2026年美國飲食指南大翻轉!牛油、豬油、牛排竟然都能吃?《下班經濟學》邀請基因營養功能醫學專家劉博仁院長,解析最新飲食觀念,更公開1類菜市場就買得到的「超級防癌蔬菜」,有助降低胃癌風險!究竟怎麼吃才健康?一起來看看!
00:58 顛覆少油少鹽迷思! 美最新飲食指南大解密?
03:11 豬油牛油不是壞油?名醫教你油脂怎麼吃才健康
04:19 肌肉流失恐認知退化?蛋白質吃多少才不傷腎?
05:58 吃紅肉會罹患大腸癌?名醫破解迷思曝安全吃法
08:10 吃糖比吃油更毒?可能引爆脂肪肝與血管硬化!
09:10 喝零卡沒熱量反變胖?名醫揭代糖養壞腸道真相
10:53 台版地中海飲食怎麼吃?名醫曝黃金比例吃法!
14:39 喝果汁恐讓血糖飆高?名醫加這神物防癌解毒!
18:08 會員隱藏內容 https://youtu.be/Hnx4ZNN69Q0
影音版本:https://youtu.be/3F1eh_XFvH8
--
Hosting provided by SoundOn
Altri episodi di "下班經濟學"



Non perdere nemmeno un episodio di “下班經濟學”. Iscriviti all'app gratuita GetPodcast.








