Non devi essere autentico | EP 224

Quante volte dici «non posso» quando, in realtà, non vuoi affrontare quello che comporterebbe farlo?A volte le circostanze sono reali. Altre diventano una comoda spiegazione per non cambiare.In questa puntata parliamo di scuse, responsabilità e di quello che continui a proteggere quando rimandi una scelta.Premi play.

E se il problema fosse il potere che dai agli altri?Se ti approvano, stai bene. Se ti criticano, cominci a dubitare di te. E intanto pretendi che gli altri ti facciano sentire importante.Il risultato? La tua serenità dipende da qualcosa che non puoi controllare.Nella nuova puntata di Questioni di Fava parliamo del segreto della felicità e di come smettere di dipendere dal giudizio degli altri, per costruire relazioni più libere.Ascolta ora l’episodio completo.Andrea

Non tutto ciò che senti è vero.Senti l’ansia e pensi che andrà male. Ti senti in colpa e pensi di aver sbagliato. Non te la senti e lasci perdere.Ma se quello che provi fosse reale… senza essere necessariamente la verità?In questa puntata parliamo di emozioni, interpretazioni e di quanto rischi di limitare la tua vita quando tratti ogni sensazione come un verdetto.Premi play.

Le persone che ti conoscono troppo bene.A volte chi ti conosce da vent'anni fa più fatica a vedere chi sei diventato rispetto a qualcuno che hai incontrato ieri.Perché le persone ricordano chi eri. Ma tu non sei obbligato a restare quella persona.In questa puntata parliamo di identità, cambiamento e vecchi ruoli. E soprattutto di una domanda scomoda: quando sei con loro, chi è il primo a tornare quello di prima?Premi play.

Rimuginio? Scegli tu quando pensarci.Una persona ti fa girare le palle alle 9 del mattino. Sono le 11 e tu sei ancora lì, a rifare quella discussione nella tua testa.Il problema? Non hai più solo una testa di c***o da gestire. Hai anche tutte le ore che le stai regalando.In questa puntata ti presento la gabbietta delle teste di c***o: una strategia semplice e decisamente poco convenzionale per smettere di rimuginare e riprenderti il controllo della tua attenzione.Perché un pensiero può arrivare senza chiederti il permesso. Ma non sei obbligato a offrirgli una sedia e un caffè.Premi play.

Non è sempre l’altra persona ad avere potere su di te.A volte sei tu a consegnarglielo, nel momento in cui inizi ad averne bisogno.Di essere amato.Di essere scelto.Di ricevere quel messaggio.Di ottenere quel sì.In questa puntata parliamo della differenza tra desiderare qualcosa e averne bisogno.Perché puoi volere qualcosa con tutto te stesso e, allo stesso tempo, restare libero.Oppure puoi trasformare quel desiderio in un guinzaglio.Premi play.

Puoi capire perfettamente perché sei così.Puoi leggere, studiare, fare corsi, terapia, coaching.Puoi cambiare strategia cento volte.E continuare a essere esattamente nello stesso punto.In questa puntata parliamo della differenza tra capire qualcosa e cambiarla davvero. E di quando la consapevolezza, invece di aiutarti a uscire dalla tua prigione, diventa il modo più sofisticato per imparare a starci dentro.Perché forse non ti manca l’ennesima informazione.Forse è il momento di guardare i fatti.Premi play.

Sai perfettamente perché procrastini, perché non metti confini, perché ti innamori sempre delle persone sbagliate.Eppure la tua vita non cambia di una virgola.In questa puntata smonto il mito della consapevolezza come soluzione.Ascolta ora l'episodio completo.

Ti chiedi perché non ti promuovono o che le relazioni finiscono sempre uguali?Forse il problema è che continui a comportarti come hai sempre fatto.In questo episodio: perché a volte devi agire "diverso da te" per diventare chi vuoi essere.Ascolta ora l'episodio completo.

Il modo più efficace per rovinare qualcosa che funziona?Non serve mollare, basta non saper aspettare.Ti racconto una frustrazione che sto vivendo proprio ora, e la differenza (che nessuno ti spiega) tra pazienza, perseveranza e ostinazione.Ascolta ora l'episodio completo.