Avanço e afundo

Altri episodi di "Musculação - Explicando o Simples"

• 

  Princípios do treinamento

  27/10/2021

  5:36

  Uma fala breve e clara sobre os princípios do treinamento esportivo
• 

  Erros básicos na dieta

  24/9/2021

  5:12

  Alguns erros básicos na dieta, cometidos por uma grande parte de pessoas que treinam e querem resultados.
• 

  Non perdere nemmeno un episodio di “Musculação - Explicando o Simples”. Iscriviti all'app gratuita GetPodcast.

  
• 

  Utilizando o STEP para agachamento com halteres

  17/9/2021

  2:13

  È realmente necessário o uso do STEP em agachamentos com halteres???
• 

  Treino para Membros Inferiores

  17/2/2021

  4:15

  Série para MMII, com exercícios básicos e eficazes
• 

  Melhores Exercícios para Glúteos

  10/2/2021

  5:17

  Alguns exercícios que ajudarão a melhorar seus glúteos
• 

  Acessórios para treinos

  19/1/2021

  6:37

  Falando um pouco sobre os acessórios para treinos de musculação (straps, cinturão, faixas e munhequeiras)
• 

  Treino e Festividades

  28/12/2020

  6:19

  Como dividir sua rotina de treino em épocas festivas
• 

  Eletroestimulação X Musculação

  18/11/2020

  9:12

  Método de treino que consiste em associar eletroestimulação e musculação
• 

  Avanço e afundo

  7/10/2020

  5:02

  Explicação da execução, variação e invenção dos exercícios "Avanço e afundo", com simplicidade, objetividade e sem frescuras.
• 

  Treino mesclado (tensional x metabólico)

  6/10/2020

  4:32

  Treino mesclado para dar um PUMP na sua musculatura e tirar você do platô de treino