Как управлять своими эмоциями

Хочу поговорить на простую, но очень практическую тему. Это то, что единожды поняв, вы можете качественно улучшить свои отношения во всех сферах жизни прямо сейчас. Я обещаю вам, что применив то, что вы узнаете в этом ролике в своей жизни, вы сразу же увидите изменения.Тут нет сакрального знания, но эта из серии “а че так можно было?”.Я люблю простые практически применимые темы. Сегодня поговорим про важность не путать свои роли. Я это называю техника “проверь какая на тебе сейчас шапочка”.Зачем нам нужна способность быстро переключать свои социальные роли ?В этом выпуске обсудим:Чтобы оставаться адекватными реальности, не нарушать чужие границы и не позволять нарушать свои.Чтобы не страдали наши близкие, от того, что мы не можем вовремя переключиться на роль жены, мамы и т.д.Чтобы уметь ОТДЫХАТЬ!Чтобы жизнь стала разнообразной и интересной.✍🏼 Запись на консультацию: https://t.me/gayatri_lidiyaИнстаграм* https://www.instagram.com/lidiyabaranova.psy/ТГ канал: https://t.me/svishebylidiya*запрещена на территории РФПодкаст как мы путаем роли.

Выпуск про то как научиться понимать свои эмоции и управлять своим поведением даже когда эмоционально накрыло.В этом выпуске обсудим:👌🏻 Как не реагировать на раздражители, как собака Павлова.☝🏻Что делать с негативными эмоциями🙌🏻 Зачем нам вообще нужны эмоции?💪🏻 Про обиду, зависть и гнев✍🏼 Запись на консультацию: t.me/gayatri_lidiyaИнстаграм* https://www.instagram.com/lidiyabaranova.psy/ТГ канал: https://t.me/svishebylidiya*запрещена на территории РФ

Всем привет! Сегодня среда, а значит время нового выпуска.  Если бы мне сказали, что нужно выбрать всего одну единственную добродетель, которая будет развита у меня в максимальной степени, а остальные нет, я бы без сомнений выбрала умение быть искренне благодарной всегда и за все.  Благодарность - это удивительная созидательная энергия, которая способна как зернышко прорасти в нашей жизни и развиваясь, превратить пустыню в нашей душе в цветущий сад, изобильный и плодородный. Хочу поговорить сегодня с вами на тему благодарности. Но пожалуйста, не думайте, что я буду вас учить говорить “спасибо” сто раз на дню. Мы сегодня пойдем в глубину понимания энергии благодарности. Так как это поистине энергия созидающая и благо творящая.  Таймкод выпуска: 00:00 Введение1:54 Что такое энергия благодарности4:30 Уровни благодарности11:50 Энергия действия рождается от энергии благодарности Не теряйте меня, друзья, на октябрь ухожу в творческий отпуск. Услышимся в ноябре! А пока подписывайтесь, чтобы оставаться на связи:  ссылка на мой тг канал https://t.me/svishebylidiya ссылка на личные сообщения: https://t.me/gayatri_lidiyaинстаграм: https://www.instagram.com/lidiyabaranova.psy/

В этот раз, хочу поговорить о супер практичных вещах, раскрыть понятные и простые темы, которые есть в жизни каждого человека -  что мы сами можем сделать уже сегодня, чтобы повлиять на наш магнетизм, на заряд нашей батарейки . Как свой аккумулятор всегда держать заряженным и вы поймете что именно систематически сажает вашу батарейку и что с этим делать. Первое о чем хочу поговорить с вами - это режим дня. Как жить в ритмах с природой и выстраивать свой день так, чтобы природа нам помогала в наших целях, а не наоборот. Также обсудим какие еще простые вещи мы можем делать, чтобы сохранять свою батарейку заряженной, поговорим про принципы чистоты снаружи и внутри. Приятного прослушивания. Тайм код: 00:00 как режим для влияет на психику 00:58 как выстроить режим дня, чтобы сама природа помогала нам жить наполненной и счастливой жизнью 3:36 влияние трех энергий8:05 про порядок и чистоту как внутреннюю так и внешнююПодписывайтесь на мой телеграм канал о духовной психологии: https://t.me/svishebylidiya 

Всем привет! Вышел новый выпуск подкаста. В новом выпуске я опять говорю на тему из области физической науки, но показаю каким образом она выражается в нашей с вами жизни. Как, используя это понимание мы можем видеть жизненные взаимосвязи и строить свою судьбу.  Хочу поговорить про силу магнетизма в нашей жизни, а именно о магнетизме личности.  Мы все живем в мире взаимосвязей и взаимных влияний. Думаю никто не будет отрицать, что каждый из нас много раз на дню влияет на окружающих и наоборот, поддается влиянию других людей. О том что такое магнетизм, как он появился в нашем мире, какую роль играет и что такое магнетизм личности поговорим в этом выпуске.  Тайм-код выпуска: 00:00 Введение в тему 2:18 Что такое магнетизм 3:52 Где в природе встречается магнетизм 4:54 Что такое магнетизм личности и закон магнитных полюсов7:45 Зачем нам нужно это знание? 8:37 Как усиливать и развивать свой магнетизм Подписывайтесь на мой телеграм канал о духовной психологии: https://t.me/svishebylidiya  

