Salud Mental✨ con Alan Disavia podcast

Ritual de Microdosis guiado - Amor Propio

0:00
47:35
Manda indietro di 15 secondi
Manda avanti di 15 secondi

MOMENTO RECOMENDADO: A la mañana temprano, en ayunas.

INTENSIDAD: MEDIA

BUENO PARA: Autoestima, dignidad y respeto propio, aceptación del ser, cuidado personal genuino.


También es útil para personas que tengan dificultad para meditar.

Los ejercicios pueden ser bastante intensos y deben realizarse sentado o acostado, con toda tu atención e intención. 


Dicho esto, ¡que disfrutes!

Alan.

Si te gustaría apoyar mi trabajo y tiempo dedicado al podcast, podés hacerlo acá con el monto que consideres: https://bit.ly/apoyarAlan

Altri episodi di "Salud Mental✨ con Alan Disavia"