0:00
8:02
Quando la mente è tranquilla, riflette accuratamente la realtà senza deformarla. Come un lago alpino. Respirare, stare seduti e camminare con consapevolezza, calma le emozioni difficili come l’ansia, la rabbia e la paura, permettendoci di essere meno reattivi e di vedere più chiaramente le cose così come sono. Lascia un commento nella nostra community! https://discord.gg/hDVGVd2
Altri episodi di "Mindfulness in Voce"
Non perdere nemmeno un episodio di “Mindfulness in Voce”. Iscriviti all'app gratuita GetPodcast.