Diálogo interno.

Todos sentimos emociones incómodas o “negativas” en nuestra vida, pero no todos realmente nos damos el espacio para permitirnos sentirlas. Solemos siempre evadir, evitar, y reprimir todas esas emociones “negativas” que las sociedad nos enseñó esconder, que al final intentando ‘no sentirlas’, nos terminamos sintiendo peor(…)En este episodio Cami nos habla sobre lo importante que es HABITAR nuestras emociones en lugar de evadirlas o dejarlas para después, y también nos comparte una forma sencilla de poner esto en practica en nuestra vida diaria.

¿Sientes que estás estancado, paralizado y que por más que lo intentes, no avanzas? ¿La ansiedad te gana y sientes que nunca eres suficiente, y que nunca vas a salir de ese hoyo en el que estás? ¿Pasas todo el tiempo en tu cabeza y lo único que quieres es un respiro y poder descansar? Si te sientes así, este episodio es para ti. Una nueva perspectiva más espiritual sobre sentirte “estancado”, que probablemente te ayudará a salir de ese estado mental tan doloroso en el que estás. Con amor, Cami. Instagram: @camilavidal.h @presenciapodcast

Mucho se habla de la gratitud últimamente, pero... ¿Realmente sabemos lo que es la gratitud y cómo podemos conectar con ella?. En este episodio Camila nos habla sobre la gratitud, desde la perspectiva de la esencia y presencia que todos tenemos y somos: La espiritual. En esta ocasión, vamos más allá de lo típico que se dice de la gratitud actualmente, y analizamos las razones por las cuales tú también deberías conectar con esta parte de ti. Si estás estancado/a en tu mente, y te sientes invadido/a por los pensamientos negativos, tal vez este episodio es para ti. 

En cualquier contexto de nuestra vida, la disciplina es necesaria. Sin embargo, aveces puede transformarse en una dinámica negativa de sobre exigencia, autocrítica y sentimiento de culpa. En este episodio, aprenderás a incorporar la autocompasión en tu vida, mientras eres disciplinada/o, sin caer en sobre exigirte, o "auto complacerte". Aprende en este episodio cómo balancear estas dos energías y encontrar el punto medio, para tener una mejor relación contigo misma/o. Con amor, paciencia y compasión.

Cuando se emprende el viaje del desarrollo personal, muchas personas se pierden en el camino sin entender el porqué. En este episodio, desde una perspectiva más espiritual; Camila nos habla acerca de la base de cualquier proceso de crecimiento, sanación y/o autoestima. Nuestro "diálogo interno", esa voz interna que vive constantemente con nosotr@s y determina nuestra vida en muchos sentidos. Identifica tu tipo de  diálogo interno y aprende a trabajarlo conscientemente para que tu vida comience a mejorar de forma definitiva. 

Perfeccionismo y autenticidad son dos términos que parecen no tener conexión alguna, pero según la perspectiva de Camila, estos tienen una gran relación. En este episodio hablaremos sobre cómo el perfeccionismo puede llegar a autosabotearnos, impedirnos cumplir nuestras metas y sueños y alejarnos de nuestra parte más auténtica. Aprende a identificar cuando estás cayendo en perfeccionismo tóxico, a ser más fiel a ti y a brillar desde tu autenticidad. Para encontrar tu mejor versión, la más auténtica y feliz.

El término “romantizar tu vida” últimamente se ha hecho muy popular en redes sociales y aveces podemos caer en idealizar este concepto de la forma equivocada. En este capítulo Camila nos habla de lo que para ella significa romantizar la vida, que conexión tiene esto con vivir en el momento presente y el bienestar, la plenitud y felicidad al que nos puede llevar el estado de presencia. Descubre en este episodio cómo tú puedes poner en practica la presencia y la contemplación para vivir un poco mas feliz y en paz. Si crees que este episodio puede inspirar a alguien más, compártelo 🤍. Encuéntrame en Instagram como @camilavidal.h Gracias por escucharme. Con amor, Cami.

La ansiedad no es tu enemiga y NO se puede controlar. En este primer capítulo de presencia podcast, Cami nos habla desde su lado más vulnerable sobre la ansiedad, su experiencia con ella y como de a poco la ha ido sanando. Aveces creemos que nuestra ansiedad es algo que debemos eliminar, pero la verdad es que eso es imposible. Mientras más intentamos controlar nuestra ansiedad, más nos hundimos en ella. Descubre en este episodio cómo puedes ir soltando el control y sanando tu ansiedad desde el amor y la autocompasión. Si crees que este episodio puede ayudar a alguien más, compártelo 🤍. Encuéntrame en Instagram como @camilavidal.h Gracias por escucharme. Con amor, Cami.