0:00
6:15
Mindfulness è tornare all'esperienza presente osservando ciò che accade dentro e fuori di noi, momento dopo momento. Niente da raggiungere. Niente da cambiare. Niente da fare. Semplicemente stare con quello che c'è, con atteggiamento quanto più possibile aperto e accogliente. Facile? No. Possibile? Con la pratica, certo che si.
Altri episodi di "Mindfulness in Voce"
Non perdere nemmeno un episodio di “Mindfulness in Voce”. Iscriviti all'app gratuita GetPodcast.