Zu nett im Job? Elenas Weg zu mehr Selbstfürsorge

Die zweite Jobstories-Staffel ist zu Ende. Falls Ihr auf der Suche nach Podcastinspirationen seid, legen wir Euch "Eltern ohne Filter” ans Herz. In dem Podcast unserer Kolleginnen und Kollegen erzählen Mamas und Papas von ihrem Leben als Eltern - so wie es ist. Ganz ungeschönt. Vom normalen Wahnsinn. Und von ihren dunklen Momenten. Die Journalist*innen Ruslan Amirov, Schlien Gollmitzer und Kristina Weber sind selbst Eltern und sie wissen: Es ist und bleibt ein Abenteuer.

Effektiv im Homeoffice arbeiten und genug Zeit für sich selbst haben? Jobcoach Daniela Fink erklärt, wie man seinen Alltag bestmöglich organisieren kann. Denn das Homeoffice ist für viele in in der Corona-Pandemie Alltag geworden. Aber Arbeiten von Zuhause ist nicht für jeden entspannt - vor allem mit Familie. So geht es Barbara. Die vierfache Mutter arbeitet Teilzeit als Agraringenieurin, hat ein eigenes Start-Up und engagiert sich ehrenamtlich. Sie hat das Gefühl, seit sie im Homeoffice arbeitet, fehlt ihr noch mehr Zeit für sich. Zum Abschluss der zweiten Staffel hilft Jobcoach Daniela Fink Barbara, Struktur in ihre Wochenplanung zu bringen, damit sie mehr Zeit hat für das, was ihr wichtig ist.

Wie mache ich meine Leidenschaft zum Beruf? Jobcoach Daniela Fink weiß, wie Du diesen Traum verwirklichen kannst. Mit ihren Tipps hat sie auch Philipp geholfen. Der 37-Jährige war vor gut drei Monaten bei Jobstories, weil der Lehrer gerne mit Filmemachen Geld verdienen möchte. Seit dem Coaching hat sich bei Philipp viel getan. In dieser Podcastfolge erzählt er, wo er inzwischen auf seinem Weg in die Selbständigkeit steht.

Wie verhalte ich mich, wenn ich von Kollegen gemobbt werde? Ratschläge und Strategien liefert Jobcoach Daniela Fink in der aktuellen Jobstories-Folge. Lana wurde gemobbt - und das noch von ihrem Nachfolger, den sie selbst vorgeschlagen hat. Hinter ihrem Rücken hat er Unwahrheiten über die PR-Beraterin erzählt und sie auch zu vereinbarten Treffen nicht mehr eingeladen. Das ist jetzt über 1,5 Jahre her und es beschäftigt Lana immer noch. Wie kommt man raus aus dem Teufelskreis? Gemeinsam mit Jobcoach Daniela Fink klärt sie, wie sie in Zukunft mit solchen Situationen umgehen kann und ob sie sich hätte schützen können.

Nach der Elternzeit zurück in den Arbeitsalltag: Ein Erfahrungsbericht mit hilfreichen Tipps und Ratschlägen. Die Elternzeit ist eine Berufsauszeit für Mütter und Väter nach der Geburt ihres Kindes. Danach haben Eltern einen Anspruch darauf, in ihren Job zurückzukehren. Aber wie gelingt der Wiedereinstieg nach der Elternzeit? Mit dieser Frage kam Eventmanagerin Steffi vor einigen Monaten ins Jobstories-Coaching. Jetzt ist sie wieder in ihrem Job und wir haben nachgefragt, wie es ihr seitdem ergangen ist.

Wenn Kinder das Familienunternehmen übernehmen, entstehen viele Fragen. Tipps, wie der Generationenwechsel gelingen kann, gibt Jobcoach Daniela Fink. Denn wenn Kinder den Familienbetrieb weiterführen, kann das zu Streit mit den Eltern führen. Verschiedene Erwartungen und Wünsche prallen aufeinander. Auf der einen Seite die Eltern, die den Betrieb möglicherweise aufgebaut haben und seit vielen Jahren mit Herzblut führen. Auf der anderen Seite die erwachsenen Kinder, die die Nachfolge antreten und vielleicht vieles anders machen wollen. Leo möchte es erst gar nicht so weit kommen lassen. Der 32-Jährige Landwirt arbeitet auf dem Hof seiner Eltern und will den Betrieb für Ackerbau, Bioenergie und Forstwirtschaft gerne übernehmen. Damit Unternehmensnachfolge und Generationenwechsel gelingen, sucht Leo Unterstützung bei Jobcoach Daniela Fink.

Vorträge vor vielen Leuten zu halten, macht einigen Menschen richtig Angst. So ging es auch Laura. Sie arbeitet in einem Verband und war vor sieben Monaten bei Jobstories, weil sie ihre Redeangst überwinden wollte. Wir haben die 38-Jährige gefragt, ob es ihr durch die Tipps aus dem Coaching inzwischen leichter fällt, Präsentationen zu halten. Laura hat uns verraten, welche Ratschläge dabei für sie besonders wertvoll waren.

Die ersten Tage als Führungskraft - das kann aufregend und einschüchternd zugleich sein. Jobcoach Daniela Fink erklärt, worauf es dabei ankommt. Sie hat vor knapp drei Monaten die Natascha gecoached. Die Ingenieurin ist vor kurzem Chefin eines Teams in der Automobilbranche geworden. Im Coaching hatte Daniela Tipps gegeben, wie sich Natascha auf die ersten 100 Tage in ihrer neue Rolle vorbereiten und wie sie Ihr Team von Anfang an motivieren kann. Wir wollten jetzt wissen, was sie schon umsetzen konnte.

Wie spricht man eine chronische Krankheit im Job an? Viele schrecken davor zurück, weil sie Sorge haben, beruflich abgehängt zu werden. Auch Emily geht das so - sie arbeitet als Beraterin für Pflegetechnik. Die 28-Jährige hat Rheuma. Jobcoach Daniela Fink gibt Emily Tipps, wie sie ihren Gesundheitszustand offen gegenüber ihren Kolleginnen und Kollegen kommunizieren kann. Denn davon hat nicht nur Emily Vorteile. Als chronisch krank gelten Menschen, die sich u .a. aufgrund ihrer gesundheitlichen Beeinträchtigung in dauerhafter ärztlicher Behandlung befinden. Bei Rheuma fallen den meisten vermutlich als Symptom Gelenkschmerzen ein. Tatsächlich zählen ganz viele verschiedene Krankheitsbilder dazu. Emily leidet auch am sogenannten Brain Fog. Betroffene fühlen sich müde und unkonzentriert. Klar denken und konzentrieren fällt dann schwer. Das beeinträchtigt natürlich - im Privatleben, aber besonders im Job. Im Coaching erzählt Emily ganz offen, was sie befürchtet, wenn sie in ihrer Firma erzählt, wie schlecht es ihr manchmal geht. Jobcoach Daniela Fink ermutigt die 28-Jährige, anzunehmen, wer sie ist.

Wollt ihr auch von Daniela Fink gecoacht werden? Dann schreibt uns Euer Anliegen an [email protected]. In dieser Folge geht es um Empowerment und Selbstfürsorge. Elena kam vor rund sieben Monaten ins Jobstories-Coaching. Ihr Problem damals: "Ich bin zu nett im Job!". Die Projektmanagerin übernahm Aufgaben von Kolleg*innen und setzte sich selbst unter Druck, immer alles besonders schnell und perfekt zu erledigen. Wir haben nachgefragt, wie es ihr seit dem Coaching ergangen ist und haben uns sehr gefreut, denn bei Elena hat sich so einiges getan.