LIFEUPDATE – big steps ahead

In dieser Folge spreche ich über: ... erneute Burnout-Gefahr, Up’s & Down’s im Influencer-Game, ehrliche Einblicke in die Finanzen als kleiner Creator & die mutigste Entscheidung meiner letzten 30 Jahre  Hier kannst du dir mein kostenloses E-Book "Leben im Überfluss – eine praktische Alltagshilfe" herunterladen: https://merleschoon.de/produkt/album/ Folge mir gerne auf Instagram, wo ich täglich mein Leben, meine Gedanken & Gefühle mit dir teile: https://www.instagram.com/merleschoon/ Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über eine Bewertung! 🤍

7 Fragen zum Thema Partnerschaft/Ehe, zu denen ihr meinen Rat wissen wollt. Mein Mann Enno ist wieder mit dabei & gibt wertvolle Insights aus der Männerperspektive. Wir sprechen gemeinsam über unsere Erfahrungen, reflektieren unsere Bezirhungs-Vergangenheit & mein Mann erzählt, warum er mir erst nach 8 Jahren Beziehung einen Antrag gemacht hat. Folgende Fragen/Probleme haben wir besprochen: 1. Was machen, wenn man sich auseinander gelebt hat? Wie wieder romantische Gefühle aufbauen? Wie kann man sich wieder körperlich/sexuell näher kommen?  2. Ich wünsche mir von meinem Partner mehr Aufmerksamkeit aber bekomme nichts / Habe das Gefühl alle Verantwortung liegt auf mir. 3. Ich warte seit 4 Jahre auf einen Antrag aber er kann sich nicht entscheiden. 4. Ich habe das Gefühl, dass mir etwas in meiner Beziehung fehlt aber ich weiß nicht was. 5. Wir sind länger zusammen & ich spüre keine Schmetterlinge mehr. 6. Mein Partner redet nie über seine Gefühle oder seine Kindheit/Vergangenheit  Links von erwähnten Produkten: - Geplante Dates als Abo empfehlen wir sehr: https://wildly.club Auch das Paar-Journal ist super hilfreich. Man muss es halt wirklich einfach nur MACHEN, Leute. Beziehung ist nunmal auch Arbeit. - Reflexionskarten: für Erotik: https://www.amazon.de/Sondermoment-Love-Fragespiel-Tiefgründige-Valentinstag/dp/B07VSHT3L1/ref=sr_1_4?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=3QEYOYKO6JJGI&keywords=sondermoment&qid=1695982481&sprefix=sondermoment%2Caps%2C76&sr=8-4&th=1 für allgemeine Beziehungsthemen: https://www.amazon.de/Sondermoment-Love-Fragespiel-Tiefgründige-Partnerschaft/dp/B089B7BBZD/ref=sr_1_2?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=3QEYOYKO6JJGI&keywords=sondermoment&qid=1695982481&sprefix=sondermoment%2Caps%2C76&sr=8-2

In dieser Folge erzähle ich über Dinge/Gedanken/Angewohnheiten, die mir geholfen haben mein Essverhalten & meine Körperwahrnehmung zu "verbessern". Bis heute ist es ein täglicher Kampf & vor allem eine Entscheidung. Es kostet dich & mich Zeit, Kraft & Nerven. Es ist schwer "Tipps" zu geben, weil jede ES so individuell ist. Vielleicht hilft dir diese Folge dich nicht mehr alleine zu fühlen, vielleicht kannst du einen Gedanken mitnehmen oder sogar etwas konkret umsetzen. Bei Fragen scheue dich nicht mir eine Mail oder DM bei Instagram zu schreiben. WICHTIG: Die Essstörung ist NIE das Hauptproblem einer Person. Es ist immer ein Ventil, eine Begleiterscheinung oder die Flucht aus dem eigentlichen Kernproblem wie: (Kindheits-)traumata, toxische Beziehungen/Kreise, ein jahrelanger zerstörter Selbstwert durch Mobbing etc. Es wird auf jeden Fall weitere Folgen zu diesem Thema geben. Die letzte Folge zum Thema: https://open.spotify.com/episode/2foupzIXPbQATO4u9rF4LK?si=40bde9f1174a4cde Online Therapie z.B. hier: https://onlinepsychotherapie.kirinus.de _______________________ Hier kannst du dir mein kostenloses E-Book "Leben im Überfluss – eine praktische Alltagshilfe" herunterladen: https://merleschoon.de/produkt/album/ Folge mir gerne auf Instagram, wo ich täglich mein Leben, meine Gedanken & Gefühle mit dir teile: https://www.instagram.com/merleschoon/ Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über eine Bewertung! 🤍 Podcast Cover: © nico stolz photography

Über krankhafte Eifersucht, schlechten Sex & warum mein Mann nach vielen Jahren Beziehung keine Verlobung wollte. Ich erzähle dir von 3 wirklich wertvollen Gedanken, welche die Qualität unserer Beziehung enorm verbessert haben & nehme dich mit in ein paar Herausforderungen unserer letzten Jahre. Egal, ob du seit einem Jahr oder 10 Jahren in einer Partnerschaft bist; diese Tipps sind relevant für euch als Team.  ✨ ERWÄHNUNGEN ✨ Das Start-Up, das ich kurz erwähnt habe: https://wildly.club  Instagram-Profil: https://www.instagram.com/wildly.club/  _________________________________________________________________ Hier kannst du dir mein kostenloses E-Book "Leben im Überfluss – eine praktische Alltagshilfe" herunterladen: https://merleschoon.de/produkt/album/  Folge mir gerne auf Instagram, wo ich täglich mein Leben, meine Gedanken & Gefühle mit dir teile:  https://www.instagram.com/merleschoon/  Podcast Cover: © nico stolz photography : https://www.nicostolz.de 

