60. Liebevolles Atmen – Meditation mit Dr. med. Sabine Egger

Mira hilft Assistenzärztinnen* mit Soulmotion in Balance aus der Erschöpfung in die Balance zu kommen. In dieser Folge erzählt sie, warum ihr das Wohl der Medizinerinnen* so am Herzen liegt und was es mit Soulmotion auf sich hat.  Sie bietet im Jahr 2022 einen ganz besonderen Kurs an, in dem sie Achtsamkeit, Bewegung, Atem, Entspannung und Tanz vereint. Das klingt für mich nach Mind Body Medizin und daher wollte ich genaueres wissen. Spannend auch, dass sie sich für uns Medizinerinnen* einsetzt.  Viel Spass beim Reinhören!  Hier findest du Mira: https://www.miranamflow.com/termine https://www.miranamflow.com/ueber-mich Instagram: https://www.instagram.com/deinalltagsbeat/ Schreib mir für ein exklusives 1:1 – Coaching:  [email protected] https://www.instagram.com/drsabineegger/ Möge der Wind mit dir sein! 

Friederike ist Hausärztin aus ganzem Herzen. Sie hat sich ihre ganz eigene Med -Life -Balance aufgebaut und vereint Auszeiten am Meer, Familie und die Medizin so wie es ihr gefällt. „Ich hab dann mal eben so drei Kinder bekommen und mich nach sieben Jahren von meinem Mann getrennt…“ Rike hat mich fasziniert, weil sie vor Energie nur so sprüht und eine grosse Hausarztpraxis als alleinerziehende Mutter wuppt und dabei auch ungewöhnliche Wege geht, um die Patienten auch in Lockdown-Zeiten zu unterstützen. Eine Folge voller Lachen und überraschendem Happy End!  Viel Spass beim Reinhören!  Hier findest du Rike:  Facebook: https://www.facebook.com/Hausärztin-Friederike-Nogat-Steckstor-356574582084801 Instagram: https://www.instagram.com/f.nogat/ Email: [email protected] Schreib mir für ein exklusives 1:1 – Coaching:  [email protected] https://www.instagram.com/drsabineegger/ Möge der Wind mit dir sein! 

Susanne ist eine polypassionierte Anästhesistin, die sich ihr eigenes Business der Heilkunst erschaffen hat.  Voller Mut hat sie in ihrer Klinikkarriere die Stopptaste gedrückt und sich eine Auszeit gegönnt, um herauszufinden, wie ihr Weg in der Medizin weiter aussehen könnte. Heute kombiniert sie eine sehr spannende Mischung: Sie coacht Arztkolleginnen für mehr Erfüllung im Beruf, um Erfüllung geht es auch in ihrem Kinderwunschcoaching und gewürzt wird das Ganze mit dem ein oder anderen Notarzteinsatz. Susanne ist ein wunderbares Vorbild, wie du all deine Facetten leben kannst.  Viel Spass beim Reinhören!  Hier findest du Susanne:  Facebook: https://www.facebook.com/MonikaSusanneLoeffner Instagram: https://www.instagram.com/dr.loeffner_dr.sturzenhecker/ Homepage: https://coaching-your-dream.de Schreib mir für ein exklusives 1:1 -Coaching: [email protected]  https://www.instagram.com/drsabineegger/ https://ch.linkedin.com/in/dr-med-sabine-egger-a55a35b6 Möge der Wind mit dir sein!

Heute gibt es eine besondere Folge voll guter Laune – wir sitzen zur blauen Stunde auf dem Sofa in Eutin bei Dr. Tina Petersen.  Tina, Sophie und ich hatten im Juli beim Mindful Medical Women ´s Weekend in Bonn die Idee, ein Retreat von Ärztinnen für Ärztinnen zu geben. Jetzt ist die Idee eine Aktion und findet vom 8.9.-11.9.2022 in Heiligenhafen an der Ostsee statt. Weil wegen Meer geht immer und „life begins at 22knots“.  An diesem magischen Ort haben wir einen wunderschönen Kursraum im Beachmotel gebucht. Wir freuen uns auf ankommen, innehalten, gemeinsam träumen und kreieren, mit Wind in den Haaren, Sonne im Gesicht und Barfüssen im watteweichen Sand… Mehr über Tina findest du in der Folge 28 und Sophie in der Folge 28. Folge uns gern auf Instagram für weitere Infos rund ums Coaching für Ärztinnen und unser Retreat.  Wir sind total begeistert, weil die ersten Anmeldungen schon eingegangen sind. Eine Landingpage mit allen Details und Infos zum Retreat ist im Aufbau. Bis 24.12.21 gibt es noch Plätze zum Frühbucherpreis- meld dich gern an bei Tina oder mir.  Hier findest du uns:  Tina: https://intuitiv-gesund.de, https://www.instagram.com/healthy_docs/ Sabine: https://drsabineegger.com, https://www.instagram.com/drsabineegger/ Viel Spass beim Reinhören!  Schreib mir für ein exklusives 1:1 -Coaching: [email protected]  https://www.instagram.com/drsabineegger/ https://ch.linkedin.com/in/dr-med-sabine-egger-a55a35b6

