Muoversi per dimagrire: interval training e “HIIT”

Ci sono 3 passaggi fondamentali per rendere veramente efficace la propria dieta. Vediamo con Loris quali sono e come attraversarli nel modo migliore. Per sapere come trovare la TUA dieta bilanciata, contattaci su whatsapp QUI: https://bit.ly/3kpMENPOppure prenota una consulenza gratuita a questo LINK: https://mylabexperiment.com/lp-1/

Le diete moderne (come la falsa mediterranea, la dieta iperproteica o la dieta ketogenica) sono costruite spesso su eccessi ed estremizzazioni (tanti carboidrati, tante proteine, tanti grassi). Ma diete così non sono bilanciate, non mirano all’equilibrio. Una dieta bilanciata è quella personalizzata, perché il punto di equilibrio è diverso per ogni persona. Per sapere come trovare la TUA dieta bilanciata, contattaci su whatsapp QUI: https://bit.ly/3kpMENPOppure prenota una consulenza gratuita a questo LINK: https://mylabexperiment.com/lp-1/

Le proteine hanno principalmente la funzione di costruire i tessuti e produrre enzimi, non di dare energia al corpo. Le diete iperproteiche, quindi, non sono così equilibrate. Scopriamo con Loris perché. Per sapere come migliorare la tua nutrizione contattaci via whatsapp QUI: https://bit.ly/3kpMENPOppure prenota una consulenza gratuita a questo LINK: https://mylabexperiment.com/lp-1/

Anche riguardo ai grassi c’è un po’ di confusione: a lungo sono stati demonizzati, ma sono invece un macronutriente importante da inserire nella propria dieta. Vediamo con Loris come e perché, ricordando che non tutti i grassi sono uguali.Per sapere come migliorare la tua nutrizione contattaci via whatsapp QUI: https://bit.ly/3kpMENPOppure prenota una consulenza gratuita a questo LINK: https://mylabexperiment.com/lp-1/

Facciamo chiarezza con Loris su alcuni dati illogici che troviamo nelle diete che vanno di moda oggigiorno. In particolare ci concentriamo sui MACRONUTRIENTI, cominciando in questa puntata dai carboidrati: quand’è che sono dannosi? Sono completamente da evitare o sono piuttosto da selezionare? Con che criteri?Per sapere come migliorare la tua nutrizione contattaci via whatsapp QUI: https://bit.ly/3kpMENPOppure prenota una consulenza gratuita a questo LINK: https://mylabexperiment.com/lp-1/

Esistono tante mode alimentari e avrai visto anche tu comparire periodicamente numerosi annunci di miracolose soluzioni per dimagrire… Tutti questi metodi sono però fasulli, a volte estremi, che portano il corpo fuori dall’equilibrio e provocano più danni che benefici. La vera soluzione è la personalizzazione, trovare la dieta migliore per te!Per sapere come migliorare la tua nutrizione e il tuo metabolismo, contattaci via whatsapp QUI: https://bit.ly/3kpMENPOppure prenota una consulenza gratuita a questo LINK: https://mylabexperiment.com/lp-1/

In questa puntata, insieme al Personal Trainer Andrea Bossoni scopriamo i preziosi vantaggi dell’Interval Training per quanto riguarda il consumo di calorie.Iscriviti a questo canale per avere la routine di allenamento fatta da Loris: https://www.youtube.com/playlist?list=PLo547ZvQcB_BTUIvxL1rTgt0yPNORWyeGPer sapere come puoi migliorare il tuo metabolismo, contattaci su whatsapp QUI: https://bit.ly/3kpMENPOppure prenota una consulenza gratuita a questo LINK: https://mylabexperiment.com/lp-1/

Oggi Loris e il Personal Trainer Andrea Bossoni suggeriscono un possibile interval training da fare con la cyclette, ideale per cominciare ad allenarsi in maniera sicura. Iscriviti a questo canale per avere la routine di allenamento fatta da Loris: https://www.youtube.com/playlist?list=PLo547ZvQcB_BTUIvxL1rTgt0yPNORWyeGE non perderti il prossimo video in cui Andrea Bossoni risponderà alla domanda finale di Loris: “come si consumano le calorie facendo interval training?!”Per sapere come puoi migliorare il tuo metabolismo, contattaci su whatsapp QUI: https://bit.ly/3kpMENPOppure prenota una consulenza gratuita a questo LINK: https://mylabexperiment.com/lp-1/

In questo secondo intervento sull’Interval Training, il Personal Trainer Andrea Bossoni ci spiega l’equilibrio che deve esserci tra il momento di sforzo e il momento di recupero in questo tipo di allenamento.Per sapere come puoi migliorare il tuo metabolismo, contattaci su whatsapp QUI: https://bit.ly/3kpMENPOppure prenota una consulenza gratuita a questo LINK: https://mylabexperiment.com/lp-1/

Loris intervista il Personal Trainer Andrea Bossoni, che ci spiega come possiamo dimagrire anche grazie a pochi minuti al giorno di un particolare allenamento, l’interval training.Per sapere come puoi migliorare il tuo metabolismo, contattaci su whatsapp QUI: https://bit.ly/3kpMENPOppure prenota una consulenza gratuita a questo LINK: https://mylabexperiment.com/lp-1/