В этом подкасте мой гость Алла Волкогон - тренер по работе с мышлением. По стечению внезапных обстоятельств Алла вынуждена была переехать в новую страну, в которой живет уже более 2 лет.
Мы говорим о том, как проживать кризисы, которые застают тебя "врасплох", например внезапный переезд. Это также может быть смерть, диагноз, расставание.
Вместе с Аллой мы искренне и глубоко обсуждаем:
—Как справляться с внезапным кризисом эмиграции.
—На что важно обратить внимание, чтобы не сорваться в депрессию, а если она настает, как себе помочь выйти из нее.
— Какие инструменты помогают пройти кризисный период новой жизни.
— Возможно ли создать «дом» не дома?
— Как помогать себе с помощью любимых блюд, но при этом не уходить в переедание.
А еще Алла говорит о себе: «Ткну в тебя пальцем и найду нефть». О «нефти» мы тоже говорим в подкасте.
Altri episodi di "Сам себе диетолог"
Non perdere nemmeno un episodio di “Сам себе диетолог”. Iscriviti all'app gratuita GetPodcast.