15: Vivere lo stress e il burnout

In un momento delicato come può essere l'adolescenza, trovo che sia fondamentale comprendere che tipo di persona si è e quali siano le nostre priorità, a partire da chi vogliamo essere circondati a quali sono i valori che reputiamo più importanti.In questo episodio l'obiettivo è proprio quello di analizzare questo concetto e cercare di rendere esplicito ciò su cui è necessario lavorare per capire chi si è.Segui meditor su Instagram: @meditorpodcast

Tanti secoli fa Orazio scriveva il carpe diem, un componimento che mi ha influenzato tantissimo e che ha totalmente cambiato il modo in cui vivo la mia vita. Però, a parer mio, molte persone non capiscono il significato del carpe diem e ne danno un significato diverso da quello corretto.Perciò l'obiettivo di questo episodio è spiegare che cos'è il carpe diem e in particolare il carpe diem "fatto bene".Segui meditor su Instagram:@meditorpodcast

"Non ho tempo per andare in palestra" , "non ho tempo per leggere" sono frasi che sento molto spesso e che mi fanno davvero imbestialire perchè il tempo per fare le cose c'è, solo che viene sprecato per fare altro.In questo episodio scaveremo a fondo come evitare di sprecare il proprio tempo con cose che non ci interessano davvero e come trovare il tempo per le cose che contano davvero.Segui meditor su Instagram:@meditorpodcast

Lo sport è sempre stato una parte molto importante della mia vita e un'attività che ho sempre praticato con grande piacere. Il bello dello sport è che, oltre a essere un'attività molto divertente, porta numerosi vantaggi sia a livello fisico che a livello psicologico.Ma approfondiremo meglio questo tema in questo episodio!Segui meditor su Instagram:@meditorpodcast

Sono in quel momento della mia vita in cui devo fare probabilmente la scelta più importante della mia vita: scegliere l'università e cosa fare in futuro. Io, come tante altre persone, non sono sicuro della mia scelta e delle ripercussioni che potrebbe avere sulla mia vita in futuro, ma in realtà questo non è un male, infatti se ci sono adulti che non sanno ancora cosa fare, perchè dovremmo preoccuparcene alla nostra età?Segui meditor su Instagram:@meditorpodcast

Ormai questo anno scolastico particolarissimo è finito, perciò mi sembrava il caso di tirare le somme anche per capire cosa ha funzionato della dad e cosa no.È stato un buon anno scolastico? Secondo me non proprio, ma ne parleremo in questo episodio!Segui meditor su Instagram:@meditorpodcast

Si sa che una volta arrivati a maggio, verso la fine della scuola, si è sempre stracarichi di compiti e interrogazioni e questo porta la maggioranza degli studenti a sentirsi molto affaticati e stressati.Però, in realtà, quanto di questo stress dipende dai compiti? Secondo me una buona parte anche se la realtà è che lo stress dipende solamente da quanto noi reputiamo importante qualcosa, un concetto che approfondiremo in questo episodio.Segui meditor su Instagram:@meditorpodcast

La serie TV che più di tutte mi è piaciuta e ha lasciato un segno nella mia vita è sicuramente How I Met Your Mother, fin da quando l'ho vista per la prima volta a 12 anni mi sono totalmente innamorato di questa serie di cui, praticamente, mi piace qualsiasi aspetto, dal suo essere divertente e leggera a farti riflettere sulla tua vita e sul tuo futuro.In questo episodio, voglio trasmettere questo mio grande amore a più persone possibili confidando che non sarò il solo ad adorare alla follia questa serie.Segui meditor su Instagram:@meditorpodcast

In un mondo in cui ciò che interessa veramente non è la crescita e la formazione dello studente, ma soltanto portare a casa dei risultati, sempre più studenti copiano (due su tre secondo uno studio del 2011).Questo, ovviamente, non porta niente di buono nè a noi che copiamo, nonostante la gratificazione che proviamo vedendo un bel voto, nè alla società del futuro che sarà piena di lacune dovute a questo situazione.In questo episodio, quindi, analizzeremo i motivi dietro il copiare e quali ripercussioni ha su noi stessi e sul nostro futuro sia come studenti sia come adulti in un futuro prossimo.Segui meditor su Instagram: @meditorpodcast

José de Sousa Saramago è stato uno scrittore, giornalista, drammaturgo, poeta, critico letterario e traduttore portoghese, insignito del Premio Nobel per la letteratura nel 1998. Tra i suoi romanzi più interessanti sicuramente c'è "Le intermittenze della morte", in cui è narrata la storia di questo paese, di cui non è specificato il nome, in cui improvvisamente le persone smettono di morire...In questo episodio approfondiremo proprio la trama di questo libro e perchè mi è piaciuto così tanto.LINK UTILILe intermittenze della morte(Amazon):https://amzn.to/3hidAxYSegui meditor su Instagram: @meditorpodcast