In dieser Folge sprechen mein Mann & ich ganz offen über unsere persönlichen Highlights, Learnings, Flops, Enttäuschungen & die konkreten Kosten unserer Hochzeit. Ihr bekommt praktische Tipps & Empfehlungen für eure anstehende Hochzeit als Brautpaat/Gast, aber auch sehr intim Einblicke in unseren besonderen Tag. Hier kannst du dir mein kostenloses E-Book "Leben im Überfluss – eine praktische Alltagshilfe" herunterladen: https://merleschoon.de/produkt/album/  Folge mir gerne auf Instagram, wo ich täglich mein Leben, meine Gedanken & Gefühle mit dir teile:  https://www.instagram.com/merleschoon/  Podcast Cover: © nico stolz photography : https://www.nicostolz.de

Ich teile meine #3 Learnings zum Thema Berufung mit dir! Nach dem Abi & dem Studium habe ich auf den großen Auftrag Gottes gewartet. Dann war schnell klar: Ich werde Pastorin. Naja, heute bin ich 29 Jahre und bin keine Pastorin & werde es vermutlich auch nicht mehr werden. Und ich habe tiefen Frieden darüber. In den letzten 10 Jahren bin ich eine Reise mit Gott gegangen, die mich das Prinzip von einer göttlichen Berufung hat mehr verstehen lassen. Ich hoffe, dass ich dir vielleicht ein wenig Druck aus der Frage nehmen kann "Wo will Gott mich denn jetzt haben?" Hier kannst du dir mein kostenloses E-Book "Leben im Überfluss – eine praktische Alltagshilfe" herunterladen: https://merleschoon.de/produkt/album/ Folge mir gerne auf Instagram, wo ich täglich mein Leben, meine Gedanken & Gefühle mit dir teile: https://www.instagram.com/merleschoon/ Podcast Cover: © nico stolz photography

Es gibt nur die Wahl zwischen BETEN und NICHT BETEN. Beten ist ein Gespräch mit Gott. Völlig egal wo und in welcher Form. Nur, wer Gott erzählt, was ihn beschäftigt und was er sich wünscht, kann eine Antwort bekommen. In dieser Folge erzähle ich dir, warum Beten mein Leben verändert hat. Was ist Beten? Wie betet man am besten? Wird jedes Gebet erhört? Wie integriere ich Gebet in meinen Alltag? welche Tools nutze ich? Wie höre ich Gottes Stimme/seine Antworten? Hier kannst du dir mein kostenloses E-Book "Leben im Überfluss – eine praktische Alltagshilfe" herunterladen: https://merleschoon.de/produkt/album/  Folge mir gerne auf Instagram, wo ich täglich mein Leben, meine Gedanken & Gefühle mit dir teile:  https://www.instagram.com/merleschoon/  Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über eine Bewertung! 🤍 Podcast Cover: © nico stolz photography

Ab wann ist ein Burnout ein Burnout? Wie erkenne ich Symptome bei mir und anderen? Sieht man, dass jemand depressiv ist? Hatte ich selbst Selbstmordgedanken? Wie kann ich mich vor einem Breakdown schützen? Was ist bei mir geblieben und wie gehe ich heute mit den Symptomen um? In dieser Folge beantworte ich eure Fragen zum Thema Burnout & Depressionen. Hier kannst du dir mein kostenloses E-Book "Leben im Überfluss – eine praktische Alltagshilfe" herunterladen: https://merleschoon.de/produkt/album/  Folge mir gerne auf Instagram, wo ich täglich mein Leben, meine Gedanken & Gefühle mit dir teile:  https://www.instagram.com/merleschoon/  Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über eine Bewertung! 🤍 Podcast Cover: © nico stolz photography

Machen Depressionen, Magersucht, Pornosucht und andere psychische Krankheiten vor unseren Kirchentüren Halt?  Eigentlich kennen wir die Antwort auf diese Frage und trotzdem beschäftigen wir uns nicht mit der Tatsache, dass auch auf unseren Gemeindestühlen und Kirchenbänken Menschen sitzen, die psychisch krank sind.  30 von 100 Menschen haben depressive Symptome; und hier sprechen wir nur von Depressionen, nicht von anderen psychische Krankheiten. Wie können wir als Kirche/Gemeinde mit diesen Menschen umgehen? Was steht in unserer Macht und Verantwortung? Wie fühlen sich Betroffene?  Hier kannst du dir mein kostenloses E-Book "Leben im Überfluss – eine praktische Alltagshilfe" herunterladen: https://merleschoon.de/produkt/album/  Folge mir gerne auf Instagram, wo ich täglich mein Leben, meine Gedanken & Gefühle mit dir teile:  https://www.instagram.com/merleschoon/  Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über eine Bewertung! 🤍 Podcast Cover: © nico stolz photography

Ich war essgestört; war magensüchtig & Bulimie krank. In dieser Folge geht es um einen ungeschminkten Einblick in meine Geschichte; um das Leben in einer klinischen Einrichtung, um meine Gedanken, meine Gefühle und wie ich in dieser Zeit meine Berufung gefunden habe. Hier kannst du dir mein kostenloses E-Book "Leben im Überfluss – eine praktische Alltagshilfe" herunterladen: https://merleschoon.de/produkt/album/  Folge mir gerne auf Instagram, wo ich täglich mein Leben, meine Gedanken & Gefühle mit dir teile:  https://www.instagram.com/merleschoon/  Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über eine Bewertung! 🤍 Podcast Cover: © nico stolz photography