Страх

Этим выпуском мы закрываем второй сезон. В нем мы говорим:о том, как интерес влияет на наше внимание, нашу энергию и нашу деятельностьо том, как интерес связан с нашим самопознаниемо том, как связаны чувство защищенности и интересо том, как разделение интересов с другими влияет на нашу жизньо том, как можно поддерживать детей, разделяя их интересыНаш Бусти, где делимся с вами практическими заданиями, позволяющими исследовать свой мир эмоций и помогать детям развивать эмоциональный интеллект ТГ Виктории "Теория привязанности в действии" 

Стыд может сжигать изнутри, а вина заставляет склонять голову вниз. Сегодня мы разговаривали о том: Чем схожи и отличаются стыд и вина?Какой может быть позитивный смысл в этих чувствах?Чем и как они мешают нам?В каком возрасте начинают переживаться у детейКак связаны вина, сожаление и ответственностьКак может помочь эмпатия, когда хочется винить и стыдить ребёнка? Наш Бусти, где делимся с вами практическими заданиями, позволяющими исследовать свой мир эмоций и помогать детям развивать эмоциональный интеллект ТГ Виктории "Теория привязанности в действии" 

Если вы не готовы плыть по волнам меланхолии - лучше послушать этот выпуск в ускоренном режиме.Мы медленно и немного вязко говорим о тех состояниях, которые проживаются со снижением энергии, скорости жизни, речи и мысли.В этом выпуске мы:- стараемся понять, что предшествует состоянию печали и грусти- признаем ценность способности признавать ценность сложного опыта - говорим о завершении отношений с утраченным или не достигнутым- говорим о грусти, как помощника в "растворении" эмоциональных связей- обсуждаем последствия того, когда человек не хочет или не может грустить- рассматриваем, как непрожитая грусть живет в нашем теле- ищем способы помочь детям проживать их грусть и не терять интерес к жизниКак всегда мы останавливаемся на практических вопросах - как остановиться и понять, про что грустит ребенок или близкий вам человек?Как пропускание состояния и чувства через тело, как поддерживать горюющего близкого?И, как мы любим, в финале о ценности сочувствия и сопереживания себе, помощи себе двигаться от неудачи к новой надежде, новым усилиям, разрешать внутри желать, готовить почву и семена для новых посевов в своей жизни.Наш Бусти, где делимся с вами практическими заданиями, позволяющими исследовать свой мир эмоций и помогать детям развивать эмоциональный интеллект ТГ Виктории "Теория привязанности в действии" 

Неужели настолько желанная радость может быть тоже трудна в переживании? Есть ли для неё место в жизни?Что такое радость? Как взрослому выдерживать и детскую радость расплескивающуюся через край? При чем тут потребности и зависть?Остановка и поддержание движения импульса радости Предвкушение радости Какие условия требует радость?Разделение радости и интерес к другому Рецепт радостного детского праздникаНаш Бусти, где делимся с вами практическими заданиями, позволяющими исследовать свой мир эмоций и помогать детям развивать эмоциональный интеллект ТГ Виктории "Теория привязанности в действии" 

В этом выпуске мы легализуем базовую и крайне важную эмоцию отвращения каксочетание естественной физиологической реакции, психологического переживания и отношения к нему.Все ли из вас в контакте со своим естественным чувством отвращения, когда хочется отторгнуть, отделиться, увеличить дистанцию с чем то противным и неподходящим?Мы рассматриваем как дети могут «прятать» от себя переживания эмоции отвращения, не чувствовать его сигнал. Частым примером на довербальном уровне становятся прикорм и докорм младенцев, когда при нарушении границ единственный способ дистанцирования - это отключение чувствования, отключение сигнала отвращения.Мы обсуждаемтелесные сигналы ребенка о том, что его контакт с чем-то токсичен, угрожает переполнением, «отравлением» сенсорной и нервной стимуляцией.Говоря о сигналах на территории тела, мы затрагиваем тему психосоматики. Тело защищает своего владельца любым симптомом, но есть возможность осознавать и открыто выражать свое неприятие, чувства в контакте, отказываться, защищать себя с помощью «это мне сейчас не подходит»К сожалению, не каждый привык придавать высокий статус телесным реакциям, и опираться на чувствительность, так называемые слабости. И иногда проще заболеть, чем сознательно отказаться от встречи, отвергнуть предложенное решениеУ маленького ребенка отвращение - это реакция, которая не дает отравиться, заразиться, переполниться неподходящим.Предугадать другому снаружи это сложно.Уважение к ребенку - соглашаться с тем, что ему не нравится, умение увидеть его сигнал неприятия и согласиться, что у маленького человека так по-своему складывается восприятие продукта или ситуации.Мы говорим об эмоциональном «запахе» каждого или атмосфере и о смыслах отвращения в социальном взаимодействии. Напрмер, как высшей точке внутреннего несогласия «с чем рядом я не могу мыслить себя, жить дышать?».И сигнале о границах «мне здесь и сейчас это не подходит»Задание для каждого из нас - где я могу заметить свои личные границы и защитить себя раньше, чем произойдет интоксикаци?Мы призываем развивать чувствительность к неподходящему, замечать и говорить для начала себя «что мне не нравится, ведь переполненность даже любимым может довести до невыносимо противного оскверненного состояния.Для мамы может быть много ее ребенка.Большой объем контакта перегружает сенсорные системы и эмоциональные возможности. Как можно по- другому с этим обойтись, прожить свой опытбез ощущения плохости, регулируя объема переполняющего контакта, присваивая право переживать так, как можешь ты.Отвращение помогает большей самостоятельности и автономии, отстраиваться, вставать на свои ноги, говорить нет, отходить дальше, занимать позицию.Потенциал отвращения не использован в полной мере у всех нас, поскольку это чувство заметно табуированоМыслить о том, что для вас отвратительно, очень полезно для проживания своего опыта в контакте с этим внутренним сигналом.Наш Бусти, где делимся с вами практическими заданиями, позволяющими исследовать свой мир эмоций и помогать детям развивать эмоциональный интеллектТГ Виктории "Теория привязанности в действии" 

