5 GLOW UP TIPPS FÜR MEHR AUSSTRAHLUNG

5 Glow Up Tipps für mehr Ausstrahlung – so wirst du zur besten Version deiner selbst!Du willst selbstbewusster wirken, dich wohler in deiner Haut fühlen und ganz natürlich strahlen? In dieser Folge teilen wir mit dir 5 einfache, aber wirkungsvolle Glow Up Hacks, die deine Ausstrahlung sofort auf ein neues Level bringen. Mach dich bereit für deinen inneren und äußeren Glow!---► Insta noXname: https://www.instagram.com/noxname_podcast/► Insta Justin: https://www.instagram.com/jstin_andre/► Insta Lars: https://www.instagram.com/lars_bcn/► TikTok noXname: https://www.tiktok.com/@noxname_podcast► TikTok Justin: https://www.tiktok.com/@jstin_andre🔔 Abonniert unseren Kanal, um nichts mehr zu verpassen.Geschäftliche Anfragen: [email protected]#justin #lars #noxnamepodcast

Wie funktioniert eine gesunde Partnerschaft? – mit Wolf HarwathWas macht eine Beziehung wirklich stark – und was zerstört sie langsam von innen? In dieser Folge spricht Fitness-Ikone Wolf Harwath über die entscheidenden Prinzipien für eine erfüllte und gesunde Partnerschaft. Es geht um echte Verbindung, emotionale Sicherheit und die Kunst, Konflikte liebevoll zu lösen.---Prepmymeal bietet ausgewogene, leckere Fertiggerichte für einen gesunden Lifestyle – ganz ohne Kochen. Mit dem Code „noxname“ sicherst du dir den maximalen Rabatt auf alle Produkte!Prepmymeal: https://creator.prepmymeal.com/noxname---► Insta noXname: https://www.instagram.com/noxname_podcast/► Insta Justin: https://www.instagram.com/jstin_andre/► Insta Lars: https://www.instagram.com/lars_bcn/► TikTok noXname: https://www.tiktok.com/@noxname_podcast► TikTok Justin: https://www.tiktok.com/@jstin_andre🔔 Abonniert unseren Kanal, um nichts mehr zu verpassen.Geschäftliche Anfragen: [email protected]#justin #lars #noxnamepodcast

In dieser Folge sprechen wir über unsere drei größten Beziehungsfehler – ehrlich, persönlich und schonungslos. Wir erzählen, was wir falsch gemacht haben, warum wir es erst viel zu spät erkannt haben und was wir heute daraus gelernt haben. Eine Einladung zur Selbstreflexion für alle, die lieben, geliebt haben – oder es beim nächsten Mal besser machen wollen.---Prepmymeal bietet ausgewogene, leckere Fertiggerichte für einen gesunden Lifestyle – ganz ohne Kochen. Mit dem Code „noxname“ sicherst du dir den maximalen Rabatt auf alle Produkte!Prepmymeal: https://creator.prepmymeal.com/noxname---► Insta noXname: https://www.instagram.com/noxname_podcast/► Insta Justin: https://www.instagram.com/jstin_andre/► Insta Lars: https://www.instagram.com/lars_bcn/► TikTok noXname: https://www.tiktok.com/@noxname_podcast► TikTok Justin: https://www.tiktok.com/@jstin_andre🔔 Abonniert unseren Kanal, um nichts mehr zu verpassen.Geschäftliche Anfragen: [email protected]#justin #lars #noxnamepodcast

