E6: Hábitos atómicos

Te regalo esta carta de la ansiedad, Una poderosa herramienta que te va a hacer sentir muchas emociones y a la vez te va a conectar con el claro mensaje que nos viene a traer nuestra ansiedad. ¿Te animás a escucharlo? @psi.parasanar By : Psicóloga Paula Vida creada por la Psic. Fabiola Cuevas fundadora de Desansiedad

En este episodio hablamos de cómo influye la sobreprotección de las figuras de apego en sus hijos, principalmente en su autoconcepto. Es un episodio transformador que nos invita a cuestionarnos ¿cómo estamos criando a nuestros hijos? Lic. Vida @lic.anapaulavida

Este episodio habla de la importancia de los vínculos, nos enseña a tomar conciencia de cómo funcionamos a la hora de relacionarnos con un otro -principalmente en el área pareja- Los vínculos son un proceso, y los finales pueden ser nuevas oportunidades. Lic. Vida @lic.anapaulavida

Este espisodio habla de la importancia de auto conocerse, para luego cuestionarme ¿qué quiero? , además abarca la importancia de los hábitos para alcanzar mis propias metas y un bonus track acerca de inteligencia emocional. Estos temas van a servirte a la hora de explorar tu mundo interno. Que lo disfrutes

En este episodio hablamos acerca del apego seguro y del apego inseguro (ansioso-evitativo-desorganizado) Y finalmente les brindo recomendaciones para que puedan construir un modo de vincularse más sano -con ustedes mismos y con los demás- ¡ Espero que lo disfruten ! @lic.anapaulavida

En este podcast vamos a hablar acerca de ¿qué son los límites? Y ¿cómo colocar límites de forma sana y asertiva? Los límites son un tema muy trabajando en las terapias actuales, ya que nadie nos enseñó desde chicos como colocarlos, sin embargo, son sumamente importantes en todo tipo de vínculo.

¿El peso es el único indicador de salud? ¿Qué es la gordofobia? ¿cómo pasar de las restricciones a una idea de salud integral? Estas son algunas de las preguntas que vamos a responder en el episodio de hoy. @lic.anapaulavida

¿qué son los celos? ¿ existen los celos sanos y no sanos? ¿por qué aparecen? Y herramientas para trabajar en ellos. @lic.anapaulavida

En este episodio vamos a hablar sobre esos pequeños hábitos, que se acumulan en el tiempo y producen grandes cambios. Además vamos a hacer una diferenciación entre DESEO vs GANAS , y finalizamos dando tips para implementar hábitos sanos que nos lleven al éxito y al bienestar. @lic.anapaulavida

En el capítulo de ANSIEDAD vamos a responder las siguientes cuestiones: ¿Qué es y qué no es ansiedad? ¿Cómo se manifiesta? ¿Por qué aparece en nuestro cuerpo? Y por supuesto recomendaciones para trabajarla.