失眠只能靠安眠藥?一名患者每天吞8顆藥,後來竟被診斷失智症!全台約460萬人有睡眠障礙,真正就醫的卻只有三分之一。劉博仁院長揭開安眠藥過量、睡眠呼吸中止的致命風險,更公開睡前絕不能做的事,以及不靠藥也能改善睡眠的關鍵方法,教你找回真正的一夜好眠!
#失眠 #安眠藥 #失智症
影音版本:https://youtu.be/ofYAKL1EHWI
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