Wir alle sprechen ständig über Ziele – über das nächste Level, über Selbstoptimierung, über Erfolg. Doch was ist, wenn all das plötzlich keinen Sinn mehr ergibt? Wenn man jeden Tag aufwacht und sich fragt: Wofür mache ich das eigentlich alles? In dieser Folge nehmen wir dich mit in eine Zeit, die für uns vielleicht das schwierigste Jahr überhaupt war. Ein Jahr voller Unsicherheit, Zweifel und innerer Leere. Die Momente, in denen die alten Ziele nicht mehr gezogen haben – und neue noch nicht greifbar waren.Wir reden über das Gefühl, sich selbst zu verlieren, obwohl man „eigentlich“ alles richtig macht. Über die Schattenseite von Ambitionen. Und darüber, wie es ist, wenn das eigene Mindset nicht mehr funktioniert. Doch zwischen all dem Chaos und der inneren Leere gab es auch Erkenntnisse. Kleine, ehrliche Gedanken, die mehr verändert haben als jedes Ziel auf Papier. Vielleicht findest du dich in dieser Folge wieder – und vielleicht hilft sie dir, dich wieder ein Stück mehr zu spüren.---Prepmymeal bietet ausgewogene, leckere Fertiggerichte für einen gesunden Lifestyle – ganz ohne Kochen. Mit dem Code „noxname“ sicherst du dir den maximalen Rabatt auf alle Produkte!Prepmymeal: https://creator.prepmymeal.com/noxname---► Insta noXname: https://www.instagram.com/noxname_podcast/► Insta Justin: https://www.instagram.com/jstin_andre/► Insta Lars: https://www.instagram.com/lars_bcn/► TikTok noXname: https://www.tiktok.com/@noxname_podcast► TikTok Justin: https://www.tiktok.com/@jstin_andre🔔 Abonniert unseren Kanal, um nichts mehr zu verpassen.Geschäftliche Anfragen: [email protected]#justin #lars #noxnamepodcast

Manchmal liebt man – und trotzdem reicht es nicht mehr. Die Gespräche werden weniger, die Nähe schwindet, und obwohl noch Gefühle da sind, fühlt sich die Beziehung nicht mehr richtig an. In dieser Folge sprechen wir über einen der schwersten Schritte in einer Partnerschaft: den Schlussstrich. Wann ist es Zeit, loszulassen? Wie erkennt man, dass Liebe allein nicht mehr ausreicht, um gemeinsam glücklich zu sein? Und warum es oft mehr Mut braucht zu gehen als zu bleiben. Eine ehrliche Episode über emotionale Zerrissenheit, stille Zweifel und die Kraft, Entscheidungen fürs eigene Wohl zu treffen.

Liebe kennt kein Alter – oder doch? In dieser Q&A-Episode sprechen wir über ein Thema, das polarisiert: den Altersunterschied in Partnerschaften. Wann wird er zur Herausforderung? Wann spielt er keine Rolle? Und was sagen eigentlich gesellschaftliche Normen dazu?Ob 2, 10 oder 20 Jahre – wir beleuchten Chancen, Stolpersteine und persönliche Erfahrungen. Authentisch, ehrlich und direkt aus der Community.

Wir waren auf einer Single-Party. Ja, wirklich. Und ganz ehrlich: Wir wussten selbst nicht so genau, was uns da erwartet. Zwischen schrägen Flirtversuchen, überraschend netten Gesprächen und ein paar echt wilden Momenten ist auf jeden Fall mehr passiert, als wir gedacht hätten.Ob’s unangenehm war? Teilweise. Ob wir Spaß hatten? Auch das. Und ob jemand von uns vielleicht nicht mehr ganz so single nach Hause gegangen ist… tja, das müsst ihr euch selbst anschauenWir waren auf einer Single-Party. Ja, wirklich. Und ganz ehrlich: Wir wussten selbst nicht so genau, was uns da erwartet. Zwischen schrägen Flirtversuchen, überraschend netten Gesprächen und ein paar echt wilden Momenten ist auf jeden Fall mehr passiert, als wir gedacht hätten.Ob’s unangenehm war? Teilweise. Ob wir Spaß hatten? Auch das. Und ob jemand von uns vielleicht nicht mehr ganz so single nach Hause gegangen ist… tja, das müsst ihr euch selbst anschauen---Prepmymeal bietet ausgewogene, leckere Fertiggerichte für einen gesunden Lifestyle – ganz ohne Kochen. Mit dem Code „noxname“ sicherst du dir den maximalen Rabatt auf alle Produkte!Prepmymeal: https://creator.prepmymeal.com/noxname---► Insta noXname: https://www.instagram.com/noxname_podcast/► Insta Justin: https://www.instagram.com/jstin_andre/► Insta Lars: https://www.instagram.com/lars_bcn/► TikTok noXname: https://www.tiktok.com/@noxname_podcast► TikTok Justin: https://www.tiktok.com/@jstin_andre🔔 Abonniert unseren Kanal, um nichts mehr zu verpassen.Geschäftliche Anfragen: [email protected]#justin #lars #noxnamepodcast

