Episodio 1 - Perché mangiamo?

In questa puntata parleremo di: -  I principi base dell'alimentazione equilibrata- Macro e micronutrienti: cosa sapere senza complicarsi la vita- Manuale d’istruzione per comprendere il Piatto Sano***Se hai bisogno di una consulenza con me, puoi prenotare qui il tuo appuntamento: https://shorturl.at/xA0DQNon dimenticarti di seguirmi anche su Instagram! www.instagram.com/chiarabelli_nutrizionista

In questa puntata parleremo di: - Definizione di salute e variabilità culturale- Peso e salute: cosa dice la scienza- Ma il dimagrimento?- La vergogna legata al peso e il valore personale- Critica alla cultura della dieta e alla grassofobia***Se hai bisogno di una consulenza con me, puoi prenotare qui il tuo appuntamento: https://shorturl.at/xA0DQNon dimenticarti di seguirmi anche su Instagram! www.instagram.com/chiarabelli_nutrizionista

In questa puntata parleremo di: - Il cibo come bisogno umano-  Aspetti biologici e meccanismi neurobiologici che regolano l'atto del mangiare- Dimensioni psicologiche: mangiare come strategia di coping emotivo-  Aspetti sociali e culturali legati al cibo***Se hai bisogno di una consulenza con me, puoi prenotare qui il tuo appuntamento: https://shorturl.at/xA0DQNon dimenticarti di seguirmi anche su Instagram! www.instagram.com/chiarabelli_nutrizionista