In dieser Folge rede ich mit Angelika Reimer über Selbstliebe. In einer sehr erfolgreichen Karriere hat sie immer wieder den Mut gefunden, sich neu zu erfinden. Wie sich Selbstliebe anfühlen kann und was sie für dich verändern kann, teilen wir in dieser Folge.  Angelika arbeitet seit vielen Jahren erfolgreich als Coachin und hilft dir, innere Leere aufzuspüren und zu erfüllen. Auf ihrem Podcast „Schamlose Selbstliebe“ findest du viele spannende Infos und Impulse.  Hier findest du Angelika:  Podcast: Apple:  https://podcasts.apple.com/us/podcast/schamlose-selbstliebe-club/id1582611142?ign-itscg=30200&ign-itsct=podcast_box_link Spotify: https://open.spotify.com/show/7eSSOSEf9T0SebDzWplec5 Kostenlose Selbstliebe Challenge: https://www.shoplifejourney-coaching.com/ 7daysofselflove Schamlose Selbstliebe Circle: www.shoplifejourney-coaching.com/schamlose-selbstliebe-circle Website: https://lifejourney-coaching.com/ Viel Spass beim Reinhören!  Schreib mir für ein exklusives 1:1 -Coaching: [email protected]  https://www.instagram.com/drsabineegger/ https://ch.linkedin.com/in/dr-med-sabine-egger-a55a35b6 Möge der Wind mit dir sein! 

Heute erzähle ich dir, wie du dir selbst und deinen Gedanken auf die Schliche kommst. Mit einer bewussten achtsamen Kommunikation mit dir selbst kannst du für mehr Freude und Gesundheit bei dir selbst sorgen. Ich stelle dir viele Tools und Beispiele vor, die du sofort für dich anwenden kannst.  Worte kreieren deine Realität und können Heilung bewirken oder schaden.  Viel Spass beim Reinhören!  Am 21.9. startet der  Mindful – Self Compassion Kurs, der am 21.9.2021 startet.  Melde dich hier an:  https://drsabineegger.com/msc-kurs/ Schreib mir für ein exklusives 1:1 -Coaching: [email protected]  https://www.instagram.com/drsabineegger/ https://ch.linkedin.com/in/dr-med-sabine-egger-a55a35b6 Youtube Video Kommunikation:  https://youtu.be/pmYLE59JSL4 Buchtipp: „Non Violent Communication“ – Marshall Rosenberg https://www.ecobookstore.de/shop/article/2666980/marshall_rosenberg_nonviolent_communication_create_your_life_your_relationships_and_your_world_in_harmony_with_your_values.html Möge der Wind mit dir sein! 

In dieser Folge lade ich dich nach einer kurzen Einführung und ein paar Fakten und Hilfestellungen zur Meditation ein, dich deinem Atem zu widmen.  Ich danke Anne-Claire für den letzten Schubs, und den Mut, eine Meditation zu veröffentlichen.  Viel Spass beim Reinhören!  Wie in der Folge erwähnt, gibt es am 12.09.21 um 12:00 Uhr ein kostenfreies Infotreffen für den Mindful – Self Compassion Kurs, der am 21.9.2021 startet. Wenn du dich dafür interessierst, schreib mir gerne oder komm ins Treffen!   Kostenfreies Infotreffen Mindful Self Compassion- Kurs am 12.9.2021: Thema: MSC Infotreffen 2 Uhrzeit: 12.Sept..2021 10:00 AM Zürich Zoom-Meeting beitreten https://us02web.zoom.us/j/6147113022 Meeting-ID: 614 711 3022 Schreib mir für ein exklusives 1:1 -Coaching: [email protected]  https://www.instagram.com/drsabineegger/ https://ch.linkedin.com/in/dr-med-sabine-egger-a55a35b6 Youtube Dr. med. Sabine Egger: https://www.youtube.com/channel/UCS2GCtcm1MQflXmK1jf2kQg?view_as=subscriber Ich freue mich auf dich!  Möge der Wind mit dir sein!

