Sich selbst trösten können

Es ist zwar noch nicht Silvester und doch gibt es einen Bogen dorthin und in diesem Podcast ein gemeinsames Erforschen. Wie wollen wir es gestalten? Was behalten? Was loslassen? Was neu entdecken? Und welche Schritte braucht es dafür?Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Wann erklären wir etwas und wann rechtfertigen wir uns? Hier beantworte ich die Frage einer Zuhörerin, die sich genau über dieses Thema - und die feinen Unterschiede - Gedanken gemacht hat.Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Wenn unsere Stimmung fällt ... mag es dafür verschiedene Gründe geben. Wann merken wir das? Gleich am Anfang oder wenn wir schon tief drin sitzen? Und wie ist das wieder aufzufangen?Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Aufgeben hat oft einen schlechten Ruf: Wir haben irgendwie versagt. Aber ist das wirklich so? Wann braucht es ein Aufgeben und wann eine Hingabe? Und wann ist es zu viel Hingabe?Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Was sind die Zeichen, wenn wir die Pflicht weit über die Freude gestellt haben? Wie können wir das auf ein gesundes - normales - Maß herunterfahren? Wie anstrengend ist es für uns, wenn die Pflicht die Nr. 1 auf unserer Prioritätenliste ist?Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Was brauche ich? Was will ich? Was ist zu viel und zu anstrengend? Und: Bin ich das noch? Verbringe ich meine kostbare Zeit mit der Instandhaltung von Dingen, die mich nicht (mehr) erfreuen? Fehlt mir Klarheit und brauche ich es schlichtweg einfacher? Also: Was möchten wir in unserem Leben behalten?Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Wann erlauben wir uns entspannt einfach nur zu sitzen und zu schauen? Nichts zu tun. Nicht das Handy in der Hand haben und keine Aufgaben im Kopf wälzen. Es gibt Freiheiten, die sind wir vielleicht gar nicht mehr gewohnt. Freiheit aushalten - ein interessanter Zustand.Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

"Wie geht das?", wurde ich gefragt. In dieser Podcastfolge beschreibe ich meinen Weg dorthin. Trost geben zu können, ist eine wundervolle und sehr hilfreiche Eigenschaft und es ist nicht unpraktisch, wenn wir uns das auch selbst geben können.Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Es ist wichtig, dass wir uns an Situationen anpassen können, doch wir können uns auch in der Anpassung verlieren. Wenn wir uns verloren haben, dann fühlen wir uns in unserem Leben nicht mehr wohl. Zuviel von außen hat unser Innerstes erstarren lassen. Und das können wir wieder ändern.Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Wie oft halten wir uns in Gedanken in der Vergangenheit oder in der Zukunft auf? Wie oft passiert uns das? Vielleicht fällt es uns gar nicht mehr auf, weil wir es schon so gewöhnt sind? Wollen wir dort bleiben? Was braucht es, damit wir bewusster das Jetzt erleben und unsere Vergangenheit kein Ballast mehr ist und unsere Zukunft keine Karotte die vor uns baumelt?Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.