Усилие или насилие: как мотивировать себя эффективно?

В гостях психолог, digital-автор Литрес, Дарья Бурцева.Обсудили:Почему иногда нас все раздражает?Откуда возникает злость?О чем сигнализируют эти состояния?Как с ними справляться? Как не загнать себя в ловушку негативных эмоций?При чем тут светофор?Рекламодатель ООО "КЕХ еКоммерц". ИНН: 7710668349. erid: 2VtzqwtvdMNОписание: Бронируйте жилье на Авито Путешествиях безопасно и со скидками до 50%* — https://bit.ly/4h1QeKj. Дополнительная скидка 10% по промокоду ЯКОВЛЕВА без ограничений.*На Авито сделки проходят между пользователями. Скидки — от них, не во всех объявлениях. 12+**Промокод может быть использован один раз до 31.12.26 на Авито при бронировании квартиры или дома. Не распространяется на отели и не суммируется с другими бонусами и промокодами. Количество промокодов ограничено: 500 штПравила отмены бронирования устанавливает хозяин жилья. Подробнее об условиях бронирования: https://bit.ly/4uu8YaW«Жилье проверено» — отметка в объявлении о проверке по видео«Защита платежа» — возврат предоплаты в случае незаселения по вине хозяина / несоответствия жилья описаниюМетафорические карты Александры Яковлевой: https://bombora.ru/book/178061/ТГ канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovlevaРеклама и сотрудничество: https://t.me/IarBulat

В гостях Евгений Теребенин, психолог, автор метода Терапия души.Тelegram: https://t.me/eterebenin    МАКС: https://max.ru/eterebeninYouTube:  https://www.youtube.com/@evgenyterebenin    RuTube: https://rutube.ru/channel/35104742Обсудили: Откуда берется потребность общаться с ИИ.Почему люди доверяют ИИ личное.Стоит ли спрашивать у ИИ совета.Как работает ИИ и нужно ли нам об этом знать.Почему граница между живым и неживым общением иногда стираетсяМетафорические карты Александры Яковлевой: https://bombora.ru/book/178061/ТГ канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovlevaРеклама и сотрудничество: https://t.me/IarBulat

В гостях Екатерина Бурмистрова, психолог, хозяйка он-лайн школы, автор множества книг. Обсудили: Что это такое, внутренний ребенок? Зачем его защищать? В чем его сила? Нужно ли с ним общаться? Какие практики помогают наладить отношения с собой? Как связана любовь и понятие «внутренний ребенок»?Метафорические карты Александры Яковлевой: https://bombora.ru/book/178061/ ТГ канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Реклама и сотрудничество: https://t.me/IarBulat

В гостях у подкаста бизнес тренер, коуч, автор телеграмм канала Pobudilnik2.O Юлия Бурлакова.Надо ли себя заставлять? Как входить в рабочее состояния без насилия? В чем разница между «надо» и «должен»? Можно ли мотивировать себя позитивным опытом? Как отличить усилие (над собой) от насилия (над собой)?Открытая запись подкаста 23 августа https://sredasvoih.ru/program/event-222Метафорические карты Александры Яковлевой: https://bombora.ru/book/178061/ ТГ канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Реклама и сотрудничество: https://t.me/IarBulat

В гостях у подкаста Филяева Юлия, кандидат медицинских наук, врач акушер-гинеколог.Обсудили:Как заканчивается молодость.Что значит второй переходный возраст.Что такое менопауза.Почему о ней так мало говорят. Почему у мужчин и женщин разный репродуктивный цикл.Что нужно знать о климаксе и надо ли к нему готовиться?Открытая запись подкаста 23 августа https://sredasvoih.ru/program/event-222Метафорические карты Александры Яковлевой: https://bombora.ru/book/178061/ ТГ канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Реклама и сотрудничество: https://t.me/IarBulat

Елена Евграфова автор книги «Можно без крика: как разговаривать, когда никто никого не понимает», независимый автор и редактор, бывший главный редактор Harvard Business Review. Обсудили: Почему отказ ранит Какие чувства мы испытываем слыша «Нет» Какие стратегии поведения запускает отказ Что помогает справиться и двигаться дальше Стоит ли биться в закрытую дверь, если тебе отказали? Взрослая и детская реакции на «НЕТ»Киноклуб с Александрой Яковлевой: https://gum.ru/kinozal/event/movie/id/36005583/ Метафорические карты Александры Яковлевой: https://bombora.ru/book/178061/ ТГ канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Реклама и сотрудничество: https://t.me/IarBulat

В гостях Елена Помазан, нарративный психолог, автор и ведущая подкастов: Человек уязвимый, Первая глава. Обсудили: Может ли психолог помочь сам себе. Чего клиенты ждут от психолога. Что он на самом деле может дать. Должен ли специалист быть «идеальным». Как понять, что психолог- тот самый. Киноклуб с Александрой Яковлевой: https://gum.ru/kinozal/event/movie/id/36005583/Метафорические карты Александры Яковлевой: https://bombora.ru/book/178061/ ТГ канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Реклама и сотрудничество: https://t.me/IarBulat

22 июля отмечался всемирный день мозга и к нему мы приурочили выход эпизода о деменции, которая влияет на его работу. В гостях у подкаста Наталья Русакова, руководитель социального проекта  https://деменция.net/Обсудили:1. Что такое деменция.2. Кто с ней сталкивается.3. Можно ли ее «победить»4. При чем тут мозг5. Почему о ней не спешат говорить.6. Как быть, если диагноз у близкого.Метафорические карты Александры Яковлевой: https://bombora.ru/book/178061/ ТГ канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Реклама и сотрудничество: https://t.me/IarBulat

Скоро у автора и ведущей подкаста Александры ДР, а значит настало время душевных сюрпризов.Гостем этого выпуска стала Анна Ворфоломеева, музыкант и автор песен, которые, возможно, вы слышали.Вместе с Анной мы слушали ее песни и размышляли:1. Где брать вдохновение в сложные времена?2. Как устроено творчество?3. Что такое - быть музыкантом?4. Как звучат струны души и почему они не фальшивят?Соцсети Анны: https://vk.com/vorfolomeevamusichttps://t.me/urgantwillcallВ выпуске прозвучали песни:«Чья это жизнь» музыка и слова Анна Ворфоломеева «Свобода» музыка Петр Черниенко, Анна Ворфоломеева, слова Анна Ворфоломеева «Плачь» музыка и слова Надежда Кистерёва«Одиссей» музыка Дмитрий Крупин, слова Анна Ворфоломеева «Супергерои» музыка и слова Анна Ворфоломеева, Надежда КистерёваМетафорические карты Александры Яковлевой: https://bombora.ru/book/178061/ ТГ канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Реклама и сотрудничество: https://t.me/IarBulat

В гостях у подкаста биолог и научный журналист, автор научно-популярной книги «Человек среди котов» Наталья Резник. Мы давно хотели поговорить в подкасте о «братьях наших меньших» и вот это наконец удалось. За одни раз в е не обсудишь, будем возвращаться к теме домашних животных снова и снова, а пока вот, что мы обсудили: Что науке известно о кошках?Почему они живут рядом с ними? И вообще, кто с кем живет? Мы с ними или они с ними? Зачем мы заводим кошек? Есть ли у них сознание и интеллект? Как жить «в любви» с котом? Что надо понимать про кошек, чтобы соседство было максимально комфортным?Встреча Живого подкаста 18 июля в Нижнем Новгороде: https://mediomodo.ru/yakovleva-nn Метафорические карты Александры Яковлевой: https://bombora.ru/book/178061/ ТГ канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Реклама и сотрудничество: https://t.me/IarBulat