In dieser Folge geht es um Leben und Tod. Dr. Alexandra Kolbeck ist Fachärztin für Hämatologie und Onkologie und baldige Fachärztin für Palliativmedizin. Inspiriert durch ihre Arbeit mit Krebspatienten hat sie sich intensiv mit dem Thema Tod beschäftigt. Uns beiden war es wichtig, den Tod ins Leben zu holen und darüber zu sprechen. Dem Tod mehr Leben einzuhauchen und die Schwere zu nehmen. „Keine Angst vorm Tod. Der Tod gehört zum Leben. Das Leben gehört zum Tod. Wenn wir uns damit befassen, merken wir, dass der Tod nicht das Ende bedeutet, sondern uns direkt ins pralle Leben wirft. Es ist wie ein Sprungbrett ins Hier und Jetzt und löst eine enorme Lebenslust aus. Über die Konfrontation mit dem Tod können wir unsere Ängste hinter uns lassen und uns wagen, das Leben  so zu leben, wie wir es uns wünschen.“ Viel Spass beim Reinhören!  Wie in der Folge erwähnt, gibt es am 12.09.21 um 12:00 Uhr ein kostenfreies Infotreffen für den Mindful – Self Compassion Kurs, der am 21.9.2021 startet. Wenn du dich dafür interessierst, schreib mir gerne.  Alexandra findest du hier:  [email protected] Schreib mir für ein exklusives 1:1 -Coaching: [email protected]  https://www.instagram.com/drsabineegger/ https://ch.linkedin.com/in/dr-med-sabine-egger-a55a35b6 Youtube Dr. med. Sabine Egger: https://www.youtube.com/channel/UCS2GCtcm1MQflXmK1jf2kQg?view_as=subscriber Ich freue mich auf dich!  Möge der Wind mit dir sein! 

Birgit ist eine vor Energie und Wissen sprühende Frau und nebenbei vierfache Mutter.  In dieser Folge erzählt sie uns von ihrer ungewöhnlichen Reise aus der Tier- in die Humanmedizin. Wir sprechen über Mut, Vertrauen und wie Heilung funktionieren kann. Birgit hat eine eigene ganzheitliche Heilmethode entwickelt, die sie im Podcast vorstellt. Auf der Basis vieler Fortbildungen im Bereich systemischer Aufstellungsarbeit, Coaching, NLP und intensiven, eigenen Erfahrungen im Umgang mit Schmerzpatienten hat sie ein neues Schmerztherapiekonzept entwickelt. Die Doletionstherapie und vereint die Vorzüge vieler mentaler und manueller Methoden. In den Shownotes findest du alle Infos zu Birgit und ihren Angeboten.  Viel Spass beim Reinhören!  Wie in der Folge erwähnt, gibt es am 27.7.21 um 18:30 Uhr eine Übungs- Session für Mindful Self - Compassion. Wenn du dich dafür interessierst, schreib mir gerne.  Birgit findest du hier:  https://www.dr-birgit-viertlboeck.de/holisticum-online-2/ Schreib mir für ein exklusives 1:1 -Coaching: [email protected]  https://www.instagram.com/drsabineegger/ https://ch.linkedin.com/in/dr-med-sabine-egger-a55a35b6 Youtube Dr. med. Sabine Egger: https://www.youtube.com/channel/UCS2GCtcm1MQflXmK1jf2kQg?view_as=subscriber Ich freue mich auf dich!  Möge der Wind mit dir sein!

In dieser Folge geht es um freie selbstbestimmte Füße und Gesundheit. Ich war selbst total überrascht und dankbar, soviel über meine Füße zu erfahren. Obwohl ich mich als Medizinerin mit der Anatomie ja bestens auskenne… oder zumindest gut;-)- hat mir Jen eine ganz neue Sichtweise auf diese kleinen Wunderwerke gegeben, die unseren Körper so mühelos durchs Leben tragen. Aus ihrer eigenen Leidensgeschichte hat sie ihre Füße zu ihren Athleten gemacht und sich geheilt. Jen ist eine wahre Wissensquelle und es macht richtig Spaß, ihr zuzuhören. Die Begeisterung ist sofort zu mir übergeschwappt und ich laufe noch mehr barfuss als vorher. Gesundheit beginnt an der Basis … folge uns ins Barfuss – Universum und lass dich verzaubern.  Viel Spass beim Reinhören!  Wie in der Folge erwähnt, gibt es am 27.7.21 um 18:30 Uhr eine Übungs- Session für Mindful Self - Compassion. Wenn du dich dafür interessierst, schreib mir gerne.  Jen findest du hier:  https://www.jenjoyance.com Schreib mir für ein exklusives 1:1 -Coaching: [email protected]  https://www.instagram.com/drsabineegger/ https://ch.linkedin.com/in/dr-med-sabine-egger-a55a35b6 Youtube Dr. med. Sabine Egger: https://www.youtube.com/channel/UCS2GCtcm1MQflXmK1jf2kQg?view_as=subscriber Ich freue mich auf dich!  Möge der Wind mit dir sein!