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【下班經濟學_健康】好水果卻千萬不能吃?名醫教3招正確吃:抗發炎、狂降壞膽固醇!ft. 劉博仁醫師

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你以為水果是吃多越健康嗎?今天邀請到名醫劉博仁來告訴大家,好水果吃對可以防便祕、降壞膽固醇;但如果吃錯了,小心糖尿病、心肌梗塞,嚴重更可能洗腎喔! 怎麼吃水果最正確一起來看看! 00:00 精彩開場 01:16 糖尿病千萬少碰4種水果? 7大低GI水果推薦! 05:11 腎臟病這水果千萬不能吃! 揭5種低鉀水果安心吃 06:12 1分鐘學會低GI水果碗! 抗發炎又降升糖指數! 07:56 水果霸主4大好處! 名醫曝3個月降低壞膽固醇? 10:29 水果吃越多越健康? 名醫教你3招正確吃法! 13:27 一份水果怎麼計算? 一張圖秒懂不怕血糖狂飆! 15:23 果汁、綠拿鐵含隱藏風險? 喝錯反讓血糖飆升? 影音版本:https://youtu.be/Xk51H6BzTpQ -- Hosting provided by SoundOn

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