S2 E5 -SCUSA SE ESISTO

Non esiste un’età per ricominciare. Esiste il momento in cui ci riconosciamo. E, qualche volta, il momento in cui sentiamo il bisogno di riconciliarci con noi stessi. A volte è un incontro, una perdita, un cambiamento. A volte è una malattia, che ci invita a ripartire da noi stessi, dal nostro bambino interiore.

Il rientro dalle ferie è un nuovo processo di adattamento: tornano orari, responsabilità e controllo, mentre rischiamo di allontanarci da quella parte di noi più autentica, spontanea e vitale ritrovata nella pausa. Per adattarci alle aspettative indossiamo nuove maschere e il sistema nervoso deve nuovamente modificare il proprio livello di attivazione, spesso a scapito del benessere, del senso di sicurezza e della qualità del sonno.

Attraverso la storia di Clelia, questa puntata invita a leggere i segnali del corpo con uno sguardo più ampio, mettendo in relazione vissuto personale, equilibrio e capacità di adattamento. Un racconto che apre a una comprensione più consapevole del sintomo e delle risorse individuali.

In questa puntata partiamo dalla storia di Elisa e da un sintomo tanto comune quanto spesso sottovalutato: la pancia gonfia.Non sempre il gonfiore addominale è soltanto una questione digestiva o alimentare.A volte l’addome diventa il luogo in cui si incontrano intestino, emozioni, stress, abitudini quotidiane, microbiota e capacità di adattamento.Attraverso il racconto di Elisa, esploriamo il gonfiore non come un semplice fastidio da eliminare, ma come un segnale da ascoltare: cosa tratteniamo? Come mangiamo?Quanto spazio diamo al riposo, al respiro, al corpo e alle emozioni?Una puntata dedicata al dialogo profondo tra intestino e sistema nervoso, alla lettura psicosomatica del sintomo e a una visione salutogenica del benessere, che invita a cercare non solo la causa del disturbo, ma anche le risorse per ritrovare equilibrio.Un episodio per chi sente la pancia “piena d’aria” e desidera comprenderla con uno sguardo più ampio, delicato e consapevole.Il contenuto ha finalità divulgative e non sostituisce il parere del medico o di un professionista sanitario.

Giulia ha 34 anni, è sempre presente per tutti, ma sempre meno per sé.Il suo corpo inizia con piccoli segnali — tensione addominale, gonfiore — fino a coinvolgere anche il ciclo, più doloroso e irregolare.Gli esami sono nella norma, ma il corpo insiste.Non sta sbagliando: sta chiedendo spazio, ritmo, ascolto.E quando questo non accade, semplicemente… alza la voce.

Non è il semplice esistere a farci vivere, ma ciò che accende il desiderio, ciò che si muove dall’interno e ci orienta.Senza passione, la vita scorre,con la passione, la vita accade.

Ora che abbiamo capito il linguaggio del sintomo e quindi dell'importanza di stile di vita, nutrizione consapevole, relazione con la nostra parte più autentica, e abbiamo parlato di rimedi capaci di sostenere il ritorno all’equilibrio tra corpo, mente ed emozioni, entriamo in una nuova stanza del nostro podcast:La Stanza delle Storie vissute, dove osserveremo da vicino persone arrivate in studio con sintomi e disturbi psicosomatici...