Психика устроена так, что она старается нас защищать от всех тех переживаний, которые являются острыми и переполняющими. Она просто берет и прячет их  глубоко внутри себя, но делает это разными способами. Что бы помогать себе и ребенку справляться с разными сложными переживаниями сегодня будем разбираться с темой психологических защит и того, как вырастить и укрепить внутри фигуру внутреннего защитника.  Сегодня говорим о защитных механизмах психики: О том, как они работают О затоплении эмоциями  О вытеснении, отрицании, бегстве О том, что способствует вытеснению эмоций  О влияние социальных установок на на то, как мы учим обращаться ребёнка с эмоциями  О проявление психологических защит в теле О фигуре внутреннего защитника и её выращивании внутри себя и ребёнка  Наш Бусти, где делимся с вами практическими заданиями, позволяющими исследовать свой мир эмоций и помогать детям развивать эмоциональный интеллект ТГ Виктории "Теория привязанности в действии" 

Злость и агрессия – очень сильные чувства, поэтому мы решили посвятить им еще один выпуск. Сегодня мы обсуждаем: проявления сильных чувств между родителем и ребенкомимеет ли право взрослый показывать свою злость ребенку? Какова его ответственность за признание и обращение со своим гневом? вклад индивидуальных свойств нервной системы в силу, длительность и интенсивность проживания злости. И то, как их различия у детей и родителей могут влиять на переживание и разрешение конфликтовконтейнирование чувств взрослымичто делать для отношений после, когда родитель не справился и выплеснул агрессию без учета состояния ребенка?о «компаньонах» гнева: растерянности, страхе, тревоге, катастрофизации, несогласии, которые создают уникальные причудливые мозаики в каждых отношенияхкак переработанный гнев открывает возможность управлять напряжением, дает опоры на личные смыслы в конфликте и помогает выстраивать предсказуемость в отношенияхо медиации - посредничестве взрослого в конфликтах детейВажная тема, к которой мы приходим в итоге - помощь в выражении своих чувств, наделение ребенка правом выражения себя вовне. Обсуждаем как разнообразно проявляется аутоагрессия и почему лучше учиться прямому адекватному выражению злости. Слушайте! Будет интересно! Наш Бусти, где делимся с вами практическими заданиями, позволяющими исследовать свой мир эмоций и помогать детям развивать эмоциональный интеллект ТГ Виктории "Теория привязанности в действии" 

Злость - хорошая эмоция. Удивлены? Тогда слушайте наш новый выпуск! Сегодня говорили: про сложность быть в контакте со своей злостьюо физическом переживании злостио посланиях злости - что она для нас делает?о связи страха, агрессии и уязвимостио том, что происходит со взрослыми и детьми, когда они злятсяоб агрессии и агрессивностио том, как обходится с агрессией и злостью детейоб опыте защищенностиНаша рекомендация: Подкаст Такие разные - про женщин, которые больше, чем просто мамы. В нём женщины говорят о себе, о своей трансформации из роли девушки-женщины в роль матери и о том, как они это проживают и что им в этом помогает.Наш Бусти, где делимся с вами практическими заданиями, позволяющими исследовать свой мир эмоций и помогать детям развивать эмоциональный интеллект:  ТГ Виктории "Теория привязанности в действии" 

Мы считаем важным не прятаться от осознания собственной уязвимости, но быть сострадательными и чуткими к себе.Страх своей психической хрупкости, как будто я не смогу пережить что-либо, часто отсылает к страху интенсивности чувств в раннем детстве, когда никого рядом не было и невозможно было обратиться за помощью. Именно поэтому сегодня говорим:  про алгоритм разделения интенсивных чувств и особые целительные признаки такого контактапро добрый юмор в отношении собственных факапов. И как они влияют на телесные процессы переживания и переработки чувство внутренней прочности, которая может осознаваться в результате благополучного проживания сложного опыта, сохранения своей целостностиоб эмоциональном иммунитете и о том, как ребенок учится переживать свои чувства в контакте со взрослыми или с другими детьмиМы исследуем то, как рассказывать о своих чувствах? Почему мы боимся вновь пережить чувства при рассказе и что помогает пережить и переработать тяжелое? Подробно останавливаемся на том, как хорошо выслушать другого (ребенка, подростка, взрослого), когда его переполняют чувства Бусти: https://boosty.to/na_svoem_meste ТГ Виктории "Теория привязанности в действии" https://t.me/bondingAction

Одно из самых сильных чувств, которое заставляет нас что-то избегать. Чувство которые мы сами стараемся избегать. Сегодня поговорим про страх. Обсуждали: - какая бывает реакция взрослых на страхи детей - реальную угрозу и отголоски прошлого опыта - чувство безопасности - тревогу - как отделять свое чувство страха от того, что происходит с ребенком - как понять, что ребенок боится Бусти: https://boosty.to/na_svoem_mesteТГ Виктории "Теория привязанности в действии" https://t.me/bondingAction