Passages podcast

Embrasser la honte pour s'en libérer

28/10/2026
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Embrasser la honte pour s’en libérer

Retrouver sa dignité en accueillant ses parts blessées

Les poèmes que je partage dans ce podcast ne sont pas nés d’une ambition littéraire. Ce sont des éclats de conscience, des instants de lucidité, d’émotion ou de grâce qui, à certains moments de mon cheminement, ont trouvé leur expression dans quelques mots. Ils cristallisent quelque chose que j’ai vécu, compris ou découvert, souvent lors d’expériences de conscience élargie, dans la méditation ou lors d’expériences psychédéliques.

Le poème que je vous propose aujourd’hui parle de la honte, l’une des émotions les plus douloureuses et les plus difficiles à affronter.

Pourtant, oser lui faire face, lui ouvrir notre cœur plutôt que de la fuir, nous conduit vers une découverte précieuse: celle de notre dignité.

Notre honte prend racine dans des expériences où nous n’avons pas été respectés, où nous avons appris à croire que nous n’étions pas dignes de l’être. Et même lorsque nous avons commis des erreurs, même lorsque nous avons des responsabilités à reconnaître ou des réparations à faire, rien ne nous enlève notre droit fondamental au respect, celui des autres et le nôtre.

C’est un chemin qu’il m’a fallu du temps pour traverser, et ce poème porte la trace.

J’espère qu’il pourra rencontrer quelque chose de votre propre histoire et vous accompagner, à sa manière, sur ce chemin qui nous ramène vers le respect de nous-mêmes et la conscience de notre dignité inconditionnelle.

J’ai porté la honte / Comme une croix maléfique

Un non tyrannique / Une torture intime / Un malheur déchirant

J’ai fait belle figure / Radieux sourire / Gentilles paroles

Rongé dans la moelle de mes os / Âme damnée / Cri sans voix

Il m’a fallu la lumière implacable / Pour exposer ces tourments / Ces menteurs / Et leur vanité

Il m’a fallu la grâce / Féroce / Pour me dresser dans ma colère

Il m’a fallu l’amour / Mon âme sœur / Pour m’ouvrir à la douceur ignorée

Il m’a fallu devenir plus grand que moi / Embrasser ma douleur / Me faire tendresse et respect / Me donner voix et courage

Et crier c’est trop!

Rejeter le fardeau

Et vivre



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