Estudiemos Juntos · Mayo 2023 · 4hs

16/5/2023

Salud Mental✨ con Alan Disavia

0:00

4:32:13

Creá un entorno más tranquilo para estudiar.

Altri episodi di "Salud Mental✨ con Alan Disavia"

Meditación para Empezar el Día · 3
20 ore fa
10:40
Una práctica breve para despertar con presencia. Respirás profundo, soltás la tensión y marcás la intención del día. Para citas y consultas: www.alandisavia.com
Hipnosis para dormir profundamente ✨ ✦ Noviembre 2025 • La Góndola Veneciana
25/10/2025
1:00:00
Hipnosis guiada para dormir profundamente ✨ (altamente recomendable con auriculares) www.alandisavia.com
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Hipnosis para dormir profundamente ✨ ✦ Octubre 2025
22/10/2025
1:00:00
Hipnosis guiada para dormir profundamente. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares ].www.alandisavia.com
El Gusto, el Tacto y la Vista (1618) ✨ Meditación Contemplativa con Obra de Arte
16/10/2025
20:29
[CLIC PARA VER LA OBRA EN HD] Ver video en Youtube: https://youtu.be/TMqzuZu9yvY?si=6K-Esa_VR76eYVPf ✨ Juego atencional: hay detalles que no coinciden. Notarlos también es parte del ejercicio de presencia. www.alandisavia.com
Meditación para Empezar el Día · 2
15/10/2025
10:52
Una práctica breve para despertar con presencia. Respirás profundo, soltás la tensión y marcás la intención del día. Para citas y consultas: www.alandisavia.com
10 horas de Lluvia Nocturna Suave ️para dormir
15/10/2025
9:59:56
www.alandisavia.com
Las dos Psiquiatrías
11/10/2025
16:46
www.alandisavia.com
Meditación para Empezar el Día · 1
5/10/2025
11:30
Una práctica breve para despertar con presencia. Respirás profundo, soltás la tensión y marcás la intención del día. Para citas y consultas: www.alandisavia.com
Estrategias para manejar el Cansancio Mental
30/9/2025
17:18
LISTA DE FUEGO AIRE Y AGUA En este episodio aprenderás sobre el cansancio mental, donde conocerás los cambios neurobiológicos y la diferencia con el cansancio físico. Utilizarás analogías de fuego, aire y agua para entender mejor y abordar tu agotamiento mental de manera integral, constante y profunda. www.alandisavia.com
Ritual de Microdosis guiado - Nido interno ✨
28/9/2025
1:30:01
Para citas y consultas: www.alandisavia.com MOMENTO RECOMENDADO: A la mañana temprano, en ayunas. INTENSIDAD: MUY DIFÍCIL BUENO PARA: fortalecer la autoestima, desarrollar un diálogo interno amoroso, entrenar la autocompasión y trabajar en la fortaleza personal. También es útil para personas que tengan dificultad para meditar. Los ejercicios pueden ser bastante intensos y deben realizarse sentado o acostado, con toda tu atención e intención. Dicho esto, ¡que disfrutes! Alan.

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