutricao #nutricionistalisboa #nutricionista #SII