50/50 in der Beziehung – sind Männer einfach nur geizig?Wer zahlt beim Date? Ist "Halbe-Halbe" wirklich fair – oder ein Zeichen von Geiz? In dieser Folge sprechen wir ehrlich über Geld, Gleichberechtigung und die unausgesprochenen Erwartungen in Beziehungen.---Prepmymeal bietet ausgewogene, leckere Fertiggerichte für einen gesunden Lifestyle – ganz ohne Kochen. Mit dem Code „noxname“ sicherst du dir den maximalen Rabatt auf alle Produkte!Prepmymeal: https://creator.prepmymeal.com/noxname---► Insta noXname: https://www.instagram.com/noxname_podcast/► Insta Justin: https://www.instagram.com/jstin_andre/► Insta Lars: https://www.instagram.com/lars_bcn/► TikTok noXname: https://www.tiktok.com/@noxname_podcast► TikTok Justin: https://www.tiktok.com/@jstin_andre🔔 Abonniert unseren Kanal, um nichts mehr zu verpassen.Geschäftliche Anfragen: [email protected]#justin #lars #noxnamepodcast

In der Kennenlernphase stellt sich oft die alles entscheidende Frage: Wie viel Interesse ist zu viel – und wie wenig ist zu wenig? Zeige ich zu viel, wirke ich vielleicht verzweifelt. Zeige ich zu wenig, denkt die andere Person, ich hätte kein echtes Interesse. Klingt vertraut?In diesem Video sprechen wir ehrlich und direkt darüber, wie du die Balance findest – zwischen authentischem Interesse und gesunder Zurückhaltung. Du erfährst, welche Signale wirklich zählen, was du vermeiden solltest und wie du dein echtes Interesse zeigst, ohne dich zu verbiegen oder in Spielchen zu verstricken.---Prepmymeal bietet ausgewogene, leckere Fertiggerichte für einen gesunden Lifestyle – ganz ohne Kochen. Mit dem Code „noxname“ sicherst du dir den maximalen Rabatt auf alle Produkte!Prepmymeal: https://creator.prepmymeal.com/noxname---► Insta noXname: https://www.instagram.com/noxname_podcast/► Insta Justin: https://www.instagram.com/jstin_andre/► Insta Lars: https://www.instagram.com/lars_bcn/► TikTok noXname: https://www.tiktok.com/@noxname_podcast► TikTok Justin: https://www.tiktok.com/@jstin_andre🔔 Abonniert unseren Kanal, um nichts mehr zu verpassen.Geschäftliche Anfragen: [email protected]#justin #lars #noxnamepodcast

Der Schmerz ist kaum in Worte zu fassen: Die eigene Freundin geht fremd – und plötzlich steht alles still. Vertrauen bricht, das Herz rebelliert, und der Kopf sucht verzweifelt nach Antworten. Was jetzt? Rückzug oder Konfrontation? Verzeihen oder loslassen? In dieser Phase ist es wichtig, auf dich selbst zu hören. Nimm dir Raum für deine Gefühle, sprich mit Menschen, denen du vertraust, und finde heraus, was du wirklich brauchst – jenseits von Wut, Angst und Enttäuschung. Es geht nicht nur um die Beziehung – es geht um dich.