Folge 11: Psychotherapie trifft Schlafmedizin

Schlafprobleme sind längst kein Randthema mehr. Sie betreffen Menschen mitten im Leben – beruflich engagiert, verantwortungsvoll, leistungsfähig. Und genau das macht sie so tückisch: Wer tagsüber funktionieren muss, erlebt die Nacht oft als zusätzlichen Prüfstein. Wir sprechen über Schlaf aus unterschiedlichen therapeutischen Perspektiven, räumen mit verbreiteten Annahmen auf und geben Orientierung, wie Schlaf wieder etwas werden kann, das uns trägt – statt uns zusätzlich zu belasten.

Es gibt rund 15 verschiedene Formen von Abhängigkeitserkrankungen, unter denen Menschen leiden können. Was also therapeutisch tun, wenn bei Betroffenen die innere Stimme immer lauter und fordernder wird?

Orthorexie - oder auch “Orthorexia nervosa” - beschreibt ein zwanghaft gesundes Essverhalten. Menschen mit Orthorexie vermeiden bestimmte Lebensmittel in dem Glauben, nur so gesund zu bleiben oder Krankheiten zu vermeiden. Wir sprechen darüber!

Es gibt gut 200 verschiedene Formen von Kopfschmerzen und bei der Behandlung spielen häufig sowohl neurologische als auch psychologische Faktoren eine Rolle. Was also tun, wenn der Schädel brummt?

Wenn TherapeutInnen absichtlich provokante und humorvolle Kommentare abgeben, hat dies zum Ziel, festgefahrene Denkmuster der PatientInnen zu hinterfragen und Veränderungen anzustoßen. Wo liegen Chancen und Risiken dieser Methode? Wir sprechen darüber!

Chronische somatoforme Störungen sind gekennzeichnet durch körperliche Beschwerden, für die sich - auch nach ausführlichen Untersuchungen - keine Ursache finden lässt. Somatoforme Störungen zählen in Deutschland neben Depressionen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Was also tun bei „Chaos im Körper“? Wir reden darüber!

Gedrückte Stimmung, fehlender Antrieb, ein Gefühl der inneren Leere: Seit Mitte 2022 überschritten rund 20 % der Menschen in Deutschland den Schwellenwert einer auffälligen Belastung durch depressive Symptome. Kann hier Sporttherapie helfen?

Wenn Psychotherapie bei Beziehungsproblemen tiefer geht, dann kommen teilweise gleich mehrere Baustellen ans Tageslicht. Sexueller Druck, Erektionsstörungen, Porno-Sucht. Wir beleuchten genau so ein Fallbeispiel aus den drei psychotherapeutischen Verfahrensrichtungen.

Wenn das biologische und bei der Geburt bestimmte Geschlecht nicht zu dem passt, was man selbst empfindet, dann wird eventuell nicht nur der eigene Körper zu einer möglichen Baustelle, sondern möglicherweise auch der Kopf. Transgender trifft Psychotherapie – wir reden darüber.

Anorexia nervosa – oder auch „Magersucht“ - hat die höchste Sterblichkeitsrate von allen psychischen Erkrankungen. Wir beleuchten wieder einen konkreten Fall aus verhaltenstherapeutischer, tiefenpsychologischer und systemischer Sicht. Außerdem als Gast dabei: Gitta Pabst (Ökotrophologin und zertifizierte Ernährungsberaterin).