Abierta Mente: Conversaciones con Yoga al Alma podkast

Abierta Mente: Conversaciones con Yoga al Alma

Ana Isabel Santa María

Yoga, literatura, nutrición, crecimiento personal y vida plena. Alimentamos el alma a través de conversaciones y entrevistas llenas de contenido positivo. Quiero que podamos ser nuestra mejor versión y vivir más abiertamente. Comparto desde mi experiencia como profesora de yoga, comunicadora, mamá y empresaria. Y como no tengo todas las respuestas, invito a otros para que nos complementen.

98 odcinki(-ów)

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    El Ser Completo

    1:01:06

    Todos nacemos siendo seres completos, dotados de 5 dimensiones, pero lo olvidamos en el camino. Por mucho tiempo creemos que el cuerpo físico y el cerebro, especialmente, lo son todo y esto nos impide avanzar y sentirnos en plenitud. En este episodio les comparto cómo llegó el taller de El Ser Completo a mi vida, porqué lo considero "mi hijo menor" y un poco de cada uno de los módulos.
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    Ustedes preguntan

    1:02:52

    Hace poco hice el ejercicio en Instagram de que hicieran las preguntas que quisieran que resolviéramos en el podcast. Recibí más de 150 preguntas todas muy interesantes. La idea era poner temas profundos sobre la mesa, que cambiara nuestro tema de conversación y que todos hablemos de esas dudas que compartimos. Por aquí les respondo la primera tanda.
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    La familia reconstituida. Con Laura Ballesteros

    1:19:57

    Como dice la intro de este podcast, "nuestro mundo está cambiando", ya es innegable que las familias tradicionales de un papá, una mamá y dos o tres hijos, unidos hasta que la muerte los separe, no son la única forma de familia que existe. Ahora hay muchas formas de familia y todas son válidas. Pero, como hemos dicho siempre, con un gran poder, llega una gran responsabilidad. Nos dan más libertad, podemos hacer uso del libre albedrío, pero la responsabilidad de hacerlo bien, en consciencia y movidos por el amor, se hace aún más grande. 
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    Nuestras tareas en el nuevo mundo. Con Camiplanet.

    1:01:42

    Nuestro mundo está cambiando: 2020 fue un sacudón y 2021 fue el aterrizaje. ¿Qué sigue? ¿Volveremos a ser los mismos? En este episodio, lo miramos desde la astrología con Camila Bautista, pero también desde su proceso personal de sanación y entendimiento. Un episodio que van a amar: yo sentí sus palabras en el alma.
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    Somos tribu

    52:33

    Hace muchos años, fuimos tribu. Aldeas abiertas, casas sin puerta, niños corriendo libres. Compartíamos cada momento de la vida con un círculo amplio y hacíamos de los comienzos y los finales, un ritual. Luego, fuimos familias inmensas: 12 hijos, 36 nietos, muchos tíos y primos, compañía, ayuda, abrazos abundantes. No todo en el pasado fue perfecto, pero de estas épocas hay mucho que rescatar, ahora que estamos más aislados y la soledad ha dado paso a una desconexión que nos ha hecho añorar nuevamente el poder sanador de la comunidad.
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    Energía, respiración y consciencia. Con Piti Parra

    1:07:02

    El inexplorado mundo de la energía, contiene muchas de las respuestas que los cuerpos físico, mental, emocional y espiritual, no alcanzan a darnos. En este episodio, con el experto en Qi Gong, Piti Parra, hablamos sobre cómo podemos vivir la energía, usarla y transformarla, mucho más que entenderla, puesto que el suyo no es un proceso de la mente.
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    La relación con la familia política. Con Laura Ballesteros.

    1:08:47

    Cuando te casas, siempre te repiten que no te estás casando solamente con tu pareja sino con "toda su familia". Algunos lo entienden y aceptan en paz, algunos lo padecen en el instante o con el tiempo. ¿Por qué es tan difícil a veces la relación con la familia política? y sobre todo, ¿cómo puede suavizarse para que esta tensión no termine rompiendo el vínculo de la pareja?
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    Vivir sin anestesia. Con Sara Velásquez y Alejandro Zuluaga.

    1:33:25

    Sara y Alejandro crecieron como dos adolescentes normales, llenos de ilusiones y amigos, con familias unidas y amorosas. Iban a fiestas, consumían licor, y disfrutaban de su juventud. Pero un día notaron que el licor se les había robado la voluntad, hasta el punto en el que no concebían una fiesta, un encuentro un par de días sin tomarlo. Tuvieron que pasar muchos días, muchos "sustos" y muchos errores y aprendizajes, para tomar la decisión más valiente de sus vidas: vivir sin anestesia.
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    En dulce compañía. Con Érika Pardo.

    1:01:53

    Los ángeles llegaron a mi vida hace 5 años en una época de mucha confusión y miedos. Llegaron llenos de respuestas y de amor y me regalaron dos certezas: que no estoy sola y que puedo pedir ayuda. Desde ese entonces el tema me genera mucho, mucho interés. Me reencontré con Erika después de haberla conocido y adoré su terapia, por eso quiero compartirla con ustedes.
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    Vivir el yoga fuera del mat: lecciones para toda la vida.

    44:33

    Estos últimos días fueron... increíbles. Una película, una odisea, una historia para toda la vida. Este episodio EXTRA es mi deseo de compartir, de agradecer esta vida hermosa, este grupo generoso y amoroso con el que me tocó vivir este retiro. Es un homenaje al yoga que me ha dado tanto, que me ha transformado tanto. Gracias, gracias, gracias.

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