Salud Mental✨ con Alan Disavia

Si prestamos atención a nuestro mundo interior, nos damos cuenta que tenemos dos voces adentro de nosotros: la voz de nuestro ego y la voz de nuestra conciencia, que solemos llamar intuición. ¿Cuál es la diferencia? En pocas palabras, tu ego quiere que sobrevivas. Tu intuición quiere que crezcas y evoluciones. Ninguna debe ser opacada, ambas deben ser escuchadas y estar a tu disposición.

Todos sabemos que no basta con mirarnos al espejo y decirnos a nosotros mismos cuánto valemos o lo bueno que somos. Nos guste o no, dependemos de los miembros de nuestra tribu para validar y verificar nuestro valor. La teoría del apego es una de las muchas teorías que explican la relación con nuestros cuidadores en momentos cruciales de nuestro desarrollo, con la forma en la cuál vemos el mundo de grandes. Nuestra arma secreta para solucionar esto: la neuroplasticidad. Reconocer, para modificar una estrategia que no funciona, o nos aleja de lo que queremos todos: Sentirnos seguros. 

Anatomía de la intención y cómo las creencias limitantes se interponen entre vos y lo que querés.

Esta meditación te ayuda a desarrollar la resiliencia reflexionando sobre las formas en que te cuidás a vos mismo.

El propósito de este episodio es que podamos tener en claro cuándo hay una situación de abuso y conductas abusivas.

Esta meditación puede ayudarte a desarrollar la gratitud hacia otras personas, reflexionando sobre nuestro deseo compartido de ser felices.

Experiencias inmersivas para ayudarte a meditar, enfocarte o dormir profundamente.

Una historia con intención.

La intención de este episodio es explicar las diferencias de uso crónico y uso terapéutico de una sustancia, las diferencias farmacodinámicas de la psilocibina con los antidepresivos, y como transitar de una manera mas amable el proceso de duelo utilizando la microdosis como herramienta. Veremos cuál es el propósito del hongo en esta etapa inevitable de nuestra vida.

Es el tiempo.