Без ложной скромности скажу, что это мой лучший выпуск из тех, что записаны. Я писала его на одном дыхании, будто бы пальцы сами печатали слова и складывали предложения. Во время написания этого выпуска я всеми клетками своего тела и всеми фибрами души ощущало вдохновение и важность этого знания! О чем выпуск? Почему мы все приходим в этот мир в разных условиях, с разными способностями и кто-то рождается с золотой ложкой во рту, а кто-то пришел в страданиях и будто бы родился уже в должниках у жизни. Почему в мире происходят несправедливые вещи и с хорошими людьми случаются плохие события. У всех ситуации разные, почему? Как повлиять на свою судьбу?Любые наши действия возвращаются к нам же. Третий закон Ньютона — сила действия равна силе противодействия. Иначе говоря — с какой силой мы влияем на что-то внешнее, с такой силой это внешнее нам отвечает. Это и есть закон судьбы или закон кармы. Поговорим в этом выпуске на эту простую и одновременно непростую тему. Тайм код выпуска: 00:00 Вступление 00:47 Как третий закон Ньютона работает в жизни1:29 Что такое карма?2:09 Карма - это наша свобода выбора? 4:15 В какой момент мы можем изменить будущее? 4:36 Детерминизм как результат действия кармы7:18 Внимание! Секретная информация! Есть ли способ переписать свою прошлую карму?10:11 В чем важность понимания ЧТО такое карма.11:10 ИтогиПодписывайтесь на мой ТГ канал о духовной психологии: https://t.me/svishebylidiya

🎙️ Привет, дорогие слушатели подкаста! Я так рада предложить вам послушать новый выпуск ❤️‍🔥В этом выпуске я хотела бы раскрыть тему двух мировоззрений, в которых мы каждый день выбираем жить.  🧠 Тип нашего мировоззрения влияет на все области нашей жизни - на то как мы относимся к проблемам, как смотрим в будущее, как строим отношения и самое главное - в каком внутреннем состоянии живем внутри себя и взаимодействуем с миром. Тайм-код выпуска: 0:00 о чем выпуск 0:36 Что такое мировоззрение изобилия и дефицита ? 2:23 Тест - в каком мировоззрении я живу ? 4:09 Как мировоззрение дефицита и изобилия проявляются в разных сферах жизни: здоровье, отношения, финансы.7:23 ВыводыПодписывайтесь в ТГ канале: https://t.me/svishebylidiya 

Наши мысли, желания и установки правят нашей жизнью. Мы по факту имеем то, что сами для себя выбрали. Как говорит мой учитель по коучингу - хотите узнать свои цели - посмотрите на свою жизнь - вот они. Вот то, что вы истинно хотели и чего достигли.  В этом выпуске мы добавим мировоззренческого контекста в эту тему. Для меня из серии выпусков про установки, самой важной темой в понимании всей этой истории является именно эта! Так как я глубоко убеждена, что имея инструменты в руках ( такие как психологические техники, работа по замене убеждений, техники достижения желаемого и другие), но имея ограниченную картину мира, не понимая каким образом этот механизм работает, и самое главное - почему он работает. Можно наломать дров и условно,  “лечить” одну область  жизни этими техниками и калечить другие.  Тайм код выпуска: 00:00 Введение 1:38 Когда исполняются наши желания? 2:37 Эксперимент в Гарварде 4:53 Почему же все таки наши желания исполняются? 8:39 Третий закон Ньютона в нашей жизни 11:29 Выводы 

В этом выпуске я предлагаю посмотреть внимательнее на нашу зависимость от привычных нам эмоций и рассмотреть возможность через изменение своих эмоций и установок менять свое будущее.И также, мы обсудим, могут ли наши эмоции создавать проблемы в здоровье или наоборот, вернуть нам здоровье. Тайм-код 00:00 эмоции - отпечаток прошлого в нас 1:52 жить в эмоциях выживание или созидание2:37 наша зависимость от эмоций 4:37 эмоции запускают болезни в теле, а можно наоборот? 5:49 метод оздоровления людей Эмиля Куэ8:02 пример из жизни - про студию йоги и врача реаниматолога Подписывайтесь на телеграм канал подкаста: https://t.me/svishebylidiyaАвтор в инстаграме*: https://instagram.com/lidiyabaranova.psy?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==*Запрещена в РФ

Этот выпуск является логическим продолжением предыдущего. Во втором выпуске мы говорили о физике и ее связи с нашим мышлением. А в сегодняшнем выпуске я объясняю каким образом энергия в виде мысли становится материей и, как результат,  нашей судьбой. Как этот механизм работает. Что на самом деле управляет нашим поведением. Как подсознательные установки программируют нашу жизнь и что с этим делать. Как жить так, как хочется, а не как придется. Возможно, этот выпуск изменит ваше отношение к вашим мыслям и вдохновит на работу с вашими установками. А может и нет)) Тайм-код выпуска:  00:00 Сознание человека может управлять реальностью1:39 Как мысли в форме энергии переходят в материю2:42 Чувство вины и ответственность за свою жизнь6:06 Откуда взялись наши установки? 7:16 Конфликт наших сознательных желаний с подсознательными установками 9:06 Кстати, Есть ли плохие и хорошие установки ?10:03 Как работать с подсознательными установками?11:22 Выводы, заключениеДелитесь в комментариях чем был полезен этот выпуск именно ДЛЯ ВАС. Залетел ли хоть один инсайт в вашу светлую голову. Буду благодарна за рекомендации этого выпуска вашим знакомым и подписчикам. За лайки и отзывы! Телеграм канал подкаста: https://t.me/